慢性疲劳是一切疾病的开端，免疫力是身体健康的根本。精力、能量、元气和吃饭喝水一样，都是维持人体正常运作的基础。当身体能量不足时，它就会释放出各种信号让你知道它累了，持续忽视身体的信号只会让疲劳逐渐发展成慢性疾病。您在生活中是否常常感到无精打采？您是否感觉身体总是不在状态，或是感觉对任何事情都提不起劲？又或是虽然没有生病，但总觉得哪里不太舒服？医学博士、预防和营养医学专家安妮·弗莱克医生对此展开了深入的研究，并向公众揭开了慢性疲劳、易感染体质以及一些莫名其妙的症状(如隐形炎症、自身免疫性疾病、环境毒素或消化不良等)背后的真正的根源。作者以通俗易懂的语言揭开了日常生活中潜伏着的能量小偷的面纱，为什么口红会让人疲劳，拿铁却能助眠，为什么停车最耗体力，并提出了一个30天的能量自助方案，能够帮助更多的人过上健康而精力充沛的生活。