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好女孩上天堂 “坏”女孩走四方：献给当下中国6亿女性的自励经典 
定 价：36 元
9 7 5 8 2 7 3 5 0 4 9 5 6  《好女孩上天堂 “坏”女孩走四方》是一部经典的女性心灵励志读物，乌特?艾尔哈特用生动的语言和贴切的例子告诉人们好女孩的思想误区和“坏”女孩们是如何成就自己的，深度剖析好女孩和“坏”女孩不同的心灵潜台词，帮助好女孩找到自身蕴藏的优势，改变以往隐忍懦弱的性格和一味退让的处世哲学，引导她们走出生活和职业的误区，唤醒自己的主动成功机制，发现自身的价值，过上自己真正想要的生活。 激励全球女性勇敢追求自我目标，实现事业与个人生活的完美平衡 1.首屈一指的女性自励经典； 2.全球56个国家引进出版，畅销1000万册； 3.德国历史上首位女总理默克尔的自我激励书 ； 4.《欲望都市》女主角人物原型海伦?布朗女士的成功信条； 5.中国引进版优秀图书书； 6.23周年首次在中国推出无删节完整版。 好女孩得到好评，“坏”女孩得到一切 女性的反叛精神，在当今这个时代，其实算不上是什么新鲜事物。 早在19世纪，国际上第一所护士学校的创始人南丁格尔就已经在这方面开辟了先河。她拒绝顺从父母的意愿，拒绝接受“前途光明”的婚姻，为此和家人进行一场激烈的、持久的争吵也在所不惜。虽然她的行为引起了母亲的不满，她自己也为此感到苦恼，但是她最终实现了自己的意愿和目标：“如果人类生来就有翅膀，那就应当想方设法把翅膀用在飞翔上。” 许多勇敢的具有斗争精神的女性以她为榜样，如著名的女政治家、以色列国的创始人之一梅厄。她经过努力，使自己的意志最终获得了胜利，她的原则是：“人的一生中，没有什么东西是生来就有的。仅仅靠信仰的力量是不够的，还必须有克服障碍和敢于战斗的力量和勇气。” 梅厄的目标是胜利，而不是地位。她曾经有机会出任副总理，但是对这个机会她说出了一句令世人瞩目的名言：“与其做个副职的总理，不如做个正职的祖母！” 女性对他人的依赖是有传统的。法国著名时装设计大师香奈儿对金钱的价值有自己的看法，并赋予了这种价值一种新的含义。我想，她的看法对女性也是适用的：“金钱对我来讲并没有多少价值，但是它使我获得的独立性却是很有价值的。” 香奈儿还极力主张发扬“坏”女孩的另一个品质，她要求女性在遇到冲突和挫折时，要敢于挺直自己的腰杆，她是这样说的：“让人长一智的不是成功，而是挫折和失败。”她的名言是：“忘记吧，重新开始！” 生活只会给有勇气的女性以积极回报。 萨比娜·克里斯蒂安森（德国著名电视节目主持人）坚持了很长时间，而且一再申明自己是这个职位的唯一和最合适人选，最后她得到了这个职位。但是，实际上这个职位的岗位责任已经超出了她的能力。她之所以能晋升，仅靠能力本身是不够的，更要靠她毫不气馁的精神、令人信服的说服力和坚强的自信心。 这些人都是名人宇宙的璀璨明星。我们还可以举出很多普通女性的例子，她们敢说敢做，有不达目的誓不罢休的决心。在具有自主性和独立性的人海中，女性所占的比例越来越多，职业女性的比例在增加，产后迅速恢复职业的女性比例也在增加。现在主动要求离婚的女性已经多于男性了。 这些女性都有什么共性呢？ 她们敢于打破规矩； 她们敢于制订自己的规矩； 她们敢于提出明确无误的要求； 她们敢于明明白白地说“不”； 她们不让任何人动摇自己的信念； 她们对自己的人生发展道路有一个明确的目标； 她们心胸开阔；； 她们敢于为自己创造成功； 她们不愿意时时处处迁就别人； 她们不惧怕批评； 她们不会让别人封住自己的嘴； 她们遵循这样的信条：没有风险就没有成功； 她们把自己的能量用在自己的目的上； 她们为自己的成绩感到自豪； 她们能从竞争中找到乐趣； 她们言语直率，很少去顾及别人是怎么做的，别人会怎么想。 “坏”女孩有赢得胜利的冲动。我要胜利，这是一种强有力的积极向上的意志，同时也是很多女性经常放弃的愿望。 女性需要有赢家的气质，她们应当敢于在荆棘中成长，在阻力中磨砺自己的锋芒，锻炼自己的能力，这样她们就能赢得机会。坚韧不拔的毅力、不达目的誓不罢休的勇气，这才是女性应有的品质。 敢于和别人争吵，敢于给别人制造麻烦的女性才能事业有成。虽然在我们周围的文化氛围里，我们学到的是：不发火，不生气，坚持实现个人的意志是一种含有贬义的行为。但是只有坚持个人的意志才能有所成就，这是一个无可争辩的事实。女性经常会否认她们内心激烈的情感活动，否认否认再否认，久而久之，她们就变得麻木了，这集中表现在好女孩经常有一言难尽的不适感，而且容易生病。“坏”女孩学会了如何目标明确地和别人展开争论，她们接受这样一个事实：凡是有人际关系的地方，就必然会有咄咄逼人的气势或伤害别人的情感存在。 “坏”女孩不惧怕伤害，不怕别人伤害自己，也不怕自己伤害自己。“坏”女孩善于把自己好胜的气势当作力量的源泉，即便是自己气恼自己的时候也是如此。在她们看来，解决问题的答案不是自我怀疑和自我摧残，而是拥有既能对内也能对外的勇气。 愤怒和不满只能激励她们采取行动，随时准备主动出击。她们时刻保持清醒和警觉的头脑，剥去各种来者不善的伪装，让它显露出真面目。病态的暴君不能左右她们，敲诈和勒索在她们身上也不起作用。爸爸的软心肠也好，丈夫的偏头痛也好，都阻挡不了她们直抒己见，她们照样会提出自己的要求。她们会表示理解，有节制地予以体谅，但是自己的路还是要坚决地走下去。她们不愿意去拯救别人，不愿意在男人的铮铮外表下寻找一颗软弱的心，因为那不是她们的人生责任。她们坚持要得到认可和尊重。 她们坚决反对别人对她们说“抱歉”，因为说这种话的人实际上是在以一种巧妙的方式维护自己的利益。如果有人劝说她们，说如果她们明确表示反对，别人会很难受，她们是不会接受这种游说的。她们丝毫不理会别人说自己是无情无义没有心肠的女人。 她们知道怎么在那些想要提供“帮助”的人面前保护自己，她们心里有数，知道“乐于助人”的招牌下经常潜藏着不可告人的目的，这种“帮助”会使女性在人生路上裹足不前。 那些软弱的人，那些束手无策只知道依赖他人的人，她们的眼泪、她们的脆弱、她们的温柔，丝毫打动不了“坏”女孩。一旦这些软弱的女孩要坚决地为自己的生存而奋斗的时候，“坏”女孩会帮助她们摘掉面具，指出她们的长处所在。 “坏”女孩把健忘、所谓的误解和拖延策略看作是一种间接伤害他人的表现，那样会绊住女人的脚步。对这种行为，她们会坚决地予以抵制，而不是亮出所谓理解的招牌。 在职场上是这样，在家庭生活中同样是这样。她们不可能被别人支使得团团转，她们判断问题和行动的标准是人类原始的信念和情感。如果情感告诉她们这是不舒服的，她们就会去寻找原因。在寻找原因的过程中，她们怀疑的对象不是自己，而是眼光朝外。她们不会让那些表面看上去可亲的人对自己纠缠不休。如果有谁想反复劝说她们，告诉她们什么事情对她们有好处，什么事情对她们没有好处，她们是不会听任这些人的劝说的。如果有谁一发现她们表现出独立不羁的气质，就跑过来想吓唬住她们，她们丝毫不会慌乱。如果她们表达了某种愿望，而其他人则说，这只会带来灾难性的后果，那么她们宁愿承担这种后果，也不愿意退却。 在关键的时候，“坏”女孩从不指望别人，只依靠自己！
乌特·艾尔哈特，1956年出生于德国卡塞尔，著名女性心理学家。著有《好女孩上天堂“坏”女孩走四方》《女人变“坏”就成功》《女人，发现你的优势》等一系列女性成长畅销书。她的作品畅销世界数十个国家，更是欧美畅销的女性心灵成长读物，影响和改变了千万女性的生活和职业道路。 Part 1 发现真正的自己
