残疾人身心健康指导读本_王晓东等_9787508076492

本书由中科院心研所心理学函授大学的4位心理学、医学专家撰写，是关于残疾人身心健康和自我治疗的指导读本。主要内容包括：残疾人的心理特征与心理健康、残疾青少年的教育培养、成年残疾人的性心理与婚姻，残疾人再生能力的自我训练。论述全面、系统，既有理论说明，又有案例举证，自我训练方面还有详尽图示，文字流畅，浅显易懂。适合残疾人及残疾人工作者阅读和使用，可以帮助残疾朋友保持身心健康，创造美好生活。

意识从心理层面帮助我们保持正常生活，它包含着认知、观念、情感、兴趣、爱好和需要等。它还包括我们从睡梦中醒来时对梦境的回忆。我们对这些心理活动的感知，通常是用字词和概念来表达的。
  除了意识活动，人还有无意识活动，无意识也是很普遍的心理活动。我们每个人都有做梦的经验，梦境的内容不一定都能被我们意识到，梦的产生和进程以及―些离奇古怪的梦境，是我们意识不到的，人不能对其进行自觉的调节和控制。
  另外，自动化了的活动内容，例如骑自行车时手和脚的配合、身体的协调平衡，，在通常情况下我们也是意识不到的。无法回忆起的记忆或无法理解的情绪也属于无意识的范畴。无意识的东西有时也会闯入意识之中，这时人们会把无意识的内容泄露出来，例如说漏嘴、笔误，或者有的人在醉酒时说出了平时说不出来的话，做了平时不能做的事。当然，有意识的动作或经验也可能在梦境、联想和神经症状中表现为无意识的东西。说明意识和无意识是相互联系、互相转化的。
  在日常生活、学习和工作中，意识活动和无意识活动具有紧密联系，意识和无意识的现象都是心理学的研究对象。二、揭示心理现象的原理
  世界是绚丽多姿、丰富多彩的，人的内心世界也是千姿百态的。女人为什么爱逛街？青春期的少年为什么开始关注自己的衣着打扮？为什么说“男女搭配，干活不累”？这些都是心理现象，都是心理学的研究对象。
  心理学就是研究心理现象及其规律的科学，是人对心理现象的描述和解释以及依据人的心理对人的行为进行预测和控制的科学。社会上有大量的特殊现象需要从心理的角度去描述，例如：人患了脑血栓以后会出现心理和行为的异常变化；患了孤独症的儿童，他们对父母的反应就和普通的孩子不一样；企图自杀的人多为女性，但实施自杀成功的却多为男性；当人感觉烦躁时会出现攻击性的行为；很多旁观者在看到有人遇难或出现紧急情况时，他们的第一反应往往是观望，而不是出手救人。以上这些都是对心理现象的描述。
  但是我们还想知道，上述现象“为什么”会这样？心理学的任务是要说明心理对行为的影响以及它们之间的内在联系。例如，前面提到，为什么旁观者在紧急情况下往往不愿出手救人？当人们看到有其他人在场并有可能去救助时，他们就会出现一种“责任扩散”心理，觉得这样的事情不一定非要自己出手，或许会有别人出手的。一般来说，现场中“潜在的救助者”人数越多，人们等着别人去救助的可能性就越大，像这样令人困惑的心理现象，是需要从心理学角度去研究和解释的。
  心理学研究的目的，不仅是对心理现象进行描述和解释，更重要的是，要比较准确地预知可能出现的心理与行为。国外有个实验，将一辆汽车放在贫民区，另一辆汽车放在了繁华的市区，前一辆有意拆除部分零件，呈现出无人管理的状态，十天后会有两种不同的结果：贫民区的车子很快被偷走了，闹市区的车子却完好无损。后来将闹市区的车子的车窗打破，车子也很快就被偷了。根据这项试验，心理学家提出“破窗理论”，认为如果一座建筑物的窗户玻璃被打破而又未得到及时修理，别人就可能受到暗示性纵容，去打烂更多的窗户玻璃。久而久之，这些窗户就给人留下一种无序的印象。那么在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生和蔓延。我们日常生活中经常会发现：公共场所的墙上如果出现一些涂鸦又没有及时清理，很快墙上就会被乱涂得满满当当。在很干净的街道上，人们不好意思乱扔垃圾，但是一旦地上有垃圾出现，人们就会产生从众心理，毫不犹豫地随地乱扔垃圾，丝毫不觉得羞愧。这就是“破窗理论”的表现。
心理学的预测往往是很准确的。这一领域的专家可以使用心理测量的方法来预测人们在学业、工作或职业生涯中的发展趋势。
  心理学所谓的“控制”，是指根据预期结果改变、影响人的行为，就是说，如果我们预测到事物发展的趋势，那么就可以控制它的发展方向，可以让事物向着我们预定的目标发展。例如，根据上面提过的破窗理论，心理学家建议，把教室的环境精心布置一下，孩子们的学习效率就会提高；将车问的照明、通风等条件改善一下，工人就会提高生产效率。这就是运用了行为控制的方法。简单地说，心理控制就是运用心理学的原理来改变人的行为的过程。
  心理学的研究从两个方面人手：一是研究人的心理活动发生的过程，揭示人的心理是怎样产生的；二是研究人的个性心理，揭示每个人的心理特征为什么不同。这样一来，心理学就从纵向和横向两个方面，揭示了神秘复杂的心理现象的奥秘。

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