好心情是一种选择

健康心理学是近几十年诞生并快速发展的一门心理学分支学科，是心理学与公共卫生、行为医学、社会学、人类学等多学科的融合交叉，体现了心理学在健康领域的重要贡献和作用。本书从健康心理学的起源和发展讲起，基于“生物-心理-社会”模式，以心理学视角的理论和技术为核心，以心身一体化发展的关系和规律为线索，坚持整体到局部、个体到环境、

本书以“快乐”为出发点，从“乐享生活，从我做起；心理健康，核心素养；心理问题，重在预防；为心号脉，助人助己；直面问题，积极应对”五个方面展开，解答社会公众普遍关心和好奇的“心”问题。

抑郁、焦虑和倦怠被称为现代社会的精神瘟疫，心理与精神健康问题更是困扰着全球数百万人，针对这一现象，书中介绍了营养心理学的概念，并详细阐述了基于营养心理学提出的肠脑心轴-身心同频法则。我们身体中的肠心脑轴像高速公路一般，能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善身体能量、精神敏锐度和情绪健康，养护大脑和身体的生物群系，

缓和医疗起源于对晚期癌症患者的照护，所以相关教材和参考书绝大多数都针对癌症患者，非癌症患者的缓和医疗专业书十分匮乏。本书由英国学者编著，DameCicelySaunders博士亲自作序。第1～11章系统阐述各类非癌症慢性疾病缓和医疗的任务内容、技术细节和研究方向，既有针对常见病，如慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等疾病患

很多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。本书是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时间阶段入手，深入剖析了童年阴影产生的原因和具体表现，并对症下药，通过一些针对性的练习，帮助你克

索菲博士在长达八年的专业心理咨询生涯中，总是会遇到患者相同的问题：他们为什么变成了这个样子？是什么原因造成的？要怎样才能恢复如常？这些人通常都痛苦异常，在面对生活中的压力时败下阵来，急于摆脱精神上的痛苦和折磨。于是索菲博士冒出了一个想法，与其让这些病人苦苦等待医生的接诊，为什么不从一开始就告诉他们一些最基本、最普遍的心

心身医学是研究生物、心理及社会因素对健康和疾病的作用及它们之间相互关系的科学，涉及精神医学、医学心理学等多个范畴，它秉承心身统一的原则，研究范围包括病前的心理社会因素在疾病发生、发展、转归、康复中与身体的交互作用（心身疾病），以及生病后心理行为改变对疾病康复与转归的影响（身心障碍），是“纯生物医学模式”向“生物-心理-

本书从作者团队多年的心理咨询与治疗临床实践、研究与教学经验出发，以国内心理咨询专业人才培养的需求为目标，依托首批国家级一流本科课程心理咨询与治疗建设经验编写而成。全书共分四篇（理论篇、伦理篇、技术篇和实践篇）、15章内容，系统而翔实地介绍了心理咨询与治疗的基本理论、伦理基础、关键技术和具体实践。在每章内容的组织上，以案

本书是作者结合自己多年的心理学从业经历,从心理咨询与治疗的概念、体系、过程、咨访关系、心理素质训练、干预技术、治疗技术等多个方面进行了详尽描述,内容系统全面、科学严谨,针对性强。本书重点介绍一些主要的心理咨询与治疗的理论和方法体系,以及这些体系中主要的疗法。作者希望通过这样的介绍,可以使读者对各种心理咨询与治疗的疗法所