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本书是基于民族舞蹈研究体育和美育的二元结构分析的专著，旨在通过融合体育和舞蹈的元素，使学生在学习过程中既能获得体育运动的益处，又能领略舞蹈艺术的魅力，实现身心的全面发展。本研究的内容撰写在实现体育强国的引领下，发挥了文化认同感强化、传统价值传承、全面发展观念的理论效果。在实践中，通过实现体育强国产生了团队合作能力提升、

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本书记录了中国民间舞的基础教学内容，包括少数民族的代表性动作，分为男班、女班、舞蹈传统和典型组合渊源与分析三大部分，教材划分为“概述”“单一性组合练习”“复合性组合练习”“综合训练组合”和“提示性文字”五大部分。教材的舞蹈动作仅以汉字记录，不附形象图;动作介绍着重于若干动作之间的组合方法、衔接规律，对动作的具体做法不作

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