《教你穿得科学健康》强调了服装作为人体第二皮肤的意义，提出服装贴身穿着的八大健康法则，论述了服装安全、服装材质及洗衣知识。重点阐述每种服装如：胸罩、内裤、卫生巾、家纺产品、鞋帽、围巾等的来源、形成、科学使用方法、健康穿着要点及注意事项，并介绍了相关文化渊源。文笔流畅、清晰完整，内容科学实用。适合广大群众，特别是女性阅读，也可供基层服装从业人员学习参考。

第一章 健康由“衣”
一、我们为什么要穿衣服
二、了解我们的皮肤
1．人的皮肤会呼吸
2．皮肤何以产生舒适感
3．熟悉皮肤的类型
三、营建理想“肤表小气候”
1．热带雨林气候
2．热带沙漠气候
3．极端天气气候
4．温带海洋性气候
四、健康多彩的服装世界
1．潇洒外衣
2．亲密内衣
3．鞋、帽、巾、袜
4．卫浴毛巾
5．床单被罩
五、贴身着装的八项健康法则
1．心理平衡
2．水分平衡
3．温度平衡
4．气体平衡
5．绿色平衡
6．物理平衡
7．生态平衡
8．生活平衡
六、国家规范强化了健康指向
1．远红外类
2．磁保健类
3．抗菌类

第二章 都是服装惹的祸
一、从健康大师的重大遗漏说起
二、静电后果很严重
三、化工是福也是祸
1．有害化学物质在服装中广泛存在
2．化学物质怎样渗透到服装中
3．癌症找你不商量
4．慢性中毒浑不知
5．不孕不育谁之罪
6．防虫防出疾病来
7．损胃伤肝的二甲基甲酰胺
8．棉麻种植时的高农药残留
四、病菌感染不留情
1．衣服上的细菌、病毒感染风险
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