本书的作者为知名医院副主任医师,他在繁忙的医务工作之余,根据自己多年来临床行医的丰富经验,亲笔撰写此书。本书囊括感冒、痛风、哮喘、偏头痛、胃溃疡等内科疾病,颈椎病、肩周炎、痔疮、腰椎间盘突出等外科疾病,以及口臭、失眠、便秘、关节疼痛、手颤等其他生活常见疾病,共计36种,每一种都是生活中最常见的疾病,每一种都看似可大可小,但足以影响您的健康,不容忽视。
针对每种病症,作者都从表及里、从外到内,向你娓娓道来发病机理、如何迅速辨认、如何高效治疗。更为重要的是,在传递医学常识,讲述独到经验的同时,作者还从中医、西医的不同角度,提供了便捷、实用的自我治愈建议,使得本书的操作性和实用性,更为显著。
前言你也可以拥有医生一样的智慧/001
第一章内科常见病,治愈一身轻/005
1.中医治感冒,疗效就是好/006
2.偏头痛也是病,痛起来要人命/020
3.巧用食材与穴位,轻松治愈胃溃疡/030
4.乙肝最常见,不折腾是“妙方”/039
5.中西药结合治哮喘/052
6.减肥的关键,是减少能量摄入、加强能量消耗/063
7.预防、控制多管齐下,迅速解决高血压/073
8.糖尿病分两种,治疗手段大不同/084
9.动脉硬化早干预,九成都能得避免/093
10.遇到脑梗死,针灸治疗不宜迟/103
11.无须动脉搭桥,冠心病也能得治疗/116
12.慢性心衰不用怕,穴位疗法赶走它/126
13.戒烟、避寒、练气功,打走慢性阻塞性肺病/136
14.痛风痛风,痛得发疯/148
第二章外科常见病,轻松就搞定/159
15.颈椎病有七种,经络按摩除病痛/160
16.“绿色疗法”,治疗腰椎间盘突出/174
17.克服肩周炎有新招,针刺疗法见效高/182
18.针刺与激素,都能治疗“网球肘”/190
19.面瘫影响形象,除水肿是关键/196
20.刺激穴位疗法,搞定突发性耳聋/205
21.一双袜子,就能治好下肢静脉曲张/213
22.温水洗浴,轻松治好痔疮/220
第三章解决生活常见病,让你生活更方便/227
23.治疗热气与上火,不能只靠“凉茶”/228
24.拔罐也能克服湿气太重/233
25.“肾虚”有多样,如何确认是关键/239
26.失眠原因各不同,找对病因治好病/246
27.发热不能乱吃抗生素/255
28.气促有三大病因/263
29.口臭,原产地口腔、胃或者其他/268
30.便秘,通便还是其次的/273
31.告诉你快速抑止打嗝的妙法/281
32.胸痛——多多考虑,未必就是冠心病/286
33.腰酸背痛腿抽筋,不一定要补钙/296
34.膝关节疼痛——真的,还是假的?/299
35.麻木——出现麻木,肯定是神经受伤了/304
36.经常出现手颤抖,绝对有病!/310
自序:
你也可以拥有医生一样的智慧
养生祛病,没病防病,有病自己搞定,不去医院排长队看医生、护士乃至挂号员的脸色,尽量不让自己的血汗钱花在医院里,我想这是每个人的梦想。
要实现这个梦想,不外乎是几个途径:
要么你自己是个医生,那不用说,包解决了。
要么呢,你的亲戚,比如儿子,女儿是医生——我的父母在若干年前就想到了这个主意,结果培养出了一个当临床医生的儿子。
第三条路呢,则是自己学习,自己看医书,自己成为一个医生,或者说接近一个职业医生的水平。
为了实现这个梦想,千百万的人民群众开始阅读各种流行健康书籍,读得多了,他们也意识到书中有不少不足,于是自己购买了医学院里的教材,希望能够从头学起,真正达到医生的水平。
可是,他们肯定马上又会发现:医学教材太难读了,太复杂了,于是心灰意冷,失去了信心——也是,医生要成为医生,得上好多年学,读好多本书,一般人又怎么可能达到他们的水平?
一般人可能并不知道,尽管一位医生在受教育的时候,读了大量的书籍,学了大量的知识,但是当他从事临床工作的时候,这些知识真正能够应用的,其实并不多。
这个道理我们可以结合每个人自己上学的经历来轻易理解:每个人上学的时候,都学了很多课本,但当你工作之后,你想想,当年学的知识,有多少是会在你每天的工作中使用上的?
回首一下,当年背的滚瓜烂熟的政治课,语文课内容,你现在可曾用过?当年能够轻松解开的奥数题目、化学方程式计算、物理定律试题,你现在可曾在日常工作中使用?
医生也是这样,在学校里读了许多厚厚的医学书,学习了几百种疾病、症状、治疗方法,但当他步入临床后,轻常遇到的疾病,却只会是那么可怜的十几种,几十种,其他很多种,只能停留于书本上留下的印象,却极难得见一面。
神经科的医生,他每天看的大部分都是中风病。
骨科的医生,每天看的大部分都是颈椎、腰椎疾病。
消化科的医生,每天看的大部分都是拉肚子、便秘的不适。
我的一位师弟,学的是儿科,毕业后进入医院工作,分配到门诊坐诊,过了几个月见面闲聊,问起他的工作感受,这位兄弟开口就发牢骚:“太没意思了,整天都是在看小孩的发烧、咳嗽、感冒、拉肚子什么的,重复来重复去的,了无新意!”
这可没办法,现实就是如此!毕竟我们一般人所患的疾病,都是些常见病、多发病,象头痛、感冒、颈腰椎病、便秘、肥胖、高血压病等等几十种而已,一位临床医生,80%的时间都是用于看这些病上。而罕见病、疑难病,那并不是容易见到的。
所以一般有这样的说法:医生越老,就越有水平,这句话应该这样来理解:他只有够老,才能够有时间等到那些罕见病的出现,才能够真正地见上一面,越老,见到这些罕见病、疑难病的机会就越多,水平才会越高。
顺带说一句,一位老医生,即使等他成名之后,一样是一天到晚就看若干种常见病,只不过他名气够大,看的病人档次会明显不同,比如省委领导、大款富豪,得了常见病,肯定也会找个名医来看,断断不会光顾刚毕业的小毛孩医生的。
从医这么多年,有时候回顾一下,我会有一种感觉,自己从事的工作,其实和工厂流水线上的工人也没有太大区别,他们每天从事的,就是对流水线传过来的零件进行简单的几项加工,而临床医生也是这样,一天下来,看的病人不少,但回想一下,看到的症状、疾病,十个手指就可以数出来,而且基本上天天如是。
说了这么多,我其实只有一个意思:就算是一位真正的专业医生,他平常接触的,应用的,也就是若干种常见疾病,数量不多,知识量也不大,即便对于一位普通人来说,掌握起来也并不会有多大难度。
在这本书里,我就把临床上最常见的一些疾病、症状给挑了出来,看完了这些知识,我相信你完全也可以成为半个医生,甚至比许多没有经过正规医学教育的庸医还高明不少。
学习医生的智慧,我想,这才是通往“求医不如求己”目标的真正坦途!