本书坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《全国高等学校体育课程教学指导纲要》的课程理念、课程性质和课程价值的基础上，根据《纲要》提出的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等一个领域目标而编写。 在本书的编写过程中，注重将“健康第一”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与文化培养有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的意识和行为；注重大学生专业和职业不同的需要。 本书可作为高职高专院校的公共体育教材。