本书主要分为上下两篇，上篇为排舞理论构建，详细阐述了排舞的起源、发展、基础知识、营养与健康保护、健康理论等内容；下篇为排舞教学实践，就拉丁风格排舞教学、非拉丁风格排舞教学、排舞的编排、舞的竞赛组织实施等的实践活动进行深入说明，具有极大的参考意义。