《人体保健常识读本》内容包括人体的基本构成、运动系统、脏腑系统、脉管系统、调控系统、感觉器官、生理保健及心理保健。详细介绍了皮肤、感官、神经、呼吸、消化、循环、泌尿、运动和内分泌系统的功能、作用以及心理健康、保健常识。

        《新型农民培训丛书：人体保健常识读本》分8个章节，对人体的基本构成、运动系统、脏腑系统、脉管系统、调控系统、感觉器官、生理保健及心理保健进行了详细的介绍。该书可供各大院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考书使用。

一、人体的基本构成
1.人体构成的基本部件是什么？
2.为什么说细胞是生命之砖？
3.人体为什么要进行新陈代谢？
4.人的身体里有哪些元素？
5.为什么说“锌”是生命的火花？
6.酶在人体里的作用是什么？
7.人体活动的能源库是什么？
8.人体为什么会有遗传现象？
9.为什么东、西方人长相不一样？
10.为什么人有男女之别？
11.男性和女性谁长寿？
12.男女真的平等吗？
13.发烧对人体有害吗？
14.人的体温是怎样保持恒定的？
15.知道人体的趣味数字吗？
16.人体的左右两侧都对称吗？
17.为什么人会有高矮和胖瘦？
18.人体生物钟节律变化是怎样的？


二、运动系统——人体定型器
19.骨骼的家族成员有哪些？
20.为什么儿童的关节易脱臼？
21.骨骼是怎样生长的？
22.为什么说肌肉是“人体的发动机”？
23.为什么剧烈运动后会感到肌肉酸痛？
24.睡觉为什么要枕枕头？
25.儿童为什么要背双肩书包？
26.平脚板是怎样形成的？
27.人为什么会站立行走？
28.人为什么会有“早高晚矮”的现象？


三、脏腑系统
[呼吸系统——人体气流的通道]
29.为什么要用鼻子呼吸？
30.鼻子为什么能够闻味？
31.你会用正确的方法擤鼻涕吗？
32.鼻毛能拔吗？
33.痰是怎样形成的？
34.为什么说肺是“气体的交换站”？
35.为什么不能蒙头睡觉？
36.为什么小孩呼吸频率快？
37.为什么感冒了鼻子不透气？
38.感冒后为什么吃饭不香？
39.打喷嚏是怎么一回事？
40.男性和女性的声调一样吗？
41.为什么气管一进异物就咳呛？
42.睡觉时打呼噜是怎么回事？
43.打哈欠是怎么回事？
[消化系统——人体营养的母机]
44.口水有用吗？
45.舌是怎样辨别味道的？
46.龋齿是怎样发生的？
47.为什么有人会口臭？
48.牙齿的形状有几种？
49.乳牙为什么要换掉？
50.为什么说胃是“人的饭袋子”？
51.肝脏为何被称为“人体内的化工厂”？
52.苦胆有何用处？
53.为什么肚子饿了会咕咕叫？
54.肚子饿了为什么会头晕心慌？
55.人的肠子约有多长？
56.吃饭时为什么要细嚼慢咽？
57.为什么阑尾容易发炎？
[泌尿系统——人体废物排泄的主渠道]
58.尿是从哪里来的？
59.每天尿量的多少是由什么来决定的？
60.尿液颜色的深浅意味着什么？
61.为什么不要长时间憋尿？
62.女孩为什么容易尿道感染？


四、循环系统——人体内的河流
63.为什么会有脉搏？
64.动脉血和静脉血有什么区别？
65.血液里有什么？
66.血液是在哪里制造的？
67.人的血型有哪几种？
68.输血前为什么要验血？
69.为什么说心脏是“人的生命之泵”？
70.蹲久了站起来为什么会头晕眼花？
71.血液是如何凝结的？
72.有的人为什么要切掉扁桃体？
73.人体的血管有哪几种？
74.人的脾脏可以切掉吗？
75.血液有哪些功能？
76.血压是怎样形成的？
77.为什么天冷时鼻尖和外耳壳最先冻红，而眼珠不怕冷？
78.为什么有的人冬天会生冻疮？
79.为什么皮肤碰伤后会发青？
80.皮肤破溃感染为什么会化脓？
81.为什么有时人会“面红耳赤”？
82.为什么会春困？


五、调控系统
[神经系统——人体庞大的网络站]
83.大脑为什么被称为最高“司令部”？
84.人是怎样感知外界事物的？
85.脑子会用坏吗？
86.脑袋大就一定聪明吗？
87.大脑怕什么？
88.为什么多数人习惯用右手？
89.为什么人会“吓出一身冷汗”来？
90.脊髓有什么用？
91.为什么不要磕打后脑勺？
92.为什么会“气饱了”？
93.喝醉酒的人为何走路易歪斜？
……


六、感觉器官
七、生理保健
八、心理保健——心理健康精神爽
参考文献

一、人体的基本构成
1．人体构成的基本部件是什么？
        人的身体非常复杂而又神秘。表面有五官、毛发和指甲等，内部有肠、血管、神经、骨以及细胞等。但是，这个有生命的个体并不是由这一堆各式各样的配件随便凑合而成的，而是巧妙地结合起来，构成了一个完整的人体。整个人体由头、颈、躯干和四肢4大部分组成。
        头部，包括头和脸。头俗称脑袋，它的内部珍藏着人体中最高级的脑。脸上有眼睛、耳朵、口和鼻，称五官，是人们认识世界，获取营养的窗口。
        颈部（即脖子）．连接着头和躯干，调节头的运动，同时对头起支撑作用。
        躯干，即人们常说的身子。从前面看：上部是胸，内有心、肺2个重要器官；下部是腹（即肚子），里面存放着肝、胃、肠、胰腺、肾等器官。胸、腹内存放器官的空腔（体腔）不是相通的，由膈肌分成上下2层（胸腔和腹腔）。从后面看：上部是背，下部是使人们能灵活扭转身体的腰。
……