★头一部分：育儿的每时每刻
不要有了孩子就忘了自己，时刻记得你也有感情、有情绪。乔会帮助你排解那些消极的情绪。职场父母要做到事业与孩子兼顾真的不容易，但是也许照乔的方法就可以事半功倍。照顾好孩子的前提是了解他，怎样才能了解他呢，当然不是24小时“监视”，在这里你会找到方法。
★第二部分：幼儿时期的几件大事
其实对于孩子来说，重要的事情就那么几件：吃饭、睡觉、如厕、外出、安全。但就是这几件却是那么的难。这本书里，乔。弗洛斯特分享了她屡试不爽的经验和方法，这是本书里重要的宝贝。
★第三部分：孩子的一天
孩子的世界，每一天都是开心快乐的，也应该是舒适而美好的。许多事情，他并不会安排自己的生活，需要爸爸妈妈制定科学合理的日程表，也需要爸爸妈妈适时的陪伴。
★第四部分：有用的资源
照顾小孩子是知识的学习，也是经验的累积，很多东西、很多事情都要格外精心，乔在这里为爸爸妈妈们准备了一些大家可能会需要的信息，用的时候记得来找哦！
小孩的书架——小孩子看的书，有很多讲究，好的书会让孩子看到的世界更加美好。
紧急情况的应对方式——孩子年幼的时候，很多事情可能都不在掌握之中，会遇到很多突发情况，这个时候，不要不知所措。
孩子的急救箱——给孩子准备好应急的急救箱。
健康检查和疫苗接种——要按时接受健康检查和疫苗接种。
幼童的常见疾病——孩子生了病，妈妈怎么办？常见的婴幼儿疾病护理和应对方法都在这里了。
适读人群 ：年轻父母
没有人天生就知道怎样带孩子，即使是超级育儿达人——乔。弗洛斯特，也是在不断的重复和学习中得到经验，更何况是头一次做爸爸妈妈的你们呢！！！
★15年的育儿工作和发自内心的对孩子的喜爱，注定了《SuperNanny》的成功，17个国家制作播出，44个国家播出成片，在全球拥有亿万年轻父母受众。英版荣登Channel4“受欢迎真人秀节目”宝座、美版第一季同时段收视高潮、澳洲播出成片时收视份额高达34。2%、德版在14-49岁电视观众群中关注度名列前茅。原版节目的译制版《超级保姆》在CCTV-2《环球驿站》播出了近一年的时间，播出期间积累大批中国年轻父母观众的关注。吸引了大批粉丝自发在新浪微博、母婴网站分享节目中的育儿妙招。她的魅力，源于她带来的福利。
★她在书中描述了很多常见的场景：吃饭、穿衣、睡觉、排便，并教会读者使用她那些经历无数次验证的方法。此外，她还在书中指导家长如何制订计划，保证孩子接收到适量、平衡的刺激和放松，并且为工作一族和单亲家庭的家长们提供指导。相信图书《超级育儿师》的出版可以乔的理念传播到更多的角落，给中国的年轻父母带来帮助。
★乔。弗洛斯特倡导的理念——照顾孩子并不是筋疲力尽的挑战，而是独特、有趣、愉悦的经历，这短暂的日子应被家长珍惜和享受。宝贝依赖你的时光只有那几年，有些错过，对于你对于孩子都是遗憾，相信这本书可以让孩子与父母之间的爱更坚实，更温暖。
成就孩子，也成就另一个更好的自己
很多人都说，有了孩子以后，自己的整个人生轨迹就变了，生活的重心永远只有一个——那就是孩子，尤其是对女性来说，有了孩子可能就意味着重新去审视工作和生活……
养育孩子是一个付出与欣喜同在的过程，从种下一粒种子开始，感受着他慢慢长大，感受他在你的肚子里运动，直到有一天，他拼命地钻出来，来到这个世界上。虽然妈妈承受着每晚换尿布、喂奶的累和困，承受着宝宝生病时的焦虑和辛苦，但更多的是幸福，是他那最纯真的微笑，他喊出的第一声“爸爸”“妈妈”，他迈出的第一步……他上幼儿园了……为人父母的幸福只有经历了才能体会。
