本书对运动人体科学进行了全面概述，详细阐述了运动人体的组成、功能活动及运动系统。对运动人体的各项身体素质如力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性及平衡性进行了系统研究，为体能训练提供理论依据。同时，还介绍了人体运动动作的测量与分析方法，探讨了运动协调性的评价体系。在体育训练方面，本书分析了运动按摩、运动损伤的预防等内容，对运动人体科学在体育教学、健康教育中的应用策略进行了深入探讨，论述了全民健身助力全民健康融合发展的路径探析。本书可供运动人体科学相关研究人员参考使用。