本书使用说明:
[适用人群]常见病、多发病、慢性病及疑难杂症患者。
[治疗原则]食疗与理疗为先，外敷与内服并行。
[主治病症]肥胖症、慢性胃炎、糖尿病、高血压、高血脂、哮喘、慢性支气管炎、贫血、慢性肝炎、偏头痛、失眠、慢性鼻炎、口臭、牙痛、狐臭、乳腺增生、痛经、产后缺乳、宫颈糜烂、早泄、慢性前列腺炎、湿疹、青春痘、遗尿、辅食过敏等。
[秘方取材]
1.食材：核桃、板栗、枸杞、芹菜、洋葱、大枣、凤梨、杨桃、麦芽糖、杏仁、猪肾等。
2.药材：黄芪、防风、白术、半枝莲、连翘、萆薢、鱼腥草、车前草、桑寄生、当归、蛇床子、杜仲、瓜蒌等。
3.辅助材料：艾条、刮痧精油、刮痧板、拔罐工具。

国医大师周仲瑛联手“百姓的好医生”刘学华，共同打造最具权威、最为实用的治病秘方经典秘方，安全、好用、省钱巧用秘方，灵活养生，做个明白养生人

第一篇  职场秘方，无病上班一身轻
1．教你如何喝茶，赶走电脑辐射
2．中药熏洗手腕，不再烦忧鼠标手
3．枸杞桑葚熬粥喝，不再困扰视疲劳
4．头痛奇效散，让头痛病不再“头痛”
5．久坐电脑前，芪参去疲劳
6．用安神汤来安神，解除您的焦虑
7．强记益智，芝麻桑葚粥效佳
8．饮酒宜适量，醉酒不应当
9．珍惜健康身体，从戒烟做起
第二篇  内科常用秘方，赶走小病乐无忧
10．胡荽水饴，治好感冒后咳嗽
11．桃南瓜加糖姜，针对老慢支显神效
12．高血压，头晕头痛？旱芹经济效又妙
13．党参莲子粥，升血压不用愁
14．治疗贫血有妙招，当归桂圆子鸡汤
15．巧用秘方，不害心疼直到老
16．打嗝持续扰人烦，柿子生姜来帮忙
17．喝砂仁粥治消化不良
18．一味蒲公英，慢性胃炎消无踪
19．美味鲶鱼火锅也可治疗慢性肝炎
20．吃肝补肝，巧治肝硬化
21．玉米须加味，巧治慢性胆囊炎
22．慢性腹泻病难治，四药齐备是效方
23．四仁末，帮您去除多年习惯性便秘
24．按摩三穴，轻松治疗肾虚腰痛
25．尿频、尿急、尿痛，请用凤尾草合剂
26．黄芪益智仁粥，减少夜尿睡眠好
27．二草降血糖，助您克服糖尿病
28．复方降脂汤，治疗高脂血症是良方
29．山楂荷叶减肥茶，降脂减肥好疗效
30．百合莲子粥，帮您远离中风烦恼
31．巧用灸法灸率谷，除去多年偏头痛
32．中药足浴方，还给您一个好睡眠
第三篇  妇科滋养秘方，女人幸福的选择
33．面部按摩让面瘫早日康复
34．妊娠期呕吐怎么办，鲜姜显身手
35．几个简单穴位让痛经无处可藏
36．胎位不正艾灸一穴显奇效
37．产后缺乳穴位按摩来帮忙
38．外阴瘙痒——刮痧与中药外洗
39．白带异常——艾灸见奇效
40．疏肝让你更有魅力
41．认准棉花籽，好妈妈不缺奶
42．排卵期阴道出血，不要怕，老秘方有办法
43．四味中药加上猪瘦肉，巧治慢性盆腔炎
第四篇  男科最强秘方，找回男人的自信
44．一味莲子疗遗精
45．五倍子外洗治早泄
46．性欲低下寻板栗
47．巧用甘草梢，前列腺炎去无踪
48．中医老秘方，让你忘掉前列腺增生
第五篇 外科也来找秘方，去除疼痛很拿手
49．被肩周炎盯上，白芍红花来解决
50．患了胆结石，中药碎石有高手
51．颈椎散一出马，颈椎病不见了
52．消除肾结石，就喝解毒排石汤
53．对付膝痛，老秘方最管用
54．下肢静脉曲张又如何，老秘方最管用
55．秘方治腰痛，一治一个准儿
第六篇 儿科巧用秘方，宝宝壮壮没问题
56．小儿感冒不发愁，姜枣红糖效果优
57．得了咳嗽不要慌，赶紧服用三拗汤
58．服用泻白散，肺炎好的快
59．哮喘反复发作怎么办，玉屏风散来帮忙
60．腹泻了，赶紧服用葛根芩连汤
61．吃易功散，让宝宝不再厌食
62．小儿多动症，试试甘麦大枣汤
63．小儿弱视需重视，滋阴开窍小妙方
64．小儿斜视不要慌，按摩推拿来帮忙
65．小儿近视宜早治，眼睛保护应早知
66．小儿流口水，益智仁、白茯苓来帮忙
67．孩子注意力不集中，捏脊和捏脐效果好
68．要想记忆好，多喝核桃粥
69．小儿饮食很重要，辅食过敏早去掉
第七篇  五官秘方，让你成为众人的焦点
70．耳尖、少泽二穴放血巧治结膜炎
71．要命牙痛有天敌
72．过敏性鼻炎事不小，奇方妙招助治疗
73．过敏性鼻炎迎香穴来帮忙
74．轻松去除口臭，还您洁净生活
75．牙痛惹烦心，妙招祝君得安宁
76．小小妙招有奇效，教你如何治疗鼻窦炎
第八篇  护肤秘方，还你完美肌肤
77．几个简单穴位助你挑战黄褐斑
78．须发早白，首乌来帮忙
79．远离脱发有妙招
80．桂圆核治狐臭有奇招
81．白果仁一现，黑头粉刺全不见
82．绿茶让你和眼袋说再见
83．栗子皮让你不再害怕毛孔粗大
84．桑树根皮让你远离头屑烦恼
85．黑芝麻让产后不再掉头发
86．青春痘你不用怕，绿豆冰片可消它