“爱”的种子悄悄播下，孕产专家贴心而至，陪你轻松、顺利地度过人生中最幸福、最美丽的40周。

积累四十余年临床经验的妇产科专家为您打造的孕程呵护枕边书。海报：

怀孕周历
孕早期
美丽第1个月
爱情的种子悄悄落户在&"房子&"里
怀孕第1周
你中奖了吗
你们做好怀孕准备了吗
优生优育始于优孕
怀孕第2周
胎宝宝诞生记
胎宝宝的性别由谁决定
遗传的奥妙
远离这些伤害
科学推算预产期
怀孕第3周
给胎宝宝一个高的起点
营养胎教，叶酸先行
孕早期的饮食宜忌
保护好你的胎宝宝
要美丽也要安全
怀孕第4周
健康的生活方式是最好的胎教
警惕妊娠异常情况
黄体酮保胎要慎重
孕妈妈的护肤行动

美丽第2个月
幸福地迎接&"害喜&"吧
怀孕第5周
不要让宝宝输在起跑线上
应对孕吐有妙招
真正的胎教始于言传身教
准爸爸的爱妻计划
怀孕第6周
怀孕的女人最美丽
流淌在母婴间的爱之交流
做一个合格的孕妈妈
用心呵护胎宝宝
运动胎教进行时
孕6周的美食推荐
怀孕第7周
孕7周孕妈妈和胎宝宝的大事件
孕妈妈的四季美孕计划
环境胎教不可小觑
孕期瑜伽适当做，
孕期各阶段需重点补充的营养素
怀孕第8躅
孕期家务量力做，
正确面对&"害喜&"和厌食
科学认识绒毛细胞检查
选择合适的孕期内衣
美丽心情，健康胎教
让&"孕&"动无处不在

美丽第3个月
勇敢地挺过关键期
怀孕第9周
孕妈妈和胎宝宝的变形记
警惕病毒感染
和胎宝宝一起玩折纸游戏
准爸爸行动起来
为胎宝宝的健康护航
怀孕第10周
科学认识和慎用孕期保健品
孕妈妈不用舍弃爱车
惊喜而又辛苦的双胎妊娠
职场孕妈妈的安全指南
营养胎教让胎宝宝健康与智力兼得
怀孕第11周
绽放最美丽的孕期风采
满足胎宝宝的营养需求
不可不知的产检项目
孕妈妈易犯的六大错误
在笔端留下你和胎宝宝的美好瞬间
怀孕第12周
第一次正式产检
动一动，更健康
孕12周的美味食谱
丰富多样的胎教方案

孕中期
美丽第4个月
孕妈妈和胎宝宝的&"蜜月期&"
怀孕第13周
孕13周胎宝宝的发育特征
科学补钙最重要
孕中期的运动须知
做爱妻的私人按摩师
怀孕第14周
科学饮食有讲究
孕妈妈的安全出行计划
为胎宝宝的大脑发育&"加油&"
怀孕第15周
切勿错过补钙的黄金时期
孕中期准爸爸的主要任务
美丽孕期需要&"孕&"动
怀孕第16周
孕妈妈要保证优质的睡眠质量
第二次正式产检
用心感受胎宝宝的&"心理&"
彰显无限孕味的孕期芭蕾

美丽第5个月
感受胎动的美妙节律
怀孕第17周
感受第一次胎动的惊喜
对待妊娠牙龈炎要防微杜渐
孕妈妈的衣食住行
怀孕第18周
为母乳喂养做准备
镇定面对孕中期的常见病
孕中期常见病的饮食疗法
妊娠期缺铁性贫血
怀孕第19周
唤醒胎宝宝的视听潜能
合理运动更健康
孕期洗浴有讲究
满足口腹之欲
在细节上保护自己
……
孕晚期

