本书通过深入浅出、言简意赅的论述和令人印象深刻的佛法故事、禅理寓言，告诉每位读者这样的道理：每个人对生活的态度千差万别，但不外乎都是“看得开”与“看不开”这两种而已。遇事“看得开”，是因为“想得开”，只有“想得开”，才能活得好。同一件事，想开了，就是天堂；想不开，就是地狱。如何看开，怎样想开？凡事多朝好处看，遇事多往开处想，绕开眼前的悲伤，忘掉内心的失意，经常提醒自己：暗淡的日子总会过去，生活处处都有明媚动人的时刻，明天一定会比今天美好！

有的人本来认为自己很强，别人不如自己，结果那些不如自己的人却比自己成功；有的人整天都忙得焦头烂额，拼命地工作，可总是得不到满意的回报和待遇；有的人认为，从小到大，命运从来没有垂青过自己，而别人总是轻而易举获得了幸福…..你是否也如这些人，曾经“看不开”过？当心愿与现实发生冲突，理想未必实现，你是否陷入过或正在处于“看不开”、“想不明白”的漩涡中，被搅得头昏脑胀、昏天黑地，找不到生活的方向和快乐？本书通过生动有趣、通俗易懂的佛法故事和禅理寓言告诉读者一些永恒不变的命运法则和鲜活机智的生活智慧，比如：想活得轻松自在，就请学会放下；活得痛苦，是因为你在追求错误的东西；低调是一把特别结实的保护伞；虚荣如一杯毒酒，秒杀快乐；心宽是一眼流出快乐的源泉；计较是一块吸引烦恼的磁铁；向往别人的美好，不如珍惜你如今的拥有；大多数人并不在意你，所以你要善待真正爱你的人；充满爱心的慈善，会带给你无穷的喜悦……

       赵伯异，男，作家，文史学者。长期从事国学研究，对佛学、儒学、老庄哲学等颇有心得，曾出版过著作《给不听话的心上一堂佛学课》、《学点曾国藩，胜过埋头苦干》等。

序言
看开，想开，烦恼走开
Chapter I　生活难免有烦恼，看开就好
　1．拒绝掉“烦恼”这份礼物，你就天天好心情
　2．想活得轻松自在，就请学会放下
　3．把一切看得平淡一些，才不会成为欲望的阶下囚
　4．坦然面对无常事，人生失意常八九
　5．无非名和利，不过一碗饭
　6．青山遮不住，毕竟东流去
　7．苦难很肥沃，滋润人成长
ChapterⅡ　烦恼源于爱比较，痛苦皆因不知足
　1．活得痛苦，是因为你追求错误的东西
　2．只要无所索求，就会有充足的从容与自信
　3．你不贪，再高明的骗子也骗不到你
　4．贪欲过盛，就等于给自己戴上了沉重的枷锁

序言
看开，想开，烦恼走开
Chapter I　生活难免有烦恼，看开就好
　1．拒绝掉“烦恼”这份礼物，你就天天好心情
　2．想活得轻松自在，就请学会放下
　3．把一切看得平淡一些，才不会成为欲望的阶下囚
　4．坦然面对无常事，人生失意常八九
　5．无非名和利，不过一碗饭
　6．青山遮不住，毕竟东流去
　7．苦难很肥沃，滋润人成长
ChapterⅡ　烦恼源于爱比较，痛苦皆因不知足
　1．活得痛苦，是因为你追求错误的东西
　2．只要无所索求，就会有充足的从容与自信
　3．你不贪，再高明的骗子也骗不到你
　4．贪欲过盛，就等于给自己戴上了沉重的枷锁
　5．山外有山，要知道自己有几斤几两
　6．低调是一把特别结实的保护伞
　7．你看得起自己，别人就会看得起你
ChapterⅢ　快乐不在别处，就在你的心里
　1．虚荣如一杯毒酒，秒杀快乐
　2．生气是一把刀子，伤人伤己
　3．最不听话的是我们的心
　4．随缘是一剂健康长寿的灵药
　5．心宽是一眼流出快乐的源泉
　6．幸福说到底就是一种心态
ChapterⅣ　换个角度去看，风景更加美好
ChapterⅤ　懂得惜福，才会有福
ChapterⅥ　播下“善”的种子，结出“幸福”果实
ChapterⅦ　不计较，人缘就好，能包容，成就就高
ChapterⅧ　活出人间好时节　不去虚度年华

◎世界上最好的东西，给谁都不算过分；世界上最差的东西，给谁都别觉得委屈。当你能够不自我设限，而是心里海阔天空时，你的内心就会少很多烦恼，凡事都更能看开。
◎财富、地位、名利，这些让很多人欲罢不能的东西，其实只是生活的表饰、生活的虚相而已，并不是生活本身。
◎当我们遇到这样或那样的不痛快时，不妨用心想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望时，就会发现眼下的不快根本算不了什么。
◎世间的事皆是闲事，没有什么不得了，更不值得挂在心头，若能如此，你便能过上人间最赏心悦目的好时节。人生苦短，生命是经不起等待的，须好好把握，活好当下的美好时光。
◎只有怀抱善良、慈悲、包容、仁爱、无争执、无仇恨，人间才是快活的天堂。而一个心灵苦旱的人，与其渴求远大的虚幻云影，不如珍惜身边的点滴甘露。