本书属于舞蹈美育与体能训练方面的著作，主要由舞蹈美育概述、舞蹈美育的功能、舞蹈美育的实施、舞蹈美育课程、舞蹈美育教学、舞蹈美育教育、舞蹈美育中的欣赏舞蹈美与创造舞蹈美、舞蹈专业能力与基本能力、舞蹈体能训练等内容组成，其中舞蹈体能训练又具体分为力量能力训练、速度能力训练、柔韧能力训练和技术能力训练，层次分明，要点清晰，重点对舞蹈美育视角下的体能训练进行研究。本书的出版对于广大的舞蹈爱好者、舞蹈教育教学方面的专家学者具有一定的学习、借鉴价值。