这本《给理想加点糖》的采访和写作历时近半年的时间，也许它不会是一本全息的“留学指南”，无法絮絮叨叨地告诉你出国留学的“一条龙”步骤，但是，它却是一本老实的故事书，至少，给你讲述了几位年轻人在追逐留学梦想时，想到了什么，遭遇了什么，又收获了什么。全书共分为以下几个部分：美国篇、德国篇、法国篇、挪威篇、英国篇、澳洲篇、韩国篇、日本篇、专访、后记。在选取这几位主人公时，作者刻意避开了“高大上”的高不可攀，同时也尽量躲开空喊励志的夸夸其谈，因为那些故事，适合拍电视剧，但是不够接地气。与其给读者们讲一些飘在空中的“光环”，不如来点实在的，还是选取普通人群中的样本，用一段故事记录一次青春的淬炼，让他们或喜或悲的经历来印证“理想”的落地与回归。

他们，曾是国内的中学生、本科生，亦或职场“新生代”；他们，毕业于牛津大学、耶鲁大学、明尼苏达大学双城分校、巴斯大学、明斯特大学、巴黎第十二大学、格里菲斯大学、奥斯陆大学、庆熙大学、广岛大学；他们，将用切身经历，将留学前、求学中以及归国时的各时段经验逐一为你讲述。亚洲、欧洲、北美洲、大洋洲，不同的航线，一样的目标；85后、90后，异国的盛放，不败的青春！他们的经历比“指南”实在，比“宝典”坦白。让所有“曾经”，为你的前行做个提醒。 本书另附超过100条各国求学精选网址、留学实用信息，让你360度全方位洞悉真实的异国生活。Go with your dream!名家推荐：在留学的道路上，任何一次关乎理想的抉择都需要自己理性的判断并且切合自身实际。假如你想用“读故事”的方法轻松地走近这些曾经求学于亚、欧、北美、大洋洲等地区的留学生以及他们或笑或哭的异国生活，不妨读一读这本《给理想加点糖》，通过这些留学生的学习和生活经历，也许能让你提前品尝一番留学路上的个中甘苦。 —— 新东方教育科技集团 创始人 俞敏洪先生无论是叙述留学生们求学的艰难、生活的艰辛或情路的艰涩，还是申请学校、课程选修、学费、租房、打工、做饭、交友、超市采购等等，文字中都流露出了一份殷殷的真情， 他们，曾是国内的中学生、本科生，亦或职场“新生代”；他们，毕业于牛津大学、耶鲁大学、明尼苏达大学双城分校、巴斯大学、明斯特大学、巴黎第十二大学、格里菲斯大学、奥斯陆大学、庆熙大学、广岛大学；他们，将用切身经历，将留学前、求学中以及归国时的各时段经验逐一为你讲述。亚洲、欧洲、北美洲、大洋洲，不同的航线，一样的目标；85后、90后，异国的盛放，不败的青春！他们的经历比“指南”实在，比“宝典”坦白。让所有“曾经”，为你的前行做个提醒。 本书另附超过100条各国求学精选网址、留学实用信息，让你360度全方位洞悉真实的异国生活。Go with your dream!名家推荐：在留学的道路上，任何一次关乎理想的抉择都需要自己理性的判断并且切合自身实际。假如你想用“读故事”的方法轻松地走近这些曾经求学于亚、欧、北美、大洋洲等地区的留学生以及他们或笑或哭的异国生活，不妨读一读这本《给理想加点糖》，通过这些留学生的学习和生活经历，也许能让你提前品尝一番留学路上的个中甘苦。 —— 新东方教育科技集团 创始人 俞敏洪先生无论是叙述留学生们求学的艰难、生活的艰辛或情路的艰涩，还是申请学校、课程选修、学费、租房、打工、做饭、交友、超市采购等等，文字中都流露出了一份殷殷的真情，那就是——我想帮到你。如果你刚好就是那个即将远行求学的追梦者，在将父母的牵挂、友人的祝福、师长的期望还有你最喜欢的一件外套、一个有特殊意义的小瓷猪放进行囊的时候，别忘了带上这本书。它不重，可真的能够帮到你。 —— 著名作家、国家“五个一工程”图书奖获得者 彭学军女士

杨芮：写作人，主持人。曾任上海广播电视台节目主持人，北京大学传播学研究生（在读），新东方教育科技集团全国“十大演讲师”。2004年新东方教育科技集团全国演讲大赛总冠军；2006年上海广播电视台“明日之星”主持人大赛总冠军。2004年至今，先后在同济大学、上海外国语大学、福州大学、青岛大学等逾30所知名高校演讲。著有个人作品集《错过了，想念了》（百花洲文艺出版社）、专访集《给理想加点糖》（大连理工大学出版社）等。

第一站 美国篇
关于美国，我们有太多的想象与希冀。跨越12个小时的时差，仿若跨入另一场欢腾的盛典。这里有五光十色的霓虹耀目，这里，也在每时每刻上演着留学生们的喜悲表情。

第二站 德国篇
留学德国，就如同迈进一座博大的殿堂，这里有爱因斯坦的物理笔记、黑格尔的审慎思索还有贝多芬的灵动音符。选择德国，就意味着选择了洋溢挑战的远方。

第三站 法国篇
去法国求学，恰似在青春时节的一场“真人秀”，没有彩排只有比赛，而每一个参与其中的你我，都需竭尽全力，才能在法兰西的“秀场”上亮出那份自信的答卷。

第四站 挪威篇
挪威是一片让人“身未动心已远”的童话花园。留学至此，就让时间飞驰，在它的电掣之中，这本厚厚的“记得”，开始为你朗声讲述那些年的过往篇章。

第五站 英国篇
选择英伦，不同的大学所在地会给予你完全迥异的留学体会。在英国的校园里，让内心原有的“固化程序”全部删除，用一弯开放的心怀重新绽放，静等风来。
第一站 美国篇
关于美国，我们有太多的想象与希冀。跨越12个小时的时差，仿若跨入另一场欢腾的盛典。这里有五光十色的霓虹耀目，这里，也在每时每刻上演着留学生们的喜悲表情。

