本书是面向普通高校学生的通识课程教材，通过阐述如何规划职业生涯、了解自己的兴趣和性格、掌握必备的职业技能、做好就业的抉择等内容，剖析和讲解了大学生在职业规划过程中需要用到的各种知识和技巧，以及可能遇到的疑惑和挫折。书中不仅有成功人士的职业生涯故事和普通学子的求职案例，还有作者精心编制的各种职业测试、性格测试、小练习，以及图书和影片推荐等内容，为延伸本书的学习提供了思路和方向。本书的内容设置由浅入深、循序渐进，旨在使学生能够深入地理解和把握所学内容，并能有效地将其应用到实践中。

周莉，中国人民大学教师，主要从事心理学相关专业的教学与管理工作，在大学生职业生涯规划领域颇有建树。

第一章生涯路线图
第一节生涯规划概述
第二节大学生职业生涯规划的现状
第三节培养做职业规划的意识
第四节学习做自己的职业规划
第二章兴趣与性格
第一节兴趣与职业
第二节性格与职业
第三节兴趣、性格探索活动
第三章生涯技能
第一节专业技能——定位你的生涯目标
第二节生涯探索技能——规划你的生涯路径
第三节适应性技能——助你转型成职场达人
第四章生涯价值观
第一节走近生涯价值观 第一章生涯路线图
第一节生涯规划概述
第二节大学生职业生涯规划的现状
第三节培养做职业规划的意识
第四节学习做自己的职业规划
第二章兴趣与性格
第一节兴趣与职业
第二节性格与职业
第三节兴趣、性格探索活动
第三章生涯技能
第一节专业技能——定位你的生涯目标
第二节生涯探索技能——规划你的生涯路径
第三节适应性技能——助你转型成职场达人
第四章生涯价值观
第一节走近生涯价值观
第二节探索生涯价值观
第三节生涯价值观的澄清与评估
第五章职业世界面面观
第一节职业特性
第二节职业分类
第三节职业内涵
第四节职业心态
第五节自我职业探索
第六章走入职场初考验
第一节招聘信息大搜索
第二节简历该这样做
第三节写求职信的诀窍
第四节面试的必备技巧
第七节环境影响：家庭、学校与社会
第一节家庭环境如何影响你的择业
第二节与教师和同伴交流你的职业观
第三节如何应对这个竞争激烈的社会
第四节环境探索活动
第八章职业生涯决定与行动
第一节职业信念的确立
第二节做好择业决定
第三节怎样行动最有效
第九章职业生涯发展——一生的事业
第一节寻找生命无限的可能
第二节描绘多姿的生涯彩虹
第三节要做，就趁现在
参考书目
后记

后 记
书稿终于要出版了，从接到邀请到交稿，我拖了很久。期间发生了很多事情，包括差一点以为自己得了癌症，好在有惊无险。
这就好像一个人的职业发展，在你不断寻找、尝试的过程中，总是会遇到各种各样的困难，有时候也许以为自己身临绝境，无法坚持，再也没有机会。
我在工作中发现，很多学生没有规划职业的意识，或者不知道从何入手。编写本书的目的就是为了帮助年轻人提前规划自己的职业，当然也规划自己的人生。
在此特别感谢刘海娟老师和徐紫薇老师，在此书的完成过程中，我们彼此支持，共同为书稿而努力。
感谢首都师范大学的张悦，“职业世界面面观”这一章几易其稿，她不仅查阅了大量的文献，不辞辛苦地修改校对，而且还对本书的其他章节提出了非常具体、中肯的修改意见，用自己扎实的心理学知识和独到的见解给予我们极大的帮助。
感谢中国矿业大学的杨乾坤，把自己丰富的求职经历和经验，融入到“走入职场初考验”一章中，在忙碌的工作之余，四易其稿，这份认真和努力，让我至今记忆犹新。
感谢编辑王雪颖女士的耐心，使得此书终于完成。
感谢亲朋好友，你们的笑容是我最重要的财富。
鉴于编者水平和精力有限，书稿中存在很多有待改进的地方，希望各位读者真诚地提出宝贵的建议。
我走出了疾病，恢复了了健康，你也一定可以！只要坚持，就一定可以走出困难，走到明媚的阳光下，走向适合你的职业和生活。