宝宝在6个月之后，就可以开始吃辅食了。有的宝宝很爱吃辅食，但也有的宝宝吃辅食时总是只吃一点点，甚至对吃辅食十分排斥。很多家长认为这是因为辅食太清淡没有滋味，所以宝宝才不爱吃，便在辅食中添加一些调味料，想让宝宝更喜欢吃辅食。这种做法却是错误的。宝宝之所以不喜欢吃辅食，原因很多，但绝不能通过使用调味料来增加宝宝对辅食的兴趣，这样很容易让宝宝今后养成爱吃重口味食物的习惯，从而对身体造成负担，有害健康。本书是专门为1岁以内婴幼儿提供的辅食食谱，这些食谱的特点是无盐、少油、少糖，即所谓的轻口味饮食，非常有益于宝宝的身体发育需求，更能让孩子养成不挑食的好习惯。

从0~1岁宝宝的发育状况及所需营养入手，科学合理地喂养，无盐、无糖、少油的健康辅食，让宝宝身体好、胃口好、不挑食、更健康。

《小心肝》栏目组，知名网络原创婴幼儿辅食视频自媒体，旗下品牌《小心肝食刻》在各大平台播出，累计全网播放破3亿，拥有近200万粉丝，其中微信粉丝50万，微博粉丝49.3万，秒拍粉丝52.8万，美拍粉丝11.2万，其余平台尚未统计完全。致力于打造亲子领域移动视频第一品牌。