但是要参与一个生命的成长，远没有想得那么简单。其实，带孩子并不是毫无原则的付出，当然更不是筋疲力尽的挑战，《乔。弗洛斯特的自信育儿经》能带给年轻父母最大的帮助就是有效的方法和自信的态度，没有谁天生就知道怎么带孩子，每个人的情况也都不同，学习是一个必然的经历，这个学习的过程成全了孩子，也会让父母见到另外一个更好的自己。
孩子的幼年时光，看似漫长，其实也只有匆匆那几年，不要怀疑，你，就是最好的妈妈，他就是最好的爸爸！接过乔手中的魔法棒，这段满途荆棘却满眼美景的旅途就真的开始了！
乔。弗洛斯特，她在英国被誉为“现代育儿天使”，源于她真实生活的真人秀节目《SuperNanny》，英版荣登Channel4“受欢迎真人秀节目”宝座，美版一季同时段收视前列，原版节目的译制版《超级保姆》在CCTV-2《环球驿站》播出，受到大批中国年轻父母观众的关注。她创作的图书作品，不仅囊括了她在真人秀中传递的育儿理念，更加入了她多年照顾孩子的经验和方法，真正的做到了她常说的——让育儿成为一种享受。
第一部分 照顾幼儿一定会用到的基本法宝
1 关注你自己的情感变化34
妈妈要学会面对自己越来越烦躁的情绪35
有了孩子你应该觉得自己更幸福了36
让孩子健康的成长是父母最神圣的责任39
带孩子的方法很多，不要因害怕失败而和别人一样40
提前为你的育儿之旅做好准备41
要保证你自己有充足的睡眠42
享受和孩子相处的每一个瞬间43
把所有的精力都用在解决问题上45
说出你所有的想法46
培养好习惯，父母要做孩子的好榜样47
孩子让你生气时，要控制好自己的情绪48
恰当的与孩子分享你的感受48
提升孩子的幸福感需要爸爸的加入50
做家务要理清轻重缓急，列好优先顺序50
让你的另一半分担带孩子的负担52
让另一半有机会享受与孩子的“二人世界”53
和另一半出现分歧时，一定不要隔夜54
在怎么教孩子的问题上，夫妻之间要多沟通55
做辣妈，你还是可以享受一些私人空间57
有了孩子，小夫妻也要时不时浪漫的约会57
一个人怎样带好孩子58
怎样照顾多胞胎60
2 职场父母怎么做到事业与孩子兼顾61
要把时间花在真正关键的问题上61
合理的规划时间，就能享受美好的亲子时光63
不要为了错过孩子一时的成长而内疚64
除了内疚你还有很多事情可以做66
孩子需要的是陪伴，不要用溺爱和物质满足他67
重新回到孩子的内心世界68
放下身段就可以让孩子与你更亲近68
出门后要抽时间和孩子保持联系69
有效地利用时间70
找到一个合适的看护人来帮你照顾孩子70
让亲戚帮忙照顾孩子需要注意的事情71
给雇用专职看护或是共享看护的家庭的建议72
选择日托中心或托儿所需要注意的问题75
选择看护人需要注意的问题77
一定不要对看护人产生嫉妒之情79
避免你和看护人在纪律、规则上出现分歧80
除了工作，任何事情你都有选择权80
3 了解你可爱的小宝贝81
是你决定了孩子未来的成长82
孩子在学步阶段要完成的任务83
了解孩子是哪一种性格类型84
根据孩子的性格选择适合他的教育方式85
性格和遗传有很大关系85
不要随便给孩子的性格下定义86
仔细观察才能更多的了解孩子87
观察孩子时需要注意的问题88
男孩和女孩明显的性格差异88
父母要了解不同发展阶段孩子的理想发育指标89
当你一遍遍重复时，总有一天他会学会的90
领养孩子的父母亲需要注意的事情91
不同的孩子需要不同的对待方式92
平衡学步孩子与年长孩子之间的发展差异93
在学步孩子与年长孩子之间建立平衡93
不要试图让大孩子帮你照顾小孩子94
适时教会孩子基本的生活技巧94
教孩子生活技巧的两个小方法95
欲速则不达，教孩子不能急于求成95
沮丧也是一个学习的过程96
给孩子一个没有压力的学习环境96
关于教孩子生活技巧的小建议97
