《美容教母90天肌肤大改造》是亚洲美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津,集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职,以及为10万人做肌肤诊断的工作经验,划分出4种烦恼肌肤,并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。
书中佐伯千津从自己的亲身经历出发,由于亲人的离去,她曾在很长的时间内对保养自暴自弃,结果皱纹丛生、毛孔变大、肤色暗沉、水油平衡失调……一张脸惨不忍睹!在友人的鼓励下,她依据自己的肌肤类型,进行了肌肤密集保养修复,90天后肌肤不仅回复了原来的光泽和美丽,还发现肌肤重新调整回了良好的循环,之后只要认真照顾肌肤,肌肤自身会变得越来越好,从而变成最好的抗衰老法宝。本书中佐伯老师为四种肌肤烦恼的人群,提供了最完整而有效的护理方案,只要认真按着方案执行,每天10分钟,困扰亚洲女性的黯沉、干燥、蜡黄、细纹问题全歼灭!
抗衰老,从肌肤烦恼入手:
·水按摩,能使疲惫弱化的肌肤重焕新生!
·能达到肌肤内部深层的化妆棉美容法!
·正确的清洗方法,是要留下一层滋润的膜!
·饮食、性格、生活方式决定肌肤状况!
你是否知道:
白色粉刺,预示了你老化的未来;皮肤的干燥,是深细纹的前兆。
毛孔张开,是化妆品不适合你的证据。
真皮缺水,肌肤整体会变得非常脆弱,所有肌肤问题接踵而至。
防止肌肤松弛,要从头皮毛孔护理开始。
而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理,必须从肌肤烦恼出发!
她的70岁肌肤比40岁更美!
她曾对保养自暴自弃,亲身实践肌肤更新术,90天让肌肤重回10年前!
她,就是开创了亚洲化妆棉护肤法、引领了自我按摩抗老美容的亚洲肌肤救世主——佐伯千津。
也许你已经看过佐伯老师的前几本书,这本《美容教母90天肌肤大改造》会带给你不一样的惊喜!这本书凝结了佐伯千津老师36年在顶级世界品牌娇兰、迪奥任职的工作心得,以及为10万人做肌肤诊断的心得经验,得到了一套行之有效的肌肤诊断和护理方法,使用这套方法,无论是毛孔不平整、皮肤粗糙的苦夏橙肌人,还是毛孔粗大、容易长斑的草莓肌人;无论是皮肤很薄、容易受伤的温州橘肌人,还是皮肤厚、化妆品易残留的葡萄柚肌人,都能在短短90天内得到完整而有效的护理方案,重新恢复肌肤的白皙透亮!
【前言:谁都可以变为美人肌】
佐伯千津
40多年来,我一直抱有一个梦想,就是“要让更多的女性朋友变漂亮”。
为了实现这个梦想,直到今天为止,我仍然坚持做一名一线美容师,通过亲身实践去了解不同肌肤的保养方式。同时,我还一直通过书本、电视、交流会等途径,试图向更多的女性传达自己独特的美容哲学。在这过程中,我最常听到的声音就是“我明明已经在很认真地护肤了,皮肤却没有因此得到应有的回报,并没有和想象中一样变漂亮”。
“不知道自己适合哪种护肤品。”“皮肤很敏感,什么都不能抹。”“已经按照佐伯老师介绍的护肤方法进行护肤了,但是……”虽然听到的声音不尽相同,但是每当我听到女性朋友这些发自内心烦恼的心声,我的心情都会变得和她们一样焦急。
我是多么想大声地告诉她们,她们原本可以变得更漂亮,现在却眼睁睁地看着机会从指缝中溜走。
因此,我进一步认真思考,想知道究竟有没有一个可以具体指导、解救女性朋友们的方法。终于,在总结了这45年来,我诊断过近10万人肌肤的大量资料后,我得出了一个全新的肌肤保养提案。这个保养提案彻底颠覆了之前被视为肌肤常识的内容,我根据肌肤问题的倾向进行了诊断,将肌肤分为4种类型,然后根据不同种类,分别提出达到理想肌肤的对策。与以往大家接收的美容信息不同,我所提出的肌肤分类,绝不是简单地将肌肤分为干燥肌、油性肌、混合性肌,而是从肌肤诊断的本质出发,将肌肤类型分为下面4种。
春季型烦恼肌肤 ▲
毛孔不平整,皮肤粗糙的“苦夏橙肌”
夏季型烦恼肌肤 ▲
毛孔粗大、容易长斑的“草莓肌”
秋季型烦恼肌肤 ▲
皮肤很薄,容易受伤的“温州橘肌”
冬季型烦恼肌肤 ▲
皮肤有点厚、化妆品易残留的“葡萄柚肌”
这本书认真总结出了能够拯救你的肌肤的,绝无仅有的,绝对值得一看的所有美容术。
这是一本“不同类型肌肤的护肤说明书”,是第一本明确告诉大家究竟要如何护理自己肌肤的书。知道答案的人皮肤当然会变漂亮!我衷心希望越来越多的女性朋友,能够看到这本书,学到属于自己的美肌术!
