很多人觉得心理学是一块神秘的学术地带,虽然大多数人都希望对其有所了解,但却觉得不知从何入手。其实,心理学并没有那么复杂,也并非那么神秘,在我们的日常生活中,处处可以见到心理学实验的效应,而我们每个人也可以把它运用到日常生活当中。
《日常生活中的心理学》选取了当今公证的多个著名实验,其令人惊讶的结果和过程,往往会引发人生顿悟和遐想。自然界的规律、社会的规律往往和人生的规律惊人的相似。人生的真谛不在于悟了多久,而在于有没有悟到点子上。人的一生不停地在街头上进行各种各样的实验,并随时检验着实验的效果,有时还要反复实验。如果将人生比作以一生的时间跨度为实验周期,以人生布景为实场景的大实验也不为过。这是人一生下来就开始进行的、富有哲理与人文内涵的实验。
本书精心寻觅了许多实验,让读者在自然和社会两个层面,通过各种有趣的实验,实现对自我认识的感悟与提升。
《日常生活中的心理学》
心理学是一种思考方式,一种生活态度
掌握了它,就等于找到了开启智慧之门的钥匙,为我们打开全新的天地
掌握了它,就像找到人生的一盏明灯,引导着我们奋力前行
写给每个希望了解心理学、更好地理解人性、全面提升自身素质的人
很多人觉得心理学是一块神秘的学术地带,虽然大多数人都希望对其有所了解,但却觉得不知从何入手。其实,心理学并没有那么复杂,而且它也并非那么神秘,在我们的日常生活中处处可以见到心理学实验的效应,而我们每个人也可以把它运用到日常生活当中。
例如自我暗示的效应,能够帮助人提升自信;马斯洛需求理论,能够帮助人了解人类获得满足的层次;篡改记忆的实验,让我们了解了记忆的能力;以及情绪如何会突然爆发,又如何去控制它……可以说,心理学在我们的日常生活中无处不在,它不仅仅影响着我们的思维和生活习惯,更是能通过了解心理学,改变我们自身的一些负能量,从而让我们更加自信、更加阳光。
本书通过世界上著名心理学理论和实验,详细分析和解剖了这些心理学实验在生活中如何产生影响,通过这些理论和实验能够得到让人得到非常讶异的结果,且会让人瞬间领悟人生哲理。你是否曾想过,自然界的规律、社会的规律以及人生的规律往往有着不同寻常的联系,而当你能有所了解并且顿悟,那将会进入到另一个领域。
俗话说,路遥知马力,日久见人心。可见,要看懂人心并不是一件非常容易的事情。而通过长时间地接触和了解,我们也未必能够看懂一个人的心,甚至我们都无法真正了解自己的内心,故而古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——认识你自己。因此,心理学才如此重要,它能够让人们更加全方位地了解一个人的内心思想、可以了解心理对一个人思想所产生的变化、可以了解心理产生的变化是如何改变着生活和整个人生。一个人,随着时间的推移,心理会发生着不断的变化,我们又如何能了解那变化着的内心呢?例如在看《堂·吉诃德》这本书时,少年时读它,你会觉得这本书非常好笑、有意思;中年时读它,你会深思其中所反映的哲理;老年时读它,你会潸然泪下。
而本书选取的各种心理实验,希望对于少年、中年、老年人都能有所帮助,引发大家的一些想法。这样作为编写本书的作者,也会感到欣慰。
李仪
2017年10月
李仪
心灵疗愈系畅销书作家,长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究。
他认为,当一个人把问题从外部世界转向内心的时候,就是成长与蜕变的开始;用心理学的眼光检视自己和周围,就找到了“我为什么是我”“现在为什么是这样”的答案。
第一章 你的心理,是否被人暗示了
经典实验:谁是“杀人”凶手// 002
相关实验 A. 关于墨菲效应// 003
B. 谁烧伤了我的手//003
测测你自己:暗示——巴布尔效应//005
小贴士:与快乐相关的心理暗示// 006
小结// 008
第二章 探秘潜能
经典实验:挑战高难度的乐谱//012
相关实验 A. 爱,有着不可思议的潜能//013
B. 逼迫,也许真能让人飞翔//014
测测你自己:探索你的未知潜能//015
小贴士:九大潜能必为你所用//016
小结// 018
第三章 自信,让人更加高贵
经典实验:自信能够提高成绩//022
相关实验 A. 小狗因何而死//023
B. 美丽的秘诀//024
测测你自己:信心小测试//025
小贴士:增强信心有秘诀//027
小结//028
第四章 “心理黑子”
经典实验:“心理衍射论”//030
相关实验 A. 蜜蜂与苍蝇 // 031
B. 一张“偏方”//032
测测你自己:偏执小测验// 033
小贴士:心理“黑子”//033
小结//035
第五章 认识自己,照顾自身的灵魂
经典实验:巴纳姆规律//038
相关实验 A. 我们喜欢处处抬高自己//039
B. 这罐子是满的吗?// 041
测测你自己:走迷宫,找自己// 042
小贴士:马斯洛需求理论//044
小结//045
第六章 你的记忆,是否受到了操控
经典实验:被篡改的记忆// 048
相关实验 A. 为记忆“编码” // 049
B. 如何将记忆遗忘//050
测测你自己:荒岛寻宝 //051
小贴士:“似曾相识”的感觉// 052
