从生活学中医：学用中药一学就会_张彩山著_9787530881248

　　《从生活学中医：学用中药一学就会》将生活中常见的200种中药按照功效分为18大类，介绍了每味中药的性味归经、功效主冶、用法用量。疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等，《从生活学中医：学用中药一学就会》还介绍了中药的起源、性能、配伍、炮制、禁忌。其中“疗疾验方”均是从《本草纲目》等诸多中医典籍或是从古往今来的中医验方中优选而出，不仅利学实用，且疗效显著，以供读者对症选用。

　　在普通百姓的眼里，中医是一门深奥的学问，从生活中如何能学中医？
　　中医理论都不是凭空产生的，是古人在长期与疾病做斗争的过程中，不断积累临床医疗经验所总结出的医学理论，是祖国传承千年的瑰宝。中医原本就从生活中来，因此，完全可以从生活中学中医。古往今来，民间流传下来的一些经典验方、偏方和治病方法都属于中医范畴。生活中，家中的长者尤其是母亲多少都会掌握一些治病疗疾的偏方，识得一些中草药，懂得随季节变化用草药调剂饮食预防疾病，用草药为家人治疗常见病和较轻的外科创伤，懂得为孩子捏脊调理体质，懂得用推拿治疗小儿腹泻和便秘，懂得用刮痧、拔罐来治头痛感冒。利用各种常见易得的中药材或推拿、刮痧、拔罐等中医疗法来增强体质，治疗小病小痛，或调治慢性病和诸多疑难杂症，这些对于普通百姓来说，无须专业基础，都可以一学就会。
　　有人说，治病看西医不就得了，何必还要自己学中医？生活中，谁都有头痛脑热的时候，虽然说有病看医生总比自己乱吃药要好，西医所用的各种止咳化痰、消炎镇痛、退热药大多能药到病除，但难免也带来过度医疗、药物依赖等问题。事实上，一些疾病的根源并不是身体机能直接出问题，而是自身调养不足。中医一则注重整体，并非头痛医头，脚痛医脚。二则不仅治病，还可以调养人的“元气”，增强免疫力。此外，一些中医的急救措施在危急时刻还能救人性命。所以说，平时学点中医，不仅在生病的时候能用，还可以起到良好的保健作用，远离疾病的干扰。
　　学中医，不仅要了解一些中医的基础理论、治病思路，知道人为什么会生病，中医是怎样看病的，知道五脏六腑有什么作用，阴阳五行与人有什么关系，也要学会用中药，懂得中药的四气五味、归经、升降浮沉、配伍、禁忌，懂得常见中药的功能、主治，懂得如何对症选择中药，懂得如何将中药加入药膳、药粥中去治疗一些小病小痛或者是增强体质，提高机体的免疫力。
　　在生活中学一点中医，懂一些中药药理和基本常识，并不难。本书将生活中常见的200种中药药材按照各自不同的功效分为：补虚药、解表药、清热药、温里药、理气药、消食药、收涩药、祛风湿药、芳香化湿药、利水渗湿药、化痰止咳平喘药、安神药、平肝息风药、活血祛瘀药、止血药、泻下药、驱虫药、芳香开窍药等18大类，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了每味中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等，还介绍了中药的起源、性能、配伍、炮制、禁忌等。其中“疗疾验方”均是从《本草纲目》等诸多中医典籍或是从古往今来的中医验方中优选而出，不仅科学实用，且疗效显著，以供读者对症选用。
　　本书理论和实践相结合，图文并茂，深入浅出地讲解了中药知识和运用，每个读者都可以一看就懂，一学就会，一用就灵。深奥中医简单学，学以致用，从生活细节开始，治病防病，延年益寿。
　　最后提醒大家，因为中药有寒热温凉之偏性，适应人类不同的体质状态，在使用中药治病养生的时候，最好在咨询医生、了解自己的体质后使用。遇到急病大病，一定要及时就医。

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