第二站 德国篇
留学德国，就如同迈进一座博大的殿堂，这里有爱因斯坦的物理笔记、黑格尔的审慎思索还有贝多芬的灵动音符。选择德国，就意味着选择了洋溢挑战的远方。

第三站 法国篇
去法国求学，恰似在青春时节的一场“真人秀”，没有彩排只有比赛，而每一个参与其中的你我，都需竭尽全力，才能在法兰西的“秀场”上亮出那份自信的答卷。

第四站 挪威篇
挪威是一片让人“身未动心已远”的童话花园。留学至此，就让时间飞驰，在它的电掣之中，这本厚厚的“记得”，开始为你朗声讲述那些年的过往篇章。

第五站 英国篇
选择英伦，不同的大学所在地会给予你完全迥异的留学体会。在英国的校园里，让内心原有的“固化程序”全部删除，用一弯开放的心怀重新绽放，静等风来。

第六站 澳洲篇
澳洲的星空下，许多异国来的年轻人都怀抱着自己的心愿。他们留学、工作，在合适的时间，他们也愿意选择移居。全心投入吧，要相信，但凡发生的，必有它的道理与玄机。

第七站 韩国篇
这里不只是“欧巴”与“韩剧”，留学于斯的人们还会在大学的沉潜中真正抚摸到学识的温度，透过汉江两岸的变迁，用经历来体证属于韩国智慧的来路与归途。

第八站 日本篇
日本是一个善于向邻邦学习并能融会贯通的“智慧型”国度。留学日本，就好似踩着记忆的脚步回溯，在案头前，我们逐渐了然“学习”背后的风景，还有那些未曾发觉的美好。

特辑 人物专访：
对谈是种碰撞，让思绪迸发，由青春四溢。在我们最为饱满的时刻，就该将“时光”牵引为驹，用“勇敢”武装心智。这场鏖战，还是请牛津、耶鲁的双硕士来为你娓娓讲述。

后记： 故事，或是指南

附录：全球留学100所知名大学官方网站推荐

《故事，或是指南》

记得先前做音乐电台主持人的时候，我采访过很多知名的歌手，例如孙燕姿、林志炫、小柯、王杰、张信哲等等，在和他们聊天时，我总是想试图通过提问的方式获知这些音乐人他们成功背后的方法与历程。如同你去一方陌生的领地，假如有张地图在手，那份慌张也会消减很多。

这本《给理想加点糖》的采访和写作历时近半年的时间，也许它不会是一本全息的“留学指南”，无法絮絮叨叨地告诉你出国留学的“一条龙”步骤，但是，它却是一本老实的故事书，至少，给你讲述了几位年轻人在追逐留学梦想时，想到了什么，遭遇了什么，又收获了什么。

在选取这几位主人公时，我刻意避开了“高大上”的高不可攀，同时也尽量躲开空喊励志的夸夸其谈，因为那些故事，适合拍电视剧，但是不够接地气。与其给读者们讲一些飘在空中的“光环”，不如来点实在的，还是选取普通人群中的样本，用一段故事记录一次青春的淬炼，让他们或喜或悲的经历来印证“理想”的落地与回归。

于是乎，你读到了凭借雅思成绩半工半读在美国名校全A毕业的周子骏，澳洲留学移民路上遭遇波折的东北小伙杜彬，在德国苦读8年从本科重新出发的顾蕙，放弃“上外”学位直接就读法国大学的宋蔚，从日本语言学校走出来的名校硕士杨玲，还有工作多年后毅然辞职留学挪威的李凯华，忠于初心放弃曼大、伯明翰大学名校录取的鲁雯茜，以及拒绝“铁饭碗”选择赴韩国找寻远方的余凡婷。虽然他们的故事各异，但心田的目标都皆然相似，那就是，让“理想的咖啡”中加入一枚方糖，让这块刻有“留学”字样的糖体能够在青春的味蕾间埋下伏笔。

当然，在这本书里，为了能够更加全方位的让朋友们了解“顶级名校”毕业生的求学旅程，我还特意安排了一篇采访特稿，就是想通过“对谈”的方式，使大家能够在牛津大学、耶鲁大学双硕士黄佳瑞的身上找寻到青春的动能以及榜样的力量。

后来，我又做起了电台的旅游节目，在直播时段的片花里让上海的听众们印象最深的，还是那句“再不旅游就老了”。关于出国与否的抉择，仍是需要自己来定夺。但是，假若下定决心想要奔赴远方，并通过异国的留学来打破旧式思维，给年轻换一种颜色的话，那就需要趁此身未老前，早做规划。

很喜欢知名旅游系列丛书《孤独星球》（Lonely Planet）创办人托尼·惠勒说的那句话：“All you have got to do is decide to go and the hardest part is over. So go！”（如果你已决意出发，那么关于旅行最困难的部分其实早就消解了，所以，动身吧！）这段句子如果套用在咱们的“留学之旅”上，也是十分恰切的。假如经过一番思量，最终决心在你尚好的年华中加入一块“留洋的方糖”，那么，你的留学行程已然默默地踏雾而来，紧接着需要的连贯动作就是——出发！

但愿这本充满故事的八国留学实录能够帮你在下定决心前多提供一些提醒或是启示，让这些“先行者”的心路回顾中，可以探照出关于“理想”的坚守和信仰。
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