　　在笔端留下你和胎宝宝的美好瞬间for my baby
　　世界上最伟大的爱是母爱。当孕妈妈将胎宝宝在腹中的一切付诸于笔端时，不仅仅留下了自己人生中最美好而又宝贵的记忆，还是送给未来宝宝的最佳礼物。
　　孕期日记是胎教的形式之一
　　孕期日记不但是孕妈妈缓解不良情绪的重要方式之一，还可以为医生提供一份详细的医学参考，而且还是一种不错的胎教方式呢。怀孕的时候，是孕妈妈和胎宝宝最亲近的时候，任何人也不可能介入这种母婴关系。所以，专家建议，孕妈妈应用笔尖记住这个特殊的时刻，为出生后的宝宝准备一份无价的礼物，同时还可以通过记日记这个过程进行情绪胎教和想象胎教。
　　孕期日记的内容
　　孕期日记的内容并没有特殊的规定，但妇产科医生会建议孕妈妈的日记里记一些有参考价值的数据或信息，这些信息主
　　要包括：
　　末次月经日期。这是为了计算预产期和判断以后子宫增大幅度是否符合正常值的重要参考依据，以便了解胎宝宝在宫内的发育情况。
　　记录每次产检的具体时间、医院、次数、结果和医嘱等，如果孕妈妈在孕期有患病，则要记下病情诊断、用药时间、药名、药量及服用效果等。
　　记录第一次胎动时间和每次胎动自己的感受。
　　记录生活或工作中的细节，这些细节是否让自己开心或烦恼等。
　　根据孕妈妈心情随意记录一些东西，哪怕一首歌也好，只要孕妈妈喜欢即可。
　　怀孕第 12 周
　　日期    重要检查和数据
　　孕妈妈心情
　　胎宝宝表现
　　本周是孕早期的最后1周，胎宝宝也在这3个月内初具人形。孕12周，孕妈妈将开始第一次正式产检，医院也会给孕妈妈办理&"孕妈妈健康手册&"。从本周起，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。那么，主要检查哪些项目呢？
　　量体重和血压
　　孕期产检的第一项就是让孕妈妈测量身高、体重和血压，并且这个项目将一直持续到孕妈妈的最后产检，以后每次产检
　　都从测量体重和血压开始。
　　量完体重后，医生通常会问孕妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后孕妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的
　　体重增加值为10～12.5千克。血压的测量主要是看孕妈妈有没有出现妊娠高血压等病症。
　　初次问诊和建档
　　怀孕第12周的孕检是第一次正式的产前检查，医生会详细询问孕妈妈一些情况并记录在档，为以后的产前检查做参考。医生初次问诊的主要问题包括：
　　孕妈妈末次月经的时间，以便推算预产期。医生还会询问孕妈妈初潮的年龄、月经周期的间隔时间、经期的长度和规律程度等，以确定孕妈妈有无妇科病和更精确地推算预产期。
　　孕妈妈的个人信息，如孕妈妈的年龄、业和生活习惯等，看这些情况是否会对胎宝宝造成影响。
　　有无家族遗传病，包括色盲、糖尿病等。
　　有无既往病史以及个人的用药史，如慢性疾病、以往主要的疾病或手术、过敏史，包括对药物的过敏等。
　　怀孕以来正在服用或曾经服用过的营养品(维生素、矿物质、草药等)或药物(处方药和非处方药)。
　　孕妈妈的产科病史，如以往的生产、流产、堕胎和以往怀孕、分娩、生产的过程等。
　　听胎宝宝的心跳
　　医生会运用多普勒胎心仪来听胎宝宝的心跳。有条件的话，孕妈妈也可以购买家用胎心仪倾听胎宝宝的心跳。
　　验尿
　　主要是验孕妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断孕妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。
　　抽血
　　抽血检验主要是验孕妈妈的血型、血红蛋白(检视孕妈妈贫血程度)、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病等，好为未来做防范。
　　身体全面检查
　　通过对心脏、肺、乳房、腹部的检查，对孕妈妈的一般健康状况做出评估。
　　检查您的四肢是否出现静脉曲张和浮肿(因组织中过多的水分造成的水肿)作为以后孕检的参照。
　　检查外部生殖器和您的子宫及子宫颈(当进行阴道抹片检查时，会使用阴道扩张器)。
　　用双手检查您的骨盆(一只手在阴道内，一只在腹部上)，也可能会通过直肠和阴道来检查；测量骨盆的大小和形状(分娩时宝宝出生的通道)。
　　检查孕妈妈腹部上方是否有肿块，若是摸到肿块，就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤，但孕妈妈不要太过担心，因为大部分肿瘤以良性居多。
　　检查子宫大小
　　从怀孕第6周起，孕妈妈的子宫就开始逐渐变大；到了怀孕第12周时，子宫底会在耻骨联合的上方；到怀孕第20周时，会跨过骨盆腔到肚脐位。
　　医生为孕妈妈从耻骨联合的地方到子宫底所量出的厘米数，可大致等于为胎儿周数。此项检查的目的是医生判断胎宝宝的大小是否符合本孕周胎儿正常水平的主要依据之一，通常会以±3厘米来推断，即小于3厘米，代表胎儿较小；大于3厘米，代表胎儿较大。
　　胎儿颈部透明带的筛检
　　孕妈妈可以在孕期11～14周做此项检查，即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏症的高危险群。主要是以超声波来看胎儿颈部透明带的厚度，如果厚度大于2.5(或3)以上，胎儿罹患唐氏症的几率就会较高，这时医师会建议孕妈妈再做一次羊膜穿刺，来看染色体异常与否。
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