女性价值的实现 发现自身的价值，并不是每一个女人都能做到这一点。即便有些女人知道自己具备这种或那种能力，她们也很难把它认作是自身的价值。下面的文字可为女性更好地认识自身价值提供参考： 同了解自己的人交谈，看看他们对你的私人生活和职业生活最欣赏什么；凡是由你自己负责作出的重要决定和进行的重要谈判，都记录下来；如果你说服了某人相信一件事，你就应当清楚地知道，你是怎么做到的；要告诉别人自己有什么能力，要时时刻刻突出强调自己的能力。 假定你是独身一人，或者正在考虑离婚，觉得把握不了自己的财务，那么请你接受以下建议： 明确了解自己的收入和支出，制订一个财务计划，这样你就会觉得处理自己的收入并不是一件困难的事。 有很多女人认为，她们一定需要一个男人做自己的经济后盾，证明自己的女性魅力，她们觉得只有这样才能得到别人的认真对待，才不会在竞争中被别的女人打败，而且不会到最后落个老处女的下场。 为了达到这个目的，她们极力维持内心已经不愿意维持的关系，成天考虑的就是怎样才能拴住丈夫。她们放弃全部自我，从不去考虑如果没有丈夫了，会出现什么样的问题，该采取什么样的策略来解决这些问题。 我们在作决定的时候，一定要知道自己的动机是什么，要达到什么样的目的，要直截了当地为自己的动机和目的制订方案，这是十分有必要的。 如果一个女人害怕别人说自己是老处女，那么她就应当自问，老处女这个形象究竟有什么不好的地方。分析完之后，她可以设计出一套自己的行为举止来抵制在自己头脑里作怪的形象。 要敢于承认自己的成绩 要想不做灰姑娘，就要承认自己的成绩。我们只需稍稍观察一下自己，就能做到这一点。 在一个星期中记录下至少两天的活动，分析一下，看看有哪些事办得出色。 你一定要相信自己，相信自己的工作肯定做得十分出色，例如，我的关于扩建屋顶的想法是别人所没有想到的；我做的报告肯定十分形象生动，扣人心弦；我的室内设计是最温馨舒适的；我教实习生的东西在考试中全用上了；我的插花艺术别人根本赶不上；我不仅能说服别人，而且还能让他们站到我这边来；我的歌唱得太好了。 如果你愿意的话，还可以接着往下做：给自己写一篇表扬稿，给自己设想一个难题，说服某个人让他把你梦想的职位交给你。能真正地认识到自己的成绩，在开始的时候并不是很容易，因为女人们从小学到的是以谦虚为美德，虽然男人小时候也接受过这种教育，但是他们很少遵守这种道德规范。女人哪怕是在客观地评价自己的成绩和能力时，别人也会产生这样的印象：这个人喜欢吹牛，喜欢标榜自己。 要尊重自己的要求 摆脱思想误区的一个有效办法是了解自己都有什么要求和需求。 在开始的时候，你可以这样设想一下：假定自己是一个完全独立的女人，可以自由地安排自己的时间，那么在眼下你所身处的环境中，你最喜欢做的事情是什么？ 也许你会觉得这种设想十分荒唐，因为自己现在已经是有家有室的人，或者自己根本不用去上班，因此不可能身处这么一种环境中。但是尽管如此，你仍应当去设想，自己会作出怎样的决定，你可以这样去设想，我作出的决定全是为了我自己。你还可以设想出各种不同的道路，如果你已经清楚地知道自己究竟想干什么，那么你就可以接着往下考虑，需不需要找个人合作，如果需要，那么找谁。 向这个人或其他有关的人坦陈自己对事情的看法，看看你认为值得合作的人是不是愿意和你合作。 你一定要查清楚自己制订的目标对自己有多重要，你应当自问：我愿意独自一人去努力实现这个目标吗？有什么因素会促使你妥协？在哪些方面有可能会妥协？你认为自己划定的界限在什么地方？其他人能给你带来什么样的好处？如果他们向你提供支持，或反对你，他们能得到什么样的好处？ 要善于布置任务 如果一件事自己做起来不费吹灰之力，那么这件事常常就不会交给别人去做。如果一个人做起一件事来十分轻松，却叫另一个人去做，而这个人做起来又十分困难，这种事乍听起来似乎很荒唐，但是如果把眼光放得远一些，细想一下，这种做法其实有很多好处。如果一个人能把一样工作同样做得很好，我们就可以把工作交给他去做，这样做可以减轻我们的负担。