小结//053
第七章 傻瓜不是天生的,蠢材都是后天制造的
经典实验:智商决定了成绩?//056
相关实验 A. “让人聪敏”的奥秘//057
B. 谁决定孩子的智商//058
测测你自己:爱因斯坦之谜// 059
小贴士:爱因斯坦的智商// 060
小结//061
第八章 性格,是先天遗传OR后天影响
经典实验:双胞胎性格的对照// 064
相关实验 A. 遗传和环境共同塑造性格//067
B. 某些习惯可能是受遗传的影响//068
测测你自己:判断性格测试//069
小贴士:什么影响了我们的性格?//070
小结//072
第九章 一个人的态度决定了高度
经典实验:罗森塔尔实验//074
相关实验 A. 小白鼠的死亡// 075
B. 告诉自己你能行//076
测测你自己:我一定要//076
小贴士:皮格马利翁和他的幸福生活// 077
小结// 078
第十章 拆掉思维那堵墙
经典实验:一盒火柴的作用// 080
相关实验 A. 单刃改双刃//081
B. 药方的多种效果//081
测测你自己:一枚曲别针//082
小贴士:心理受功能所固//083
小结// 084
第十一章 完美,将束缚你的世界
经典实验:瑕疵也是一种美//086
相关实验 A. 真实比完美更可爱// 087
B. 完美主义者的心理压力 // 088
测测你自己:你是完美主义者吗? //088
小贴士:最完美的是“断臂维纳斯”// 089
小结 //090
第十二章 你要控制你自己
经典实验:谁能多等20分钟 //092
相关实验 A. 暴怒的野马 // 093
B. 征服了自己才能征服其他// 093
测测你自己:你的自控力是多少// 094
小贴士:如何提高自制力// 095
小结//096
第十三章 毛毛虫效应
经典实验:“苦命”的毛毛虫 //100
相关实验 A. 好感也有盲从性 //100
B. 所罗门实验 // 101
测测你自己:自主性小测试//103
小贴士:苏格拉底的“苹果” //104
小结 // 105
第十四章 刻板印象的束缚
经典实验:人不能机械地归类 //108
相关实验 A. 跳蚤的高度 //109
B. 性别的印象 //110
测测你自己:你有大男子主义/小女人主义吗?//110
小贴士:博客火了// 112
小结 //113
第十五章 你寻找的幸福,就在自己身边
经典实验:中国城市幸福指数//116
相关实验 A. 主观的幸福 //117
B. “冰激淋”实验 //119
测测你自己:你离幸福有多远 //120
小贴士:幸福的诀窍 // 121
小结 // 121
第十六章 增减效应
经典实验:阿伦森的实验 //124
相关实验 A. 递减的奖励 //125
B. 朝三暮四 //126
测测你自己:哪种人会轻易迷惑你 // 127
小贴士:生活中的增减效应 //128
小结 // 129
第十七章 团队的威力
经典实验:积雪的解决方法 // 132
相关实验 A. 网络的集体语言//133
B. 挑战者号的灾难//134
测测你自己:你在团队中的角色//135
小贴士:团体迷思 //139
小结 //142
第十八章 爱情的迷宫 //143
经典实验:罗密欧与朱丽叶效应 //144
相关实验 A. “爱情毒药” //145
B. 相约在危桥 //145
测测你自己:假如你化身为彩蝶 //146
小贴士:爱情三角理论 //147
小结 //148
第十九章 情感,妙不可言
经典实验:斯德哥尔摩症候群 //150
相关实验 A. 感性的呼吁 //151
B. 温度的安全感 // 152
测测你自己:你给的关怀足够吗? // 153
小贴士:“饥渴的皮肤” // 153
小结 //154
第二十章 幸福的婚姻是什么样子
经典实验:交叉的圆圈 // 158
相关实验 A. 婚姻方程式 //159
B. “门当户对”的婚姻 // 160
测测你自己:你心中婚姻的样子 // 161
小贴士:不相称的婚姻 // 163
小结 // 163
第二十一章 合作,才生双赢
经典实验:囚徒困境 // 166
相关实验 A. 合则两利,分则两败// 167
B. 私欲,置人于死地 // 168
测测你自己:合作能力测试 // 169
小贴士:鲶鱼效应 //170
小结 // 172
第二十二章 道德两难法
经典实验:偷药的海因斯 // 174
相关实验 A. 诚信,是最宝贵的品质 // 176
B. 雨夜的选择 // 177
测测你自己:你的道德取向 //178
小贴士:道德负心理 / 180
小结 // 182
第二十三章 初次见面,让人难以忘怀
经典实验:美的标准 //184
相关实验 A. “多看”效应 // 185
B. 晕轮效应 // 186
测测你自己:你的魅力源自哪里? // 186
小贴士:相似互补 // 189
小结 //189
第二十四章 “人来疯”的行为
经典实验:社会促进效应 // 192
相关实验 A. 异性效应 // 193
B. 越是渴望越失望 //194
测测你自己:你是容易受人影响的人吗?// 195
小贴士:群体变化// 196
小结// 197