【日】佐伯千津,亚洲美容教母,亚洲美容界的权威,被誉为肌肤救世主,其创立推崇的“化妆水护肤法”“抗老按摩法”“油水平衡清洁法”引领了亚洲新一代护肤的风潮,其作品成为众多化妆师和明星不可缺少的枕边书。
佐伯千津老师年至70岁还保持完美肌肤;曾在娇兰、克里斯汀·迪奥等国际知名化妆品公司担任过要职的她,因为经常对美容部职员进行指导,每年都要接触2000多位女性的肌肤,为她们消除肌肤问题。目前已开办了自己美容机构“BeautyTower”和“Salondoremabeaute”,成为亚洲最著名的美容专家。
Chapter1. 诊断你的“肌肤烦恼”
Part1.“拼命往脸上涂涂抹抹,皮肤却没有变漂亮”
是不是自己一直坚信着的护肤方式,阻碍了变漂亮的能力
Part2. “已经根据不同肤质挑选护肤品进行护肤了,也没看到任何效果”
你的烦恼是干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞检查你的皮肤吧
春季型烦恼肌肤 ◎毛孔不平整,皮肤粗糙的夏橙肌
很容易长青春痘和粉刺
夏季型烦恼肌肤 ◎毛孔粗大,容易长斑的草莓肌
秋季型烦恼肌肤 ◎皮肤很薄,很容易受伤的温州桔肌
冬季型烦恼肌肤 ◎皮肤有点厚,硬硬的葡萄柚肌
Chapter2. 教你佐伯式三个月解决肌肤烦恼的方法
Part1. 皮肤光凭“干性皮肤”“油性皮肤”“混合性皮肤”“敏感性皮肤”是无法解决的
Part2. 从下决心“想要变成这样子的肌肤”开始变漂亮
Part3. 如果放任不管,肌肤问题会随季节恶化
Part4. 这就是你的肌肤一直重复错误护肤的结果
Part5. “肌肤是有生命的”。爱护、信任她,3个月就能脱胎换骨
Chapter3. 佐伯式解决“春季型烦恼肌肤”的美容
Part1. 解释说明肌肤烦恼的原因
◎你每天都过度清洁吗?