你不仅要安慰他、奖励他，也要适时放手97
不要让孩子停留在一个阶段，要推动他进步98
让“奶嘴仙子”带走孩子对奶嘴的依恋100
每个孩子都有自己依恋的物品101
轻松让孩子跟小被褥说拜拜102
设置合理的界限102
对孩子实施强权行为也很必要103
幼儿阶段发育标识表104
清晰列出你能为孩子做的事情107
第二部分 幼儿时期的7个关键问题
4 最重要的事——安全110
安全教学是循序渐进的过程111
不容忽视的居家安全112
居家安全中的危险品113
无论在哪都要确定：没有安全问题114
注意安全并不意味着“全面戒严”115
确保孩子的所有玩具都是安全的116
水是最危险的，一定要加倍注意117
及时教会孩子道路交通安全知识119
带孩子到户外活动时要做安全检查120
让孩子轻松学会走路的学步教程121
如果学步教程失败了，你该这样反思122
不容忽视的车内安全知识123
让孩子坐在汽车座椅上124
带孩子外出时要提前做好防晒125
孩子和宠物在一起时的安全知识126
提前预防孩子过敏128
孩子出现过敏时不要惊慌，冷静处理131
发现孩子的过敏现象，及时检测过敏原131
其他的过敏状况132
怎样照顾有哮喘的孩子132
5 一定要建立起来的准则134
回忆一下在同一问题上你的父母是怎么做的135
有准则并不等于严厉，找到平衡点136
理解孩子的“胡作非为”但不要纵容137
不要急于求成，孩子需要花时间接受你的准则139
什么时候开始教准则140
孩子对你说“不”，是在试探你的准则141
给出警告，什么能做，什么不能做143
“问”还是“要求”，你的表达清楚吗144
想发脾气时保持冷静144
体罚不能取代沟通145
让孩子接受准则的技巧145
在他不听话的时候，实施“淘气的步骤”146
关于“淘气的步骤”方法的答疑解惑149
“一次出局”法151
关于“一次出局”方法的答疑解惑152
玩具没收策略152
帮助孩子处理负面情绪153
孩子发脾气怎么办154
孩子在公共场合发脾气怎么办155
“适中发言”缓解对孩子情绪的冲击156
当孩子频繁发脾气时，你要反思156
必须制止孩子的破坏性行为157
孩子打人和咬人是绝对不可以接受的158
孩子欺负别的小孩的怎么办159
巧妙化解孩子的逆反行为160
照看年龄相近的多个孩子时应遵从的准则162
孩子在公共场合应该遵从的规矩163
不能解决纷争时你的反思165
如何应对孩子哭闹166
无力应对孩子哭闹时你该有的反思166
不要将孩子童言无忌说的“恨你”放在心上167
简单清楚的表达出你的意思168
不要给他跟你讨价还价的机会170
不要再说“等你爸爸回家的”171
要对孩子好的表现提出表扬171
6玩耍和刺激性训练
通过有目的性的游戏促进孩子全面发展
多跟孩子说话，激发他说话的兴趣
一些提高视觉能力和记忆能力的小游戏
关于宏观身体机能上的刺激
关于微观身体机能上的刺激
为孩子提供足够多的刺激性训练
游戏时家长不要“过分代劳”
你在孩子玩耍过程中扮演的角色
如果孩子不喜欢，不要强迫他学习
“扮演”游戏的重要性
怎样给孩子挑玩具
最适合不同年龄段孩子的玩具
适合不同年龄段孩子的一些游戏
让孩子自己玩有利于发挥他的想象力和创造力
怎样告诉孩子他已经长大而不再需要玩具了
照看年龄相近的多个孩子要均匀分配时间
是否应该给孩子看电视
让孩子痴迷电子游戏是没有任何益处的
7从婴儿到幼儿的过渡
关于处理分离焦虑症
处理分离焦虑症的小技巧
寻找“不做小尾巴法”不奏效的原因
出门时记得跟孩子说：再见
让孩子从容面对家长离开的公式
不要想当然地认为让孩子离开你很难
