高效能人士的超级整理法 拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫……如果你感觉生活如一团乱麻，那么“丢弃与整理”的理念将帮你放下心中执念，缕清人与物、是与非的关系，清除不合适、不需要、无益的一切，重获自由、重拾自我。　本书适合职场人士、SOHO一族、全职主妇等所有感觉生活需要重新整理、渴望享受自由人生的读者阅读。
本书中的整理方法，只要按设定的规则去做，就人人都可以做到的让工作效率大幅度提升的简单工作方法。它整理的对象是纸质文件、办公桌、电脑文件、邮件、大脑信息、时间。整理的目的是为了提高工作效率。通过整理，您会变得思路清晰，工作更有实效；工作之余有更多的时间可以自由支配。

江承凤，1974年5月出生，祖籍四川广安，毕业于武汉大学并获文学硕士学位，曾留学哈佛一年。现任塔里木大学讲师，主要从事文化教育研究；主持国家社科基金青年项目一项；参与国家、省部级课题多项。

生活整理法：整理是生活的艺术
第1章 整理是一切的开始——成功人生必备的高效整理术
高效人生，整理是一必备技能
自我调整，让人生更精彩
有效的整理，工作更轻松
学会整理，重纳新气象
从丢弃杂物中学会如何决断
行动起来，身体随整理而轻盈
第2章 整理并不那么简单——你必须要知道的常识和误区
你知道你要整理什么吗？
有了规则，你无须刻意思考
分类整理比按场所整理更高效
避免陷入收纳陷阱，谨防随意堆积
随心所欲地整理，一切都是徒劳
第3章 打造出完美家园——让生活美好．让心灵宁静
你知道为何非要整理东西吗？
衣柜杂乱，你知道穿什么吗？
营养健康，需要一个洁净的厨房
时间不要浪费在找东西上
收纳工具，让生活充满创意
第4章 营造和谐好环境——为自己打造一个怦然心动的居所
小小整理术，让卧室看起来更宽敞
创造一个属于孩子的小天地
收纳喜欢或实用的东西让你更舒心
宽敞的居室，才能注入新鲜空气
学会让自己融入周围的环境里
第5章 给你的房间排毒——丢弃无用之物，只保留必需的
该扔就扔，别让家变成垃圾站
不急躁，从简单之处着手整理
把自己最犯愁的放在最后整理
轻松取出，你的收纳才成功
你的“宝贝”或许已成为负担
半途而废？“犹豫袋”帮你搞定
第6章 简约生活整理法——追求简单，让生活更自在轻松
均衡营养，你的身体需要整理
衣服整理好，清晨没烦恼
打扫卫生，真的那么简单吗
学会“放手”，让自己松口气
懂得整理，才能做工作的主人
忙里偷闲，追求更高效的人生

人生整理法：整理是人生的魔法
第7章 整理混乱的自我——成为一个自己欣赏的人
用正确的心态对待自己的不完美
肯定过去，才能整理出美好的未来
整理心态，让后悔发挥积极作用
孤独，更能让你品味成功的味道
内向性格，有它独特的魅力
第8章 解放被囚的心灵——试着了解自己．喜欢自己
对于自己，你了解多少？
相信自己，摆脱自卑的折磨
你是否知道自己喜欢什么
有思想，不要被规矩所束缚
洒脱一点儿，释放内心的压力
欣赏自己，你真的很出色
第9章 整理当下的生活——调整自己，积极应对现实生活
当下的你是否对生活感到迷茫？
轻松生活，远离他人的眼光
做好自己，少一点儿比较
积极一点儿，相信未来会更好
时刻保持清醒的头脑
找一种自己喜欢的生活方式
第10章 优化人生整理法——不断提升，才能做最优秀的自己
合理规划，成就不平凡的人生
整理出优点，让人生闪光
好的改变，是你整理的成效所在
调整方向，找寻最适合的位置
懂得割舍，整理出自己最需要的
第11章 人际关系整理法——感情需要经营，好人脉让人生一路绿灯．
人脉，让未来的路更畅通
维持感情，有事没事常联系
分享人脉，彼此共织关系网
整理出自己的“朋友档案”
巧妙化解人际危机
与人相处，距离也是一种美
第12章 人脉信息整理法——简单实用的分类和整理方式
你会留意手头的名片吗？
学会整理，名片就是一笔财富
标注关键信息，让名片更明了
科技，让名片搜寻更简单
为自己整理一个高品质的名片
沉睡的名片应当及时清理
第13章 情绪整理法——清除心灵垃圾，让坏情绪远离自己
调整情绪，成就积极的人生
倾诉，一种很好的发泄方式
冲动往往铸成无法挽回的大错
收拾好心情，从悲伤中走出来
坏情绪如垃圾，要学会清理
放慢脚步，才能放松心情