◎ 毛孔过大是护肤品不合适的标志
Part2. 确认肌肤烦恼的状况
◎ 初春时,青春痘、粉刺、毛孔让人很烦恼
Part3. 充分了解肌肤烦恼的进程
◎ “水分不足”和“代谢不良”是问题的原因
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→白色青春痘
Part4. “春季型烦恼肌肤”的倾向和对策
◎ 不要“清洁过度”。改善皮肤缺水、缺油
基本的护肤对策
◎早 收缩毛孔时,避免皮肤发粘
◎晚 使皮肤镇静,注意加强夜间修复
Part5. 日常护肤
◎早 120%地发挥护肤品能力:化妆水面膜对策
◎晚 预防将来出现的小细纹。重点部位彩妆、卸妆对策
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞特别注意:40岁的女性也要清洁眼睛,让你的目光电力十足
Part6. 每周一次的护肤
◎淡化色斑,改善皮肤暗淡 磨砂美白面膜
Part7. 季节护肤
◎春夏是保守式护肤,秋冬是决战式护肤
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞长斑了!色斑变深了!?三重祛斑面膜对策
Part8. 特别护理
◎20岁的青春痘,30岁的毛孔,40岁的皮肤松弛对策
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞皮脂不是你的敌人!
Part9. SOS护肤
◎ 不留痘印的,紧急祛痘面膜
Part10. 通向佐伯千津的〈美人肌〉之路
让身体变冷的生活习惯加速了肌肤问题
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞“顺便做美容”的黄金美容术
Part11. 佐伯千津的一问一答
Chapter4. 佐伯式解决“夏季型烦恼肌肤”的美容
Part1. 解释说明肌肤烦恼的原因
◎讨厌皮肤发粘的感觉,布置好的护肤防线开始偷懒了?
◎皮肤开始变粗就是长深皱纹的前兆!?
Part2. 确认肌肤烦恼的状况
◎夏天皮肤很容易出现油光、脱妆以及暗淡无光
Part3. 充分了解肌肤烦恼的进程
◎由于皮肤表面水分不足,真皮层细胞间隙变大。肌肤整体弱化!
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→很深的皱纹!?
Part4.
“夏季型烦恼肌肤”的倾向和对策
◎“过度清洁”“过度补充”“过度节约”的三重伤害
基本护肤对策
◎早 通过补水、收缩毛孔,加强皮肤基础打造完美肌肤
◎晚 精华液直达真皮层,从肌肤内部进行全方位修复
Part5. 日常护肤
◎早 收缩毛孔,直达肌肤内部 冰敷精华液浸透对策
◎晚 唤醒肌肤真皮层的力量 热敷对策
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞用保鲜膜包住毛巾进行家庭全身美容
Part6. 每周一次的护肤
◎让脆弱的肌肤恢复元气 水按摩
Part7. 季节护肤
◎春夏的“盐害”预防,秋冬的“营养”对策
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞真皮层的营养、密集精华液对策
Part8. 特别护理
◎解决由于护理不当造成“问题”的特别护理
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞防止皮肤松弛也要注意头皮毛囊护理
Part9.
SOS护肤
◎为预防夏季老化进行保湿乳液面膜
78 Part10. 通向佐伯千津式美人肌的道路:
夏季型烦恼肌肤的恶化原因就是不出汗的舒适生活
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞空调调高一度,心理和皮肤都会变健康
Part11. 佐伯千津的一问一答
Chapter5. 佐伯式解决“秋季型烦恼肌肤”的美容
Part1. 解释说明肌肤烦恼的原因
◎你会不会在无意识的情况下擦脸?
◎角质层薄的肌肤都是自虐的结果
Part2. 确认肌肤烦恼的状况
◎初秋开始角质粗糙,脸部变红、发热的问题愈发严重
Part3. 充分了解肌肤烦恼的进程
◎薄纱般的过敏性肌肤开始出现细小皱纹
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→细小皱纹!?
Part4.
“秋季型烦恼肌肤”的倾向和对策
◎从“我是敏感肌肤”的信念里解放出来
基本的护肤对策
◎早 利利用水的力量镇静皮肤,让肌肤变得更贴合粉底
◎晚 修复“肌肤吸收能力”令护肤品充分发挥效果
Part5. 日常护肤
◎早 确实有效 超·精华液对策
◎晚 问题严重前的按摩眼眶周围肌肉对策
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞用保鲜膜包住毛巾进行家庭全身美容
Part6. 每周一次的护肤
◎吸收水分、打造肌肤 磨砂护理
Part7. 季节护肤
◎“发冷”使秋季型烦恼肌肤更加恶化
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞你知道胡乱“脸部去毛”会加速皮肤老化吗?
