当一切都变得复杂时 让判断与决策成为常态 环境太复杂，如何寻找有效信息？ 思维混乱、模糊，如何厘清逻辑？ 怎样判断与决策，才能直击要点？ 在现代生活中，我们接触到的信息越来越复杂，大脑对这些复杂信息的处理能力也需要逐步提高。想要拥有更强的信息处理能力，就要优化大脑的算法。 脑熵是指大脑可以访问的神经元的数量水平，用

你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。 伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别

本书内容:现今,社会压力比较大,而孩子的学习压力、生活压力、人际交往压力一点儿都不比大人小,加上孩子的心智不成熟,生命意识淡薄,冲动、叛逆,因此在遭遇亲子冲突,或遇到重大挫折的时候,他们难免会做出极端的事情,现实生活中发生了很多真实案例,而且这些案例的当事人大都是未成年的孩子。是什么让他们有勇气跳楼自杀,又是什么让他们

本书共有366张卡片,涉及生活中各个方面的主题,包括财富、健康、情绪、关系,等等。帮助读者去看见当下的状态和情绪,如实地观察和觉察自己的内心。《365日静心卡》不仅是一套卡片,它也是一种心理咨询的工具,可以用来做自我的觉察、调整,也可以帮助他人来做情绪的疏解和问题的梳理。本书实操性强,具有很强的市场潜力。

本书以生活中的事例为切入点,阐述了培养孩子自控力的关键,给广大父母和孩子提出了合理的建议。每个孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是极其罕见的。对于培养孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助长,应本着循序渐进的原则,以孩子为根本,有的放矢地采取合理的方式方法来增强孩子的自控力。父母还要以身示范,在孩子面前表现

青春期心理丛书“howto青春期实验室”是90后心理咨询师姐姐写给青春期男孩女孩的成长指南,像故事书一样好读,不说教,不鸡汤,文风活泼,时而脑洞大开,时而细腻体贴。探讨青春期面临的各种问题的答案,分享成长经验和心理学知识,培养青春期孩子解决问题的思维方式,终找到科学有效的解决方法。本书关注的是青春期男孩女孩关于情绪上的

和没有生命的物体一样，生命体也是由物质粒子构成的。是什么让某些物质粒子的集合从无生命的物质变成了一个有生命的人？是什么让他们拥有了感觉和体验的特权？在《意识的解释》中，作者丹尼尔·丹尼特提出了意识产生的多重草稿理论，向传统的笛卡儿剧场理论发起了挑战。 引用来自神经科学、心理学、哲学、人工智能、计算机科学等多个学

本书是记忆改善专家汇集多年实践经验而成的记忆训练指南，分为“生活、学习与个人成长、工作”3个部分。作者依据不同的场景提供了75种有针对性的记忆效率技巧，帮助你实现精准记忆，获得记忆方面的优势。你可以用科学方法提升你的记忆力，在学校、工作和生活中记住你想要记住的一切。本书所包含的技巧有别于我们往常所使用的死记硬背，旨在帮

本书中详细描绘关于情绪的蓝图：情绪是如何在进化的过程演变，为人类在残酷的自然环境中赢得生存能力；所谓”核心情感”的身心状态如何潜移默化地影响袂策；积极与消极的情绪如何对人类生活产生变量；如何通过情绪测量表构建自己的情绪概貌来认识自身的情绪倾向；如何通过情绪复位的方式摆脱极端情绪的影响。

本书内容从艾宾浩斯记忆法的概念讲起，通过七个记忆的黄金法则总结艾宾洁斯记忆曲线的作用，然后以具体的案例和方法让学生在实战中理解和掌握联想法、转换法、文字归档法、数字记忆及英语记忆等记忆方法，帮助孩子建立高效记忆与持久记忆的能力。