少生病_陆嘉惠朱凌云总主编_9787547836446

本书由多位上海市中医医院具备专业知识的优秀医务人员，用通俗易懂、生动形象的文字，深入浅出地阐述临床常见病和多发病发病原因、治疗对策、日常保健和注意事项等，传播中医药治未病理念和养生保健基本常识，帮助读者学到保持或恢复健康的知识，自觉地培养关心健康的态度，形成健康的行为。
本书融实用性、科学性、服务性、趣味性、信息性于一体，可供关注自身健康、希望了解医学科普常识的读者参考使用。

为推进健康中国建设，提高人民健康水平，中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施《健康中国2030规划纲要》，将共建共享、全民健康作为战略主题，坚持政府主导，动员全社会参与，推动社会共建共享，实现全民健康。
健康是促进人的全面发展的必然要求，也是广大人民群众的共同追求。一个健康的人不仅要有一个强壮的体魄，能抵御各种疾病侵袭，还应具备健全的精神状态、心理平衡和调节能力，以应付各种不良的心理刺激，提高在现代社会中的适应能力。在追求健康的过程中，人们往往过多依赖于医生、药物、检查和医疗设施，很容易忽视自身在恢复、保持、增进健康中的主导作用。
通过健康教育和健康促进，帮助公众学到保持或恢复健康的知识，自觉地培养关心健康的态度，形成健康的行为，达到最佳的健康状态，是上海市中医医院全体医务人员共同的心愿。医务人员除了完成常规的医疗工作以外，还重视健康管理，延伸医疗服务，近年来，他们撰写并发表了大量的医学科普文章，宣传和普及中医药的基础知识、养生保健方法，以及中医药防治常见病、多发病的方法。
因此，我们从近十年来医务人员撰写的科普文章中精挑细选，整理、编写、出版本套中医支招百病消丛书，分为《少生病》《善养生》《爱食疗》三个分册。本丛书的作者是上海市中医医院数十位长期工作在临床一线的资深中医医师，他们结合多年的临床经验和诊疗心得，用通俗易懂的语言阐述了一个个晦涩难懂的医学问题，将临床多发病和常见病的防治要点、中医养生之道、食疗药膳等一一呈现在读者面前，是一套覆盖面广、实用性强、中医特色浓的医学普及读本。希望读者阅读后，对增强自我体质、减少疾病发生、保持健康状态有所帮助。
限于水平有限和时间仓促，不足之处在所难免，望广大读者批评指正！

陆嘉惠、朱凌云2017年6月编写说明编写说明现代人工作、学习与生活压力增大，高血压、冠心病、慢性支气管炎、脑卒中（中风）、糖尿病、胃炎、失眠、癌症等各类健康问题丛生。有些人被疾病折磨了很久，却对自己所患疾病一无所知，或者知之甚少，过多依赖于医生、药物和医疗设施。
其实，医生并不是疾病康复的主体，真正的主体是患者自己。人吃五谷，孰能无病？只要我们正确认识疾病、积极治疗疾病、合理保健自己，每个人都能过上健康、长寿的生活。
本分册以疾病防治为主题，数十位长期工作在临床一线的专家系统阐述中医学对疾病认识、疾病预防、疾病治疗的独到见解，专业而不晦涩、通俗而不浅薄、实用而不枯燥，指导读者如何改变不良的生活方式，采取什么措施减少疾患，如何获取健康等大家关心的问题。希望广大读者通过阅读本书，能够从中受益。

编者2017年6月

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