Part8. 特别护理
◎20岁·30岁缺水,40岁以后油脂不足
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞双脚漂亮的女性看上去就是美女 佐伯式脚部护理
Part9.
SOS护肤
◎ 消除红肿部位的 紧急冰敷
Part10. 通向佐伯千津“美人肌”之路:
红肿、发热的SOS,冰袋成了救世主
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞用“生姜茶”改善体质
Part11. 佐伯千津的一问一答
Chapter6. 佐伯式解决“冬季型烦恼肌肤”的美容
Part1. 解释说明肌肤烦恼的原因
◎比起补水,是不是应该更注意补油呢?
◎代谢紊乱会让让厚厚的角质层不停堆积
Part2. 确认肌肤烦恼的状况
◎一到冬天,皮肤变得又硬又粗糙还缺乏弹性
Part3. 充分了解肌肤烦恼的进程
◎双重打击来自过厚的角质层和受伤的真皮层
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞预测你的未来老化→不规则的皱纹!?
Part4.
“冬季型烦恼肌肤”的倾向和对策
◎一疏忽,皮肤问题变严重!?全年保湿无休
基本的护肤对策
◎早 提高保湿血液循环能力、给人健康肌肤的印象
◎晚 从肌肤表面和内部开始,使机能“正常化”的夜间修复
Part5. 日常护肤
◎早 促进血液循环,让肌肤从内开始充满元气 热敷
◎晚 使紧绷的肌肉放轻松,表情肌肉按摩
Part6. 每周一次的护肤
◎扼杀皮肤老化萌芽:磨砂乳霜护理
Part7. 季节护肤
◎“冬季型烦恼肌肤”用春夏乳霜来保护
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞直达真皮层的密集型精华液对策
Part8. 特别护理
◎只有“冬季型烦恼肌肤”才懂的“角质护理”
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞佐伯式 利用磨砂膏打造闪亮身体
Part9.
SOS护肤
◎对付严重干燥,最简单有效的蒸气护理
Part10. 通向佐伯千津的〈美人肌〉之路:
不仅仅是脸部,体内、身体都要防止干燥
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞给蜕皮的嘴唇抹上唇膏
Part11. 佐伯千津的一问一答
Chapter7. 通向美丽的捷径,佐伯式熟练掌握绝对技巧
Part1. 正确的技巧让你变漂亮
Part2. 清洁
◎基本知识:打造充满水分的肌肤 用手轻触就会被吸住
◎绝对的技术:留住保护膜,正确的洁面方法
Part3. 重点部位彩妆·卸妆
◎基本知识:重点彩妆部位·卸妆 保护你未来的视力
◎绝对的技术:重点部位彩妆的卸妆方法,坚持的话会让你年轻五岁
Part4. 化妆水面膜
◎基本知识:仅用三分钟就能打造完美肌肤、佐伯式的根本
◎绝对的技术:让肌肤每天都焕然一新的化妆水面膜
﹝佐伯肌肤诊断教室﹞抵挡干燥、粗糙的化妆水面膜
Part5. 精华液
◎基本知识绝对的技术:直达肌肤最深处的“主菜”
Part6. 乳液·乳霜
◎基本知识绝对的技术:能够锁住水分和营养
Part7. 眼霜
◎基本知识绝对的技术:保证你五年后仍然年轻的必要护理
Part8. 颈霜肩部护肤霜
◎基本知识绝对的技术:出乎意料!“脸的一部分”暴露女性的老化
Chapter8. 美丽的最终章,你的目标是超越年龄的“美人肌”
Part1. 超越年龄的“美人肌”就是
Part2.
“皮肤是有生命的”
Part3. 饮食、生活习惯、性格决定了肌肤
Part4. 医生推荐的微整形。靠这个皮肤不会变好
结束语