本书为北京舞蹈学院70周年校庆系列丛书中经典再版图书，该书是在人民音乐出版社1982年版的基础上进行的复刻，本书内容是按动作的类型进行编排的，以图文形式解读了常用舞蹈动作，是一部舞蹈入门的基础性教材。其中讲解了基本方位、常用手位脚位、步位与步法等基本动作；前桥、虎跳、蛮子、按头、叠筋、扫堂等毯子功技巧；以及腿、腰、舞姿、旋转、翻身和跳跃的组合提示等基本动作组合例示。目的为便于舞蹈演员及其他方面的演员在形体训练的过程中，作为资料参考。