这个原则不仅仅适用于职场生活，也适用于家庭生活。 卡琳请一个熟人为她打印大学毕业论文，答应给她报酬，这样她就可以腾出时间来准备口试。而在这同时她兼职做了一份零活，收入比付给帮忙打印论文的熟人的报酬要高。 英格博格和自己的女邻居约好轮换着去幼儿园接孩子，每人一周，有了这种分工，她就可以每隔一个星期在公司多工作一些时间。她现在的工作量已经由原来的半个位置上升到四分之三个位置，但是家庭生活却几乎没有损失什么时间。对她这个单身母亲来讲，她通过这样的分工实实在在地赢得了时间。 希尔维娅是一个自由职业的税务咨询顾问，她不仅自己工作，而且还聘用了一个助手在办公室工作。开始聘用这个助手的时候，她刚刚开业半年，营业收入并不是很好，但是这个助手可以帮助她办理大量扰人、烦人、费时、费力的工作，她自己则可以全心集中精力做研究卷宗、安排和当事人会谈等重要工作。 女雇员的工作同样也需要遵循以上原则。她们应当想尽办法让自己的背后没有琐碎事务的干扰。不管在什么地方，仅靠勤奋工作都不可能得到真正的报酬，要想得到别人的认可，就必须要有新的点子，深思熟虑的改革方案和站得住脚的建议。但是要想做到这一点，需要时间，如何将时间用在考虑问题的核心上，这就需要有善于分配工作任务的能力。 莫尼卡是一家大型运输贸易公司的人事部主任。每次需要从档案库调档案的时候，她总是亲自去取卷宗，她这样做的理由听上去是很有道理的：她找卷宗比女秘书快。她以前在这家公司学习过，因此对这里的一切都非常熟悉；她还有一个理由，卷宗到手越快，工作完成得也就越快。既然自己知道材料在什么地方，为什么还要让女秘书去找。她觉得这种做法是傲慢的表现。 大部分女人都会感到分配任务是一件很困难的工作。她们害怕把工作都分给别人以后，自己就变成了多余的人。 交给别人的工作越复杂，她们就越觉得自己是多余的，这种担心恰恰会妨碍她们的发展，她们担心会有新人和她们竞争，因此，哪怕再小的工作，她们也要固执地自己去做。 如何才能心安理得地分配工作任务，在这里给大家一点启发。请你记录下5件你早就想做而且对你的工作也十分重要的事情，如阅读一本专业书或专业文章，或者去上一个计算机培训班。你可以选一个星期中的某一天，把这一天中本来由自己做的工作交给能够胜任的人去做，哪些人能做哪些工作，把这些人的名字记下来，然后根据他们的能力分配工作。当然，一开始先是纸上谈兵。 趁哪天你心情好的时候，选名单上的一个人，交给他一项工作。这个时候你要留意一下，有哪些想法会阻止你这样去做。这里我们列举几个有可能会出现在你身上的思想误区： 但愿事情不会出现差错，她/他毕竟还是一个新手，没有经验； 还是应当我自己来做，这样会快一些；这本来是我的工作； 她/他可能会想，有什么了不起的，不就是一个主任吗； 这件事交给她/他去做，她/他可能会觉得我傲慢； 工作都交给别人去做，那么迟早有一天我会成为一个多余的人； 我自己来做，可能会做得更井井有条一些； 我怎么能要求别人去做这个工作呢； 如果我把工作任务往她/他的桌子上一放，她/他可能会觉得我这个人太狂妄自大了。 以上的种种想法都会妨碍女人直接奔向自己的目标。消除这种思想误区的办法是：把这些误区一一列举出来，然后化解掉。 心理学称思想误区为消极思维，我们可以用“积极思维”来改变我们的消极思维。做起来很简单，只要自己出现了思想误区，就自我反省一下，然后用以下的积极思维来对照一下： 如果同事的工作方法和我的不一样，那也没有什么了不起的； 我可以利用这个时间去干其他更重要的事情，有很多更重要的工作需要我全心投入，只要我能赢得时间，就能把这些工作做好； 即便同事对我分配的工作有意见，我仍然能坦然地把工作分配下去，因为我工作的目的不是为了讨好别人。 工作的时候，一定要在自己还没有精疲力竭的时候就把工作了结掉。