本书首先对田径运动进行概述，分别介绍了田径运动的起源与发展、田径运动的特点与价值以及田径运动在高校中的开展情况，以期读者对田径运动有一个简单的了解；然后对高校田径体能训练的理论知识以及理论基础进行了梳理与阐述；紧接着介绍了高校田径体能训练的现状与对策；最后深入研究了高校田径体能训练的科学控制、高校田径体能训练的测评，以及各专项体能训练方法的科学探索，其中重点从走跑类项目、跳跃类项目、投掷类项目对高校田径力量、速度、耐力、柔韧以及灵敏专项训练方法进行了研究。