自助育儿宝典:成为超级老妈_Judy Reith　著_9787303171330

你是一个自信的妈妈吗？本书由养育培训专家、三个孩子的妈妈撰写，她将使你成为一个自信能干的超级老妈，并享受做一个妈妈的快乐。本书特点（1）节省时间：在1分钟、5分钟或10分钟内提高你的养育技巧。（2）激发动力：使你享受做一个妈妈，并创造快乐的家庭。（3）专业：来自养育培训专家的值得信赖的建议。（4）实用：帮助应对实战的和情绪上的挑战。（5）灵活：适合所有妈妈，不论你的背景和年龄。（6）可信：所有案例来自和你一样的真实生活。

现在看看你对自己的新看法，并且一定要定期大声将其说出来以强化这种信念。你已经更新了对自己作为母亲的看法，你的潜意识也会寻找证据来支持这种新看法。这就好比在家里打扫和清理卫生，你给自己创造了空间，并且对此很满意。
在这个空间里，你可以选择把自己喜欢的、对你有好处的东西，还有那些使你正常发挥、茁壮成长的东西放进去。在你阅读和说出这些新的信念时，要留意自己内心的变化，要鼓励并告诉自己这些看法是完全能够做得到的。在本章节末尾，记录下你所观察到的自己在思想、感觉和行为上的任何变化。
是谁影响了你的自信当婆婆的经常忘记了自己也曾经当过儿媳妇。
佚名关注别人对自己的看法，这是很自然的，但它是否影响了我们为人母的信心？坚定的信心来自于我们的内心。如果你过度依赖于别人的评价，那你的信心很有可能持续不了多久。当然了，如果别人的赞美能够提升你的自信也不错，但你需要发自内心地感到自己目前这样子还不错，而不是需要别人告诉你。你应该自己掌控自己的信心。出于同样的原因，你要坚强地面对来自你生活中比较重要的人物对你的批评性意见和脸色。这些人并不是有意要打击你，只是因为他们能够影响你和控制你，尤其是当你非常重视他们的观点时。然而，这就是你想要的结果吗？弄清楚是谁影响了你的自信心是很有帮助的。有个妈妈就此列出了一张表：我的保姆、我的健康顾问、我的母亲、我的姐姐、我的婆婆、产前妈妈们、我的丈夫以及我的老板。
你的名单列表上会有谁呢？仔细想想他们到底是怎么说的或是怎么做的。比如，你的保姆是否说过或暗示过你的孩子品行不好？如果她真的这么说了，那你该怎样做来改变这一点呢？或者这只是你的想象而已？索菲娅是两个孩子的妈妈，她以为她家的保姆不喜欢她，因为她干的是全职工作。但当她理性地思考这个问题时才发现，保姆每天不也是全职工作嘛！也许你的婆婆不赞成你把炸鱼条喂给她的孙子（女）吃。那你会跟她说点什么比较积极的、建设性的话呢？换言之，从每一个削弱你信心的人那里找到一个实例，你该怎样用一种不同的观点来看待它，不让它削弱你的自信呢？这就好比你待在屋里而外面有人在敲门，从楼上的窗子里你能看到他们，但他们却不知道你是否在家。你可以选择让他们进来，或者让他们以为屋里没人。
培养自信的孩子该书旨在帮助你成为一个超级好妈妈，但真是很不好意思，信心这一章并不是一个快速指南，它没有涉及培养孩子的自信心有什么好处。众所周知，自信的孩子在学校里的成绩也会更好，能够迅速地融入各种场合，并且受到其他孩子和大人的欢迎。和成年人一样，儿童的信心也是时多时少，在生活中的不同阶段信心水平也会不同。你的孩子在学校里也许生气勃勃，但在参加足球赛或芭蕾舞时，他们就会很腼腆，甚至不愿意参加。然而，总体来说，你的孩子是不是感觉自己很能干？他们是不是深切地明白自己是被爱着的，反过来这又让他们能够爱别人，然后走向世界，承担起自己的责任来？在先前的几代人眼中，自信的孩子可能会被贴上 “出风头”或 “狂妄自大”的标签。
P23－25

你还可能感兴趣

我要评论