在中国社会快速老龄化的大背景下，如何让即将步入老龄和已经进人老龄的人们（这个群体已超过中国人口的10%），在经历拼搏奋斗，完成抚养责任，财富积累以后，卸下生活重负，摆脱传统的衰老观念，为自已选择设计一段精彩的人生，有尊严且从容、既优雅又健康地走进下一段人生旅程呢。作者用自已丰富的人生经历与生活智慧，从观念调整、心理准备、身体健康、财务规划，生活方式等方面，全方位与读者分享了相关知识和案例，并提出了解决方法与合理的建议。