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瑜伽女神:优雅瘦

瑜伽女神:优雅瘦

定  价:39.8 元

丛书名:女神制造

        

  • 作者:LuLu(黄露慧)
  • 出版时间:2016/10/1
  • ISBN:9787555243809
  • 出 版 社:青岛出版社
  • 中图法分类:R793.51 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:16开
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本书的理念是优雅瘦,瘦得更快,不流汗,不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。从早到晚,充分利用身体瘦身效果*的时段进行肌肉的训练,以缓慢的、优雅的动作延展,让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力,身体不会累,既能避免惰性产生,也能让伸展开来的肌肉更快定型,避免复胖问题产生。

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