老年大学中，很多学习乐器的老年人并不太了解简谱和五线谱的基础乐理。本书作者在老年大学任教，了解老年人需要学习的乐理基础以及难度。针对老年人学习乐器的现实情况，让读者更快更轻松地学习音乐，培养兴趣，愉悦身心。
本书是学习乐器和声乐的基础，易学易懂的乐理知识书，让那些神秘的数字不再是学音乐的阻碍。
1. 用简单易懂的语言讲述神秘的乐理知识
2. 用全面的练习巩固知识点
3. 用优美熟悉的旋律练习视唱，掌握音准
字大，讲解清晰，练习熟悉的曲目是给老年人学习乐理的基本要求，在熟悉的曲目中练习视唱，了解节奏，从而对乐器的学习提供保障。本书内容简单易懂，能使老年学习者方便、容易的理解音乐的基本理论，通过学习与练习，提高学习者在视，唱和听觉训练的能力，培养一个人的音乐感觉，更好地学习乐器。

初级篇
第一课 初识简谱/1
一、初步了解简谱的相关知识/1
二、音的知识/3

第二课 音符与音阶/5
一、音符、音的高低与时值/5
二、音阶/7
三、课后练习/8

第三课 单纯音符、附点音符和休止符/9
一、单纯音符/9
二、附点音符/10
三、休止符/11
四、变音记号/13
五、课后练习/14

第四课 节奏与节拍/15
一、节拍 15
二、节奏 24
三、课后练 习/27


进阶篇
第五课 视 唱 29
一、唱谱 29
二、带歌词视唱/30
三、课后练习/31

第六课 连音和切分音/33
一、连音符 33
二、切分音/36
三、课后练 习/39

第七课 常用记号 41
一、省略记号/41
二、速度、力度记号/44
三、装饰记号与其他记号/45
四、前奏、间奏和尾奏/47
五、课后练习/47

第八课 音的分组、音域和音区/48
一、音的分组/48
二、音域和音区/48


提高篇
第九课 音 程/50

第十课 和 弦/57
一、三和弦/57
二、七和弦 59

第十一课 调与调式/64
一、音调、调号/64
二、调式、调性/65
三、大小调式/65
四、民族调式/70

第十二课 综合视唱/74
四季歌/74
樱花/74
春江花月夜（节选）/75
彩云追月（节选）/75
紫竹调/76
三十里铺/76
红河谷/77
丹尼男孩/77
莫斯科郊外的晚上 78
沂蒙山小调/78
采茶扑蝶/79
爱尔兰画眉/80
粉刷匠/80
大河涨水沙浪沙/81
丰收之歌/81
二泉映月（节选） 82
凤阳花鼓/83
旱天雷/84
黄水谣/85
鸿雁/86
捡棉花/86
交城山/86
老鹰之歌/87
卖扁食/88
兰花花/88
拿波里舞曲/89
平沙落雁/90
三套车/91
苏武牧羊/92
探亲家/92
天鹅/93
无锡景/94
小拜年/94
小夜曲/95
绣荷包/96
走西口/96
夜深沉/97
渔舟唱晚/98
月牙五更/98
绣金匾/99
拥军花鼓/100
绣八仙调/100


附录一 二胡把位音阶图/101

附录二 笛子指法与转调表/104