《船员培训系列教材·熟悉与基本安全：个人求生》分为基本理论部分和练习与测试部分，以帮助广大海员在学习专业理论知识的同时，全面提高实际操作能力和对突发事件的应变能力。
　　《船员培训系列教材·熟悉与基本安全：个人求生》可作为参加船员专业证书培训学员的培训教材，也可作为相关教学人员的教学和参考用书。

第1篇 基本理论
1 概述
1.1 海上求生的基本概念
1.2 海上求生面临的困难
1.3 海上求生成功的要素
1.4 航海科技发展与海上求生
2 船用救生设备
2.1 个人救生设备
2.2 视觉信号
2.3 救生筏、救生艇及救助艇
2.4 其他救生设备
3 应变部署及训练演习
3.1 应变部署表与应变须知
3.2 应变信号
3.3 应变演习
3.4 训练手册及IMO安全标志
4 海上求生的行动
4.1 弃船时应采取的行动
4.2 救生艇筏上应采取的行动
4.3 落水人员的求生行动
5 救生艇筏航海
5.1 漂航注意事项
5.2 救生艇简易航海术
6 荒岛求生
6.1 登陆
6.2 荒岛求生的行动
7 海难救助
7.1 船舶救援
7.2 直升机救援


第2篇 练习与测试
判断题
选择题
参考答案
判断题参考答案
选择题参考答案
附录1 熟悉与基本安全——个人求生课程培训纲要
附录2 货船应变部署表
参考文献