“玩耍、陪伴、走开”法，让孩子习惯远离你
试着让孩子离开你一段时间
怎样轻松地把孩子送去幼儿园
孩子说“我不想去”时怎么办
关于换看护的一些小建议
领养孩子的亲生父母来拜访怎么办
如果要生二胎，提前告诉他弟弟妹妹要来了
关于如何让孩子顺利接受弟弟妹妹的一些建议
理解孩子的退步行为
大孩子对婴儿出现攻击行为的处理办法
保证婴儿的安全，不要让大孩子伤害他
不要阻碍大孩子和婴儿交流
要坚强的处理生活上的大变故
帮助孩子理解“死亡”的概念
关于离婚
离婚后要保证生活有条不紊
再婚家庭怎么融洽相处
帮助孩子去和新的家庭成员沟通
关于搬家
为孩子上学做准备
8限时一周的如厕训练
找到成功进行如厕训练的关键点
一些孩子已经准备好接受如厕训练的信号
选择时间充裕的一周以保证训练不会被打断
如厕训练的相关用具
练习周的例行工序
如厕训练中该做和不该做的事情
如何对男孩进行如厕训练
如何教孩子擦拭屁股
不要因为他抗拒如厕训练你就妥协
如果训练不成功，反思自己哪里做错了
不要同时进行多项训练
帮助孩子消除“大便恐惧症”
夜间如厕训练怎样进行
大孩子想跟弟弟妹妹一样穿尿布湿怎么办
9培养健康的饮食习惯
为孩子选择适合的用餐用具
给孩子准备正确的食物，分配正确的量
给孩子吃的食物一定要健康
健康食材选用指南
孩子幼儿时期所需的重要维生素
幼儿的健康饮食原则
培养孩子养成健康的饮食习惯
不要给孩子喝太多的饮料
最好是给孩子喝经过稀释的纯果汁
零食不等于点心
合理为孩子安排吃点心的时间
要细心观察孩子是否有过敏现象
最大限度避免孩子食物过敏
给过敏孩子制定一个严格的饮食计划
带孩子出门办事的几点经验
不要拒绝带孩子外出购物，让他参与进来
不要孩子要什么就给他买什么
让孩子陪你去理发、看牙医或看医生
愉快的外出用餐经历
本地自驾游顺利进行的一些小方法
乘飞机旅行是愉快的经历
乘飞机旅行的一些小攻略
乘火车旅行的一些小攻略
自驾游的一些小攻略
……
第三部分 怎样与幼儿一起度过美好的一天
第四部分 有用的资源
后记：旅程仍在继续
17个国家制作播出，超过44个国家播出，经典育儿教育片《超级保姆》主角Jo Frost用她15年的育儿经验红遍了欧美。《超级保姆》在央视播出之后这位身躯丰腴、穿着并不时尚、笑容灿烂、语调坚定的超级保姆，也成为中国妈妈的偶像。现在她的作品终于要以中文形式出版了，她给出的可操作地建议和简单有效地方法，一定可以帮到很多手足无措的新爸妈们。
——贝瓦网CEO 杨威
很多关注国外真人秀的人，都知道Jo Frost，她的节目真是太火了。我也不由得惊叹，怎么会有人如此擅长搞定小孩，很多的方法和妙招都会让年轻父母受益匪浅。当时《super nanny》译制版在中国播出的时候，我就知道她的方法一定会以更多的方式展现在中国年轻父母的面前，这本书很值得期待！
——宝宝树CEO 王怀南
就像乔说的：“育儿不是筋疲力尽的挑战，而是有趣愉悦的经历和享受。”
在她的书里，教孩子吃饭、穿衣、睡觉、大小便这些让人苦恼的事情，都会变得简单、有效、有趣。孩子蹒跚学步的这几年，家长们应该珍惜和享受这短暂的日子，因为他长大了也许就不会再那样依赖你了。
——新浪亲子 郑文静
Jo Frost，风靡欧美的超级育儿达人！她在书中与读者分享了她的育儿知识和经验——如何自信地养育小孩，如何给宝贝 的人生一个完美的开始，如何让自己和身边的家人乐在其中。很多人都会带小孩，但是会带与带得好之间差得真不只是 一点，这也是我看过她的书以后大的体会。
——腾讯少儿 林婧
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