0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，怎么才能让宝宝长得更强壮？本书根据0～6岁宝宝的身体特点，为不同年龄阶段的宝宝量身定制营养食谱，既能从身体需要上保证宝宝的营养所需，又能从形态口感上保证宝宝爱吃。本书精心挑选了2880例营养食谱，不仅包含辅食、菜肴、汤羹、主食，而且提供了四季和常见病调养食谱，可以让宝妈们快速找到适合自己宝宝的营养食谱。

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

每一个宝宝都是父母的心头肉，宝宝的健康成长是每个家庭最大的心愿。0～6岁是宝宝生理和心理的高速发展期，这个时期摄入全面均衡的营养对宝宝来说就极为重要。目前影响中国婴幼儿营养健康的因素有膳食结构不合理、多项微量元素的不足等。

本书结合0～6岁宝宝在每个阶段的身体发育特点和营养需求，为每个阶段的宝宝都量身定做了多道营养食谱，从原材料挑选到做菜步骤，一站式教宝妈怎么做。此外每道菜都配有高清美图，给宝妈视觉上的美好体验，让宝妈能快速学会。

本书第一、二、三部分，根据1岁以下、1～3岁和3～6岁宝宝的发育特点和营养需求，有针对性地介绍了将近200道食谱，方便宝妈选择。

本书第四部分，从季节特点着手，介绍了宝宝不同季节所应该注意的饮食调养特点，让宝宝拥有强壮的身体。

本书第五部分，针对宝宝常见的十种病症，提供了多道食疗菜谱，让宝宝不吃药、不打针就能缓解症状。

本书结构清晰，有针对性，能更好地让家长学会如何给宝宝做“大餐”，帮助宝宝吃得好、睡得香，更健康、更快乐地成长。