本书内容讲述:肾虚、气虚、血虚这三虚是困扰当今人们的三大症状。如今多发的慢性疲劳、食欲缺乏、肥胖、感冒等症状;常见的疾病,包括高血压、糖尿病、血脂异常、痛风、癌症等;困扰特殊人群的多发问题,如女性的月经不调、痛经、白带异常、不孕等;男性的遗精、阳痿、早泄等;老人常见的风湿性关节炎、支气管炎等,都和“三虚”有着紧密的联系

全民阅读是国家重要的文化工程，造福于民。作为国家级专业出版机构，出版大众喜闻乐见，好看实用的中医文化科普图书是义不容辞的责任。作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。

中医养生，就是“治未病”，通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现，是一种综合性的强身益寿活动，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。《中医养生文献珍本汇刊》(第二辑)将历代具有代表性的养生著作加以整理，并按照一定的体例进行编纂，如宋赵希鹄撰《调燮类编》四卷，元瞿祐撰《四时

本书围绕彭祖、彭祖文化、彭祖养生术，作了概略性的论述，并从历史发展的角度，对中国古老的养生术与现代健康养生学说进行了阐述：彭祖健康养生的核心是“顺天时，治未病，养身形，调心性”；彭祖养生术的基本内容是五养：食养、气养、性养、心养、服养。即：膳食术，好吃、吃好，保证物质能量的供给：导引术，使人体脉道与天地之气同频共振，达

張家山漢簡《引書》是秦漢時期導引的代表著作，從病因、病機、病症、治則、治法、治療綱要等方面全面論述了導引療法的内涵。 本書分爲主體和附録兩部分。主體部分圍繞《引書》展開，介紹《引書》的發現和研究現狀，全面校注《引書》内容，分析論述其内涵。附録部分對導引相關問題進行討論，將《引書》與《行氣玉佩銘》《黄帝内經》《導引圖》《

本书以沈氏女科传人录制北京卫视“养生堂”节目《六百年养生秘诀》节目内容为蓝本,全面介绍沈氏女科六百年传承的养生保健方法。沈氏女科历来注重人体的预防和保健,采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段,还包括食疗、体疗、意疗等等,有一整套的“养生之道”。它们既有系统完整的理论指导,又具丰富有效的经验证实,而且几百年来已经

本书为温长路教授所著《国学养生丛书》的精华选粹。温长路教授作为在国学和中医养生保健领域深有研究的专业学者,站在国学的高度,荟萃我国优秀传统文化中的养生知识,从民俗风情、民谣谚语、俗言俚语、民歌诗词、成语典故5个角度出发,用活泼而又通俗的方式把中国传统文化与养生保健技能、技巧结合起来,使广大读者轻松获得简便实用的养生保健

本书分为陌上花开·迎春茶、沉金浮翠·消暑茶、金风玉露·秋日茶、雪霁初晴·冬暖茶四部分，分别介绍了菊花、金橘、金银花、甘草、桂花、乌梅、龙眼、枸杞子、干姜等药茶的保健功效。

本书涉及的中医知识广泛通俗易懂，是一本贴近生活的中医养生科普图书。此书内容包括中药、体质、经络、推拿、治末病、养生等方面的中医药知识，中不乏雅俗共赏的中医药小故事。主要分为三个篇章，病例问答篇、临床知识篇、中药课堂篇。

《寿世秘典》十八卷，清·丁其誉编，成书于1673年，现存清康熙十二年癸丑(1673)维扬丁其誉颐吉堂刻本，现藏于中国中医科学院图书馆(存九卷)和甘肃中医药大学图书馆(存十四卷)。两馆合璧出版有影印本面世。第1卷为月览，包括岁时通典、物华纪丽、农家占候等内容；第2卷为调摄，其中分养生要论，保生月录，颐真秘韫，食治选要，饮