人生道路上，总有些无奈和坎坷，懂得忍耐的人拥有大智慧。每个人总有自己独特的小个性，与人发生矛盾、误会也是常有的事，只要心存忍让，一切问题都会迎刃而解。
《你的忍耐，终将成就非凡的自己》结合生动的事例阐述忍耐和放下的要义。忍耐是一种潜藏于心的力量，如果你想在事业上不断突破，在人生中不断蜕变，就要学会忍耐；如果你想感悟生命的真谛，感受生活的美好，就要学会放下。

人生漫漫长路，总有许多的无奈和障碍，预想强行驰骋、纵情横渡的人，碰得头破血流是最终的结果。而懂得忍耐的人，审时度势，知进知退，保全自己，厚积薄发，从而突破困境，垫高人生，这才是一条成功之策。哲学家柏拉图说，耐心是一切聪明才智的基础。没有忍耐的品质，不懂适时地忍耐，天才也会失去继续成长的土壤，夭折于自我构造的性情的摇篮中。游弋于人生的长河，勇者无所畏惧、智者授人心计、忍者低调潜行。忍耐是中国人的传统品质。卧薪尝胆的勾践是国人传颂已久的忍者楷模，忍一时风平浪静，退一步海阔天空更是许多人安身立命的箴言。忍耐，从古至今都是人类生存的法宝；忍耐，成就了中外无数仁人志士；忍耐，在现在依然是每个人都该拥有的做人美德和处世智慧。忍耐贯穿于生活的每个角落。小到夫妻拌嘴、长辈的唠叨，大到商务谈判、国际问题协商，无不需要忍耐的调和。每个人都拥有自己独特的性格，与人相处时的磕磕绊绊也就在所难免，舌头和牙齿都会打架，更何况是长期接触的人与人，只要自己心存忍让，即使是针锋相对的矛盾都能够瞬时化解，雨过天晴。俗话说小不忍则乱大谋，上司的一两句批评要忍，同事的冷语相待要忍，业绩的暂时低落要忍，成大事的路就是一条忍耐之途。忍耐的人总是品尝先苦后甜的味道，而不是在一时的舒心后用无尽悔恨肆意地挥霍人生。正所谓留得青山在，不愁没柴烧，忍耐是保存实力、待时重新崛起的缓兵之计。一时的冲动往往会令人后悔，而忍耐却是后发制胜的武器。人这一辈子总要遇到点挫折，在夜晚忍耐黑暗就是为了迎来灿烂的明天，在严冬忍耐寒冷就是为了看到春天的美丽，面对人际关系和事业上的不如意，多忍耐一些，才会有人生的丰收。忍耐不是懦弱，而是一种自我控制的能力，一种审时度势的智慧，一剂保全自己的良方，一种主动收缩的调整，一种以退为进的策略，一种经历挫折的持重，忍耐让人生不断蜕变。忍耐是良策，是成事之方。但事物总是相互转化的，只知道忍耐而不去释放的人，最终只能走入绝路。在忍耐中没有任何改变的人，不能懂得忍耐的真正含义。忍耐一指忍受，二是指继续做下去。人的幸福在于心灵的沉静，欲望的消减。学会放下，是追求绚烂归于平淡的极致之美，是追求人生境界的不断升华。拿起一个杯子，想要喝果汁就倒进去，而想要喝酒就必须再把果汁倒出来。如果你又想喝酒，又不甘倒出杯中果汁，恐怕只能收获心灵的煎熬。放下需要舍得、智慧、勇气和胆识等。俗话说，拿得起，也要放得下，这是一种人生境界。反过来说，只有不断放下，才能拿起更多。学会放下，是对自己的宽恕：只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的怒气，才能看到人性的美丽；只有放下满心的恨和不平衡，心才能自由呼吸。多少人因为不肯放下手中的权力，不肯放下到手的金钱，不肯放下累赘的情感，不肯放下郁积的仇恨，而搞得疾病缠身、倾家荡产、妻离子散。为何不放下呢？过多的身外之物对人来说只是负累，只有勇于放下的人才能真正享受到生活的美好，才能用一颗平静的心来享受蓝天、白云、阳光和人间的美丽！本书用生动的故事和精辟的话语阐释忍耐和放下的真谛。忍耐是为了实现梦想的执着，是对人生成就的追求，是一种潜藏内心的力量；而放下欲望、放下仇恨、放下金钱与权力的角逐则是恬静、自在生活的归途。如果你想在事业上不断突破，在人生中不断蜕变，来看看学会忍耐；如果你想感悟生命的真谛，品味生活的幸福，来看看懂得放下。阅读此书，你的心中会有自己对生活的一番感悟，对完美人生的全新理解。编著者 2017年8月1日