热心致力于成功的女人必须要意识到，她的一天也只有24小时，她所能投入的精力也是有限的。 接受了一样工作，就意味着要把另一样工作交给别人。当然交给别人的工作首先应当是那些自己干起来最不舒服的，自己最想摆脱的工作。也许开始的时候，你首先想到的是把好干的工作交给别人，但是这个时候你应当意识到，这是一个思想误区。如果一个人敢于把困难的工作交给别人去做，那么他自己就会轻松许多。 你可以把你眼下的工作列个清单，然后仔细分析一下：这个工作我是很想摆脱呢，还是无论如何也要亲自做？在前一种情况下，这个工作不会给我的职业发展带来任何好处，且乏味无聊；在后一种情况下，这个工作肯定能给我带来成功，或者很有意思。 列一个清单，看看你想摆脱的工作都需要什么样的能力，然后看看你想分配工作的那个人是否具备完成这个工作的能力。 在分配工作的过程中，注意观察自己的思想变化，看看自己是否出现了“万一……，如果……，但是……”之类的想法。出现这些想法的时候，先不要急着去做，而是留出点时间，给思想一个缓冲的机会，然后找出心理障碍。 要敢于说“不” 充满自信地对别人说“不”，这是从好女孩变成“坏”女孩的第一步。 拒绝别人哪怕是自己可以理解的要求，而且在拒绝之后没有任何内疚心理，接着往下工作时心情照样如初，这并不是一种人人都具备的能力。 所谓敢于说“不”，就是说哪怕是对与自己最要好的女友，你也能说“不”，否则的话，敢于说“不”就是图有虚表。 连续辛苦了几周后，艾娃终于能有一个周末休息了，她期盼着周末早点到来。可是偏偏在这个时候，希吉打电话来，请她照看一下她的两个4岁的双胞胎。希吉肯定有什么重要的事情，不然她是不会请艾娃帮忙的。 事情原来是这样：孩子的父亲，也就是希吉的老公想要离开希吉，希吉想用这个周末和孩子的父亲再谈一次，做最后一次挽救的努力。希吉的老公已经买好了机票，如果希吉在最后几个小时里不能说服老公留下来，那么他就要乘飞机离开希吉和孩子，而且一走就是半年。 艾娃完全理解希吉，她的确是想把孩子寄放在什么地方几个小时，好和老公认认真真地谈一次。但是艾娃还是拒绝了希吉的请求，这是艾娃第一次拒绝希吉，因为希吉的感情危机已经重复发生了很多次，已经没有挽救的希望，她认为不值得为此浪费自己宝贵的时间。 希吉的反应是艾娃始料未及的：“你见死不救！”希吉在电话里叫道。“你的事情已经毫无希望了，别把我也牵扯在里面！”艾娃也回敬了一句。 说这句话时，艾娃想到了希吉和她老公之间的关系，他们已经无休无止地闹腾了不知多少次了，艾娃对此已经烦透了。 希吉这时开始改变策略，她对着电话呜咽起来，以前她很少这样做。艾娃知道，接下来就是流眼泪，于是她抢在希吉流眼泪之前坚决地说道：“我是不可能帮你看孩子的！”然后一下子挂断了电话。 挂掉电话后，艾娃的思想足足斗争了好几分钟，要不要答应她呢？最后，艾娃没有退步，因为首先她知道，希吉和她老公的关系早已进入死胡同；其次她也清楚，自己是多么需要休息；再说她已经单方面地向希吉提供了无数次的帮助。 就这样，艾娃完全放松地去听了一场音乐会，她觉得自己丝毫没有对不起女友的地方。 你想说“不”吗？这很容易。首先你要确认，自己的确想说“不”，设想一下，你会在什么场合对什么人说“不”，再进一步设想一下，有什么因素会阻止你说“不”：眼神、表情、同情心、理解等。 确定自己克服阻碍的指导思想：“不管你多么气，我的主意已定！”“不管我多么同情你，我还是坚持说不！” 你应当知道，你是能坚持说“不”的。要为自己将要做的事情感到高兴，任何事情都不会改变你的想法。只有相信自己说“不”不是没有道理的，才能让别人相信自己。如果觉得自己无权对别人说“不”，或者在一开始就告诫自己，一旦我们说了“不”，别人肯定会说三道四，这种人肯定成功不了。 ……
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