本书是吕先生所著专史之一。按族群分章节，在“总论”之后分为十二章对汉族、匈奴、鲜卑、丁令（回族和突厥）、貉族、肃慎（满族）、苗族、粤族、濮族、羌族、藏族、白族十二支族系分别叙述，从其起源讲到演变、消亡，并讨论其各个支系的变迁。对于各个族属的起源及历史演变,根据各种史书典籍，分别加以考证和讨论，对于不同族系之间的关系，也努力做出清晰的交代和说明。

　　吕思勉（1884～1957）字诚之，江苏常州人。著名史学家。其代表作品：《白话本国史》、《吕著中国通史》、《秦汉史》为代表的四部断代史、《吕思勉读史札记》等。

第一章 总论

第二章 汉族
附录一昆仑考
附录二三皇五帝考
附录三夏都考
附录四释毫

第三章 匈奴
附录一赤狄白狄考
附录二山戎考
附录三长狄考
附录四秦始皇筑长城

第四章 鲜卑 第一章 总论

第二章 汉族
附录一昆仑考
附录二三皇五帝考
附录三夏都考
附录四释毫

第三章 匈奴
附录一赤狄白狄考
附录二山戎考
附录三长狄考
附录四秦始皇筑长城

第四章 鲜卑
附录一鲜卑
附录二后魏出自西伯利亚
附录三宇文氏先世
附录四契丹部族

第五章 丁令
附录一丁令
附录二丁令居地
附录三突厥与蒙古同祖

第六章 貉族
附录一貉族发见西半球

第七章 肃慎
附录一金初官制

第八章 苗族
第九章 粤族
第十章 濮族
第十一章 羌族
附录一鬼方考
第十二章 藏族
第十三章 白种