本书共分8章，通过绪论、自我意识、入学适应、人际交往、大学生学习心理学会学习、情绪控制与心理健康、性与恋爱和大学生职业规划等内容，阐述了心理健康的基本理论及其在大学生教育中的实际应用，针对大学生在日常生活和学习中所遇到的各种心理健康问题，运用“案例导人”、“知识窗”、“心理测试”等板块，在进行细致分析、剖析原因的基础上，对相关心理问题提出了自我调适方法。
　　本书体现了心理健康教育的系统性、实践性、技能性和趣味性等特点，具有较强的可读性。因此，本书不仅是一本适用于高等学校学生心理健康教育的教材，也适合广大青年朋友作为心理问题分析和心理能力训练的自学读本。

第一章　绪论
第一节　心理健康概述
一、什么是心理
二、什么是健康
三、心理健康
第二节　心理健康的标准
一、中国传统文化中的心理健康标准
二、美国的心理健康标准
三、台湾的心理健康标准
四、大学生心理健康的标准
第三节　影响心理健康的因素
一、生物学因素
二、心理学因素
三、家庭因素
四、社会因素
第二章　 自我意识
第一节　自我意识
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识的形成与发展
四、自我意识的作用
第二节　大学生自我意识的发展
一、大学生自我意识的发展
二、大学生自我意识的特点
三、大学生自我意识常见的问题与调适
四、大学生健全自我意识的培养
第三章　入学适应
第一节　大学新生的心理需要
一、需要理论
二、大学新生的心理需要
第二节　大学新生入学适应的主要问题
一、大学新生入学适应问题产生的主要原因
二、大学新生入学适应的主要问题
三、大学新生入学适应的心理调适
第四章　人际交往
第一节　人际交往理论
一、人际交往与人际关系
二、人际交往的重要性
三、人际关系发展的阶段
第二节　大学生人际关系
一、大学生人际交往的类型和特点
二、大学生人际关系中存在的心理障碍
三、大学生的网络人际交往和宿舍人际交往
第三节　掌握交往之道
一、影响人际交往的主要因素
二、人际交往的一般原则
三、人际交往的基本技巧与礼仪
第五章　大学生学习心理——学会学习
第一节　大学生学习心理概述
一、学习的含义
二、学习的意义和作用
三、人类学习的特点
第二节　大学学习的特点和影响因素
一、大学学习的特点
二、影响大学生学习的因素
第三节　大学生学习心理问题分析及对策
一、大学生学习动机问题及对策
二、大学生在学业上的归因心理问题及对策
三、大学生学习方法的问题及对策
第六章　情绪控制与心理健康
第一节　情绪概述
一、情绪的定义
二、情绪的要素
三、情绪、情感与情商
第二节　情绪与健康
一、情绪与健康的关系
二、情绪对大学生的影响
三、大学生情绪的表现特征
四、大学生健康情绪的基本标准
第三节　大学生常见的情绪困扰与调适
一、大学生常见的情绪问题
二、大学生健康情绪的调节　与情感的培养
第七章　性与恋爱
第一节　爱情与性
一、爱情是什么
二、爱情的三个阶段
三、爱情的几个误区
四、爱情与性
第二节　 大学生恋爱心理的产生与调适
一、大学生恋爱的动机
二、大学生恋爱的心理特征
三、大学生恋爱的类型
四、大学生恋爱心理的调适
第八章　大学生职业规划
第一节　职业生涯规划概述
一、职业评估
二、职业目标
三、职业生涯的目标与规划
第二节　大学生就业心理
一、大学生就业心理准备
二、大学生就业心理误区及调适
第三节　大学生就业技巧指导
一、就业信息的收集
二、求职就业准备
主要参考文献

一、大学生学习动机问题及对策
　　（一）学习动机概述
　　人的任何活动一般总是由一定的动机所激发，并指向一定的目的。参与不同活动的动机即以该活动的名称来命名，如开始恋爱是在恋爱动机的激发之下，广交朋友离不开交往动机，而努力学习的行为则来源于学习动机。这些不同活动动机的性质，既有其共同性的一面，也具有各自的特殊性。学习动机在学习活动中的意义是很大的，古今中外不少教育家和心理学家都对它特别重视。
　　1.学习动机的含义
　　学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并导使行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。学习动机的主要内容包括对知识价值的认识（知识价值观）、对学习的直接兴趣（学习兴趣）和对自身学习能力的认识（学习能力感），一个人是否想学习、为什么学习、喜欢学习什么以及学习的努力程度、积极性、主动性，都能够通过学习动机的这三个方面加以说明。学习价值观反映了学生对学习内容是否有用的看法，这决定了学生对于学习活动的态度。学习兴趣也被称为求知欲，是特殊的好奇心这一内驱力在学习上的表现，它促使学生积极主动地参加学习