本书将孕前身体检查、影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前排毒、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及最佳的受孕方法等内容，以通俗易懂、实用高效的方式进行了详细的介绍，还重点介绍了孕育的生理问题、避孕常识以及流产预防等优生优育方面的知识，为广大待孕的夫妻进行专业化和全方位的指导。

    作者以多年的临床经验，结合当下人文和自然环境，有针对性地给予科学指导。翻开该书，你定会有所收获。

由于环境污染，生态破坏，饮食健康已经成为人们关注的核心问题，由此引发的各种疾病，如不孕不育等影响人们繁衍生息的疾病越来越多。很多夫妻无法拥有自己的孩子，针对这一问题，我们请专业人士编写了这本孕前优生百科，书中告诉夫妻在孕前如何准备，都必须在哪些方面重视，如何安排工作，生活及其他关乎个人健康的事宜。最具特色的是夫妻双方关心的孩子将来的疾病及遗传样貌等问题，是否跟父母的先天基因有关等等。相信这本书能给你带来福音。

刘琳，女，医学硕士，上海交通大学医学儿童血液及肿瘤专业。曾在《中国实验血液学》杂志及《国际儿童科学》杂志发表文章。目前就职于山东省潍坊市诸城市人民医院儿科。

目录 运动学目录
导言

第一章基础知识
第一节运动学中的生理学问题
一、有氧、无氧工作能力
二、运动对血液的影响
三、运动对心血管系统的影响
四、运动对呼吸的影响
五、运动对泌尿系统的影响
六、运动对内分泌的影响
七、运动技能
八、身体素质
九、老年人的生理特点与运动
十、运动与免疫机能

目录 运动学目录

导言

第一章基础知识

第一节运动学中的生理学问题

一、有氧、无氧工作能力

二、运动对血液的影响

三、运动对心血管系统的影响

四、运动对呼吸的影响

五、运动对泌尿系统的影响

六、运动对内分泌的影响

七、运动技能

八、身体素质

九、老年人的生理特点与运动

十、运动与免疫机能

十一、运动性疲劳

第二节运动学中的生物化学问题

一、运动中的生物化学变化与调节

二、运动和糖代谢

三、运动和脂肪代谢

四、运动和蛋白质代谢

五、运动与非热能营养素代谢

六、运动时的能量代谢及其补充

第三节运动学中的心理学问题

一、运动心理学概述

二、运动对心理健康的影响

三、运动对认知的影响

四、运动对情绪的影响

五、运动对意志的影响

六、运动对个性心理特征的影响

七、运动中的心理技能训练

第二章上肢运动学

第一节肩关节

一、骨

二、关节

三、肩区的肌肉与关节

四、临床联系

第二节肘关节

一、骨骼部分

二、神经肌肉解剖

三、肘关节

四、前臂

第三节腕关节

一、骨骼部分

二、关节部分

三、腕关节运动学

四、腕关节不稳

五、肌肉和关节的相互作用

第四节手关节

一、手的皮肤

二、手部的骨

三、手弓

四、手的关节

五、手部肌肉、皮肤和关节的神经支配

六、手的肌肉及功能

七、手指运动的协调

八、伸肌腱损伤所致的手指畸形

九、肌肉功能障碍导致的手畸形

第三章躯干

第一节骨与关节

一、中轴骨的基本组成

二、关节运动学

三、脊柱的局部运动学

四、脊柱运动学小结

第二节肌肉和关节

一、躯干肌肉和关节的神经分布

二、躯干和头颈肌的分类及运动学研究要点

三、躯干肌的解剖及运动学

四、躯干肌之间的相互作用

五、头颈部肌肉解剖及运动学

六、头颈部肌肉之间相互影响

七、抬举重物的生物力学

第四章下肢

第一节髋

一、髋关节的基本结构特征

二、骨与关节运动学

三、肌肉和关节的相互作用

第二节膝

一、膝关节的基本结构

二、关节运动学

三、肌肉与关节的相互作用

四、膝关节的异常的力线

五、膝关节运动学小结

第三节踝和足

一、骨骼学

二、关节学

三、肌肉和关节的相互作用

四、总结

第四节行走运动学

一、步态分析的时空参数

二、身体重心的转移与控制

三、关节运动学

四、肌运动学

五、步态异常