你是否曾想过，身体里的某些金属究竟对我们的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金属元素与人体健康》这本书，将带领我们踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隐藏在我们体内的金属元素的秘密。

书中详细解答了公众普遍关心的金属元素补充问题，教会我们如何在日常饮食中合理摄入必要的金属元素，同时警惕并避免有害金属的摄入。此外，针对现代生活中常见的重金属超标问题，如化妆品、装修建材、机动车尾气等，书中也给出了实用的防范建议，让我们在享受现代文明的同时，也能保护好自己和家人的健康。

第 1 篇 从科学进步到环境污染

第 1 章从青铜器到航天器：金属元素与人类文明

第 2 章身体中藏着的元素周期表

第 3 章金属污染是如何一步步危害人体健康的？

第 2 篇 常量金属元素

第 4 章你需要知道的钠些事儿

第 5 章心血管守护天使钾

第 6 章闪耀的元素镁那么简单

第 7 章一瓶钙片全家补

第 3 篇 微量金属元素

第 8 章人体内的一把特殊的双刃剑铁

第 9 章健康伴你铜行

第 10 章说说锌里话

第 11 章细说铬外健康

第 12 章金属世界的威锰先生

第 13 章揭开庐山真面钼

第 14 章博钴通今

第 15 章锦锂送健康

第 16 章不同钒响

第 17 章铊的秘密

第 4 篇 重金属元素

第 18 章汞喜发财

第 19 章哎呀！镉着骨头啦

第 20 章铅途无量

第 21 章砷藏身与名

第 22 章镍，不只是硬币

第 23 章钨合之众

第 24 章养身的金视界

第 25 章银得健康

第 26 章钛空金属全能王

第 5 篇 放射性核素

第 27 章来点颜铯看看

第 28 章不可锶议

第 29 章太稀有钌

第 30 章铀你是我的辐气

第 31 章铕朋自远方来

第 6 篇 稀有金属

第 32 章噼里钯啦交响乐

第 33 章让我锆诉铌那些事

第 34 章探秘铼龙去脉

第 35 章原来铷此

第 36 章认真的钆有大用途

第 37 章力挽狂镧

第 38 章工欲钐其事，必先利其器

第 39 章铥掉烦恼，迎来新世界

第 40 章一路钽途

第 7 篇 日常生活中的金属元素

第 41 章饮食中的金属元素

第 42 章装修中的金属元素

第 43 章化妆品中的金属元素

第 44 章尾气中的金属元素

第 8 篇 金属元素的明天

第 45 章金属元素与人体健康