在过去的二十年里，正向心理学和生物多样性保护学两门看似毫无共同之处的科学其实都在试图了解人类的福祉。本书在统计数据和最新研究成果的支持下，探究了这两个新兴研究领域间的关联。在研究过程中，我们会清晰地发现：当人类与其他生命相处或与自然接触时，将会变得宁静而快乐。换而言之，整本书其实都是在倡导一件事：到自然中去！这一振聋发聩的呐喊正是当代都市人的心声！走出钢铁和水泥，去公园、山丘和池塘，将视线投向花草、昆虫和毛茸茸的小狗，我们将会从这些简单的事情中获得珍贵的快乐与宁静。