本书以大学生的成长为主线，遵循大学生身心发展规律，结合大学生实际需求，目的是使大学生通过这门课程的学习，能更好地认识自我，提高适应能力和增强心理韧性，具有坚定的理想信念、高尚的道德品质及健全的人格素养，能很好的适应未来社会的发展。该书每个主题基于大学生的实际生活，对相关的心理学理论进行阐述，既达成理论和实践的结合，又突出重点。在内容上体现科学性、针对性、实用性的原则。全书结构完整、布局合理、内容严谨，案例典型，既可作为高等院校开展大学生心理健康教育的基础教材，也可供广大青年朋友、教育工作者学习参考。

张军华，女，心理学硕士研究生，江西农业大学大学生心理健康咨询中心副主任，江西师范大学心理学院心理专业综合实践校外指导教师，江西省学校心理健康教育中心专家指导组成员，南昌市妇联家庭教育研究学会理事，江西省心理咨询师协会高级会员、江西省心理卫生协会会员、江西省家庭教育研究学会会员，江西省“万师润万心”心理健康大行动心理科普讲座教师，江西省青少年心理健康教育辅导队公益志愿活动“百场辅导进百校”教师，南昌市妇联“榜样的力量”百场家庭教育公益巡讲团教师。