工作整理法：整理是工作的督导
第14章 办公环境整理法——让你轻松找到文件，工作效率高
你是否懂得整理自己的办公桌？
合理分配空间，营造和谐办公环境
你是否想拥有一间整洁的办公室？
拒绝杂乱，文件整理是重点
整理的关键和重中之重是什么？
没用了？那就毫不犹豫地丢弃
第15章 高效工作整理法——不怕事情多，就怕做事没条理
今天工作不努力，明天努力找工作
忙不过来？那是因为做事没条理
工作，要有精心的计划性整理
备忘录，工作上的好帮手
“巧干”比“蛮干”更轻松
第16章 数据资料整理法——化繁为简，实现效率最大化
过期的纸质资料要果断丢弃
把纸质资料装入透明文件夹
用截图的方法实现网页的保存
从杂志上获取实时信息
邮件读一遍，收到早回复
邮件阅读完该如何分类整理？
第17章 电脑桌面整理法——你电脑里的文件一目了然
利用好电脑，让工作更高效
电脑那么乱，文件找得到吗？
将工作文件夹做一个大致分类
给文件起一个靠谱的文件名
打造清新整洁的电脑桌面
整理易忘步骤：备份与清除
第18章 大脑信息整理法——让思维清晰，大脑才不会感觉一片混乱
适时让大脑处于“清空”状态
换一种思维，让大脑走出迷茫雾区
散散步，顺便整理整理思维
集中精力，思维需要良好的心智模式
近义词，让你的思路进一步拓宽
第19章 财富累积整理法——学会让钱生钱，让积蓄变成财富
不懂得理财，怎能创造财富？
学会记账，明了资金出入
十二存单法，让每笔闲钱都生息
如何建立家庭理财档案？
理财投资，心理素质极为重要

时间整理法：整理是时间的升华
第20章 超级时间整理法——在同样的时间里，让你的生命充盈起来
珍惜日寸间，成就非凡人生
记得先做最重要的事情
改变“瞎忙”的生活状态
拖延，让时间悄悄溜走
合理安排假日的美好时光
第21章 有效日程管理法——灵活安排日程．提升运作效率
制定日程表，时间更有效
日程表，给思考留点时间
合理安排，简化日程表
利用神奇的番茄工作法
颜色标注，日程更加一目了然
第22章 提升时间效率法——加强时间管理，创造时间价值
调整呼吸，让注意力更集中
专属时间，勇于拒绝外界烦扰
寻找规律，为自己创造时间
提前你做事的截止日期
新的爆发离不开空档期
第23章 时间投资回报法——有所付出，就尽可能地收获
追求时间“回报”，不让努力白费
你的住处是否离公司很远
花时间做些提升自己能力的事情
做好前期工作，磨刀不误砍柴工
记得留给自己一些用于学习和钻研专业的时间
第24章 学习工具利用法——善于利用资源，塑造更完美的自己
利用互联网，快速获取信息
让随身设备变“学习利器”
积少成多，零碎时间很关键
让公共场所变身完美自习室
不做无用功，简历投递有技巧
第25章 时间计划预约法——不要浪费时间，制订可执行的计划表
不可或缺的时间计划表
计划，必须从自身实际出发
如何制订自己的时间计划？
依照季度制订自己的时间计划
不同的季节，不同的计划
参考文献