人生总有不如意，悲也是过，喜也是过；人生总有不快乐，哭也是过，也是过。因此，在遭遇痛苦和挫折时我们要微笑着面对，不抱怨生活的不公与磨难。当你看过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然明白：生活的四季不可能只有春天，人生再苦也要笑靥如花。
本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命。

1.  对世界礼貌微笑，你的生活会快乐起来。
——星云法师
人活的就是一种心情。与其烦恼重重，困扰今生，不如让自己真真正正地笑一回，珍惜现在所有的所有，珍爱自己曾经的曾经，开心地一笑，投入地一笑。
——延参法师
生活是一面镜子：你对它哭泣，它便会对你摆出苦脸；你对它微笑，它便会对你展开笑脸。无论多苦，都试着给生活一个微笑，保持乐观向上的心情，你才能乘风破浪，尽快突破困境。
                                                   ——圣严法师           
2. 面对人生道路上的挫折和不幸，
笑是*好的应对方式；
面对生活中的厄运与不公，笑是*正确的人生态度。
 
   
 

第一章 人生四味，苦辣酸甜
苦：生命的滋味，犹如一杯苦咖啡
辣：每一种创伤，都是一种成熟
酸：总在成功与失败之间
甜：深放在心间，好梦会实现
第二章 莫回首，管他昨是今非
不为昨天流泪
别再责怪自己
坦然面对眼前
不要总是回味
一笑置之更妙


第一章 人生四味，苦辣酸甜
苦：生命的滋味，犹如一杯苦咖啡
辣：每一种创伤，都是一种成熟
酸：总在成功与失败之间
甜：深放在心间，好梦会实现
第二章 莫回首，管他昨是今非
不为昨天流泪
别再责怪自己
坦然面对眼前
不要总是回味
一笑置之更妙
第三章  莫生气，愁容不如笑容
不在意，不生气
适度宣泄，懂得包容
自嘲调节，微笑置之
停止抱怨，活出自我
第四章 向前看，阳光依旧灿烂
阳光总在风雨后
摆脱心灵的羁绊
拥有一个好心情
相信自己的能力
第五章 有信念，长风破浪向前
顺境中，微笑面对人生
逆境中，喜迎幸运降临
在困境中，也要记得给自己机会
绝境中，寻找一线生机
第六章 能承受，千磨万击还坚劲
别让压力毁了你
自己说行就一定行
坚持就是胜利
过程比结果更重要
第七章 常知足，功名利禄看淡
淡泊明志，宁静致远
取舍得当，不存妄想
平淡似水，和而不流
面朝大海，春暖花开
第八章 常欢笑，十年青春年少
谈笑风生，豁达豪迈
每天一个甜蜜的笑靥
且灭嗔中火，休磨笑里刀
微笑着面对人生
第九章 苦中苦，苦尽甘自来
痛苦是通往天堂的梯子
并非每一次不幸都是灾难
吃过黄连苦，方知蜜糖甜
接受痛苦，才能走出痛苦
第十章 多快乐，笑看成败得失
时常感恩，快乐相随
凡事想开，笑容常在
放下包袱，轻松自在
不为难自己就快乐