青少年时期，是个体心理发展的关键时期，各种心理品质在这个期间得到快速发展，也很容易出现各种各样心理困惑或者困扰。自卑是青少年比较容易出现心理心理障碍，如果不加以争取引导，影响到青少年心理健康成长。《青少年心灵氧吧丛书：跟自卑说再见》用图文并茂的方式，向青少年介绍自卑产生的原因、自卑的种类、如何克服自卑获得自信的心理学技巧方法，全书通俗易懂，可读性强，可以帮助青少年学生克服成长中遇到的心理困惑，帮助其塑造积极自信的个性品质。

第一章 关于自卑——探索自卑的真相
第一节 我是谁
第二节 什么是自卑
第三节 自卑是如何形成的
第四节 自卑的危害

第二章 摆脱体貌自卑——丑小鸭也能自信地微笑
第一节 别叫我龅牙妹
第二节 小胖墩的烦恼
第三节 为什么我总是长不高
第四节 我多想要个健全的身体
第五节 我好想换一个性别
第六节 脸上长痘痘真烦人

第三章 克服学习自卑——天生我材必有用 第一章 关于自卑——探索自卑的真相
第一节 我是谁
第二节 什么是自卑
第三节 自卑是如何形成的
第四节 自卑的危害

第二章 摆脱体貌自卑——丑小鸭也能自信地微笑
第一节 别叫我龅牙妹
第二节 小胖墩的烦恼
第三节 为什么我总是长不高
第四节 我多想要个健全的身体
第五节 我好想换一个性别
第六节 脸上长痘痘真烦人

第三章 克服学习自卑——天生我材必有用
第一节 这次又考砸了，可我已经尽力了
第二节 别人都多才多艺
第三节 她老是比我考得好，真讨厌
第四节 其实我也想问老是问题
第五节 我不再是老师的宠儿了

第四章 战胜人际自卑——“万人迷”就是我
第一节 我都没有好朋友
第二节 我不想做他的小跟班
第三节 当众讲话就脸红，好丢脸
第四节 看见老师就想躲
第五节 不敢和异性说话

第五章 直面家庭问题——磨练也是一种财富
第一节 爸爸，我想得到你的赞扬
第二节 我也有个公主梦
第三节 爸爸妈妈，请你们不要吵了
第四节 我来自单亲家庭
第五节 爸爸妈妈，今年你们回家吗