来自大草原的一位文字工作者，心理学学士，曾任某情感杂志编辑，对女性情感话题有多年的研究和积累，善于从女性的角度，分析世事，以温暖的文字，给予女性心灵的慰藉。结婚有子后专心照顾家庭，专职从事创作。

上篇 先忍耐人生需要蜕变，沉住气才能成大器第一章 忍耐是审时度势的策略， 完善自己积弱成强长久的忍耐终会有回报 / 3别急于求成，脚踏实地更稳妥 / 6安心吃亏，积累你的福气 / 10成功时机，需要耐心等待 / 13在忍耐中，更要选择大义 / 16智忍成就人生，愚忍削足适履 / 19在人生的低潮，忍耐积蓄能量 / 22第二章 忍耐是主动收缩的调整， 懂得弯曲巧避锋芒立足长远，忍耐必会成功 / 27唯有低头，才能出头 / 30在夹缝中生存，在忍耐中寻机 / 33以谦卑之心在忍耐中不断完善自己 / 37多一分耐心，少一分伤害 / 41理性的妥协，隐性的忍耐 / 44牢记忍耐，不要得意忘形 / 47忍耐是为了趋利避害 / 50委曲求全的忍耐智慧 / 53第三章 忍耐是自我控制的智慧， 深藏不露平静突破沉住气，才能成大器 / 59真聪明，不外露 / 62忍耐并非甘于现状 / 65培养忍耐力，不轻易发怒 / 68巧装糊涂，收敛自己的锋芒 / 71忍一忍，别让仇恨的心理渐渐滋生 / 74当欲望一个劲地疯长 / 77要能够忍耐别人的嘲讽 / 80有忍耐，才有希望 / 83第四章 忍耐是隐性无声的坚强， 经历挫折后的持重懂得忍耐，磨难就是一种历练 / 89忍耐不是痛苦，是踏实肯干的作风 / 92忍耐不是屈服于命运，是实现蜕变的过程 / 95收获财富，要有等待的耐心 / 98在磨难中要忍耐，更要奋起 / 101多一点忍耐，多一分坚持 / 104忍耐要有执着的心态 / 107在小事上更要忍耐 / 110第五章 忍耐是扩展张力的途径， 锻造心态的修炼感谢折磨你的人 / 115把伤害留给自己 / 118再苦也要笑一笑 / 121苦难让你更坚强 / 124勇于忍受残酷的打击 / 127孝顺需要忍耐的精神 / 130忍耐需要良好的心态 / 133忍耐需要健康的体魄 / 136下篇 后放下心灵善于取舍，拿得起更要放得下第六章 越放下路越宽， 在舍得之间铸就人生放下是人生路上的一道风景 / 141学会放下，生命会如此轻松 / 143放下是人生的一种抉择 / 146机会是让出来的 / 149何必计较太多 / 153只有放下，才有收获 / 156放下身段，路才会越走越宽 / 159放下自卑，找到自信 / 162放下面子，抓住机会 / 166第七章 越放下心越亮， 转个弯生活依然很美换一种心情，换一种生活 / 173放下是一种人生状态 / 176放下过失，擦拭心灵 / 179放下消沉，敞开心扉 / 182放下烦恼，自在生活 / 185放下仇恨，快乐生活 / 189学会放下，懂得宽恕 / 192放下忙碌，享受生活 / 195参考文献 / 199