作者在提炼众多中医学名家医书及中医基础理论书籍的基础上，结合现代营养学的内容，并融入多年健康管理工作经验编著成本书。全书共分9个部分，包括中医理论、伤寒简注、经方时方、幼儿论治、小儿生病治愈实例、辨证亚健康、煎服药法等内容。书中既有经典的中医药知识，又有现代营养学内容，精炼、实用、真实。全书图文并茂，文字通俗易懂，配有实例说明，可供中医初学者、爱好者参考借鉴，并在生活健康管理方面具有一定指导作用。

潘建楚，高级公共营养师，曾任深圳中学膳食监督委员会会长。能系统运用中医学理论、经方辩证及治法，并将之与现代营养学知识相结合。目前已从事中医方向健康管理行业13年，具有丰富的健康管理工作经验。