《守望承诺》主要涉及在杨凌建设中国青年农业科技园、紫阳驻村带队、为转岗兼职著名上市公司以及其他领域的工作内容，围绕陕西地域经济发展、共青团事业发展、杨凌二次创业发展等方面提出了自己的见解。其中，《杨凌示范区二次创业究竟应该选择怎样的发展道路》为题提出近万字的建议，为陕西人民广播电台《秦风热线》进行报道；陕西省发改委于2008年12月5日以实践办第22号建议的复函，感谢作者对杨凌发展等问题所提出的建设性的建议。

第一部分 关注陕西经济发展的思考
陕西需要营造创新思维的环境
严峻形势下的陕西
思维转变中的陕西
迈向21世纪的陕西人需要新的思维

第二部分 在共青团旗帜下服务陕西经济发展的工作实践
参与杨凌中国青年农业科技园建设篇
杨凌中国青年农业科技园建设中的问题与思考
杨凌中国青年农业科技园自身建设与发展探讨（草案）
以透明的政策、真诚的信誉及优质的服务，为企业家的创业营造宽松环境——西安经济技术开发区泾河工业园区调研记实
杨凌高新农业科技示范区管委会关于改善投资环境及加强招商引资工作若干问题的整改意见（商榷稿）
关于中国青年农业科技园生存与发展问题的思考
杨凌中国青年农业科技园永远的情怀
关于汇编《中国青年农业科技园建设情况汇报》的说明
摘录：部分中国青年农业科技园建设情况汇报
关于与杨凌示范区管委会确定杨凌中国青年农业科技园工作职能的协商意见
杨凌示范区二次创业究竟应该选择怎样的发展道路？
参与海外学人为国服务活动的实践和思考
关于创建陕西“海外学人”柔性人才基地及储备人才库的活动方案
2004年“海外学人”回国赴陕服务活动启动方案（商榷稿）
赴澳门参加团中央、全国青联庆祝“澳门回归五周年”纪念活动
参加中共陕西省委组织的“万名干部驻村工作”之紫阳县向阳镇营梁村救灾重建工作的实践和思考
大山的情怀——在紫阳县向阳镇营梁村驻村救灾重建工作期间的随笔
务实求实，在救灾重建工作中寻求山区持续发展之路——团陕西省委驻向阳镇营梁村工作组协助救灾重建工作中的几点感受和认识

第三部分 参与企业、文化及相关产业项目的策划意见书及实施方案
杨凌圣桑绿色食品有限公司产业持续发展策划书
西安电视台《城市故事》栏目第一期《张昭的故事》拍摄及策划思路
关于筹建陕西于右任先生故居纪念馆的策划报告书（商榷稿）
关于西安电视台新闻综合频道《城市故事》栏目经营与发展问题的商榷意见
《贺绪林与他的（关中匪事>》分镜头及解说词
关于长城网络科技公司商业运作的意见——兼答有关阎志的宣传方案书
关于在全国老少边穷地区建立3000所乡村网络医疗服务（诊断）站项目的可行性分析报告
团陕西省委南院综合楼市场化开发启动方案（商榷稿）
致印度驻华大使馆《今日印度》编辑部函
关于增强陕西青年职业技术学院可持续发展能力的几点建议（商榷稿）
关于加快和有效推进陕西上林苑青少年校外活动基地建设的几点建议
陕西省国际青年交流中心事业发展及其市场运作规划（商榷稿）

第四部分 我的共青团情怀和社会责任意识
为共青团事业在国家改革形势下持续发展所作的思考——兼致新一届共青团中央常务委员
会及团中央第一书记陆昊同志

第五部分 湘火炬理念之下的实践
西安地区“火炬”汽车大市场营销战略发展思路——西安汽车营销产业市场调查与分析（商榷稿）
拟建湘火炬西安汽车大市场项目的可行性意见
关于在创建火炬大汽车（销售）网络调研中的几点感受和认识——兼谈组建项目调查商务咨询公司的必要性（商榷稿）
读德隆高层致德隆系统企业员工感谢信的几点认识——有感于当前形势下的团队精神和火
炬的价值及力量
关于此次“风波”对德隆及其产业带来的影响的思考——我的认识和建议
德隆的产业发展观和实践将有利于创建中国的百年企业——有感于《员工心目中的德隆》征文活动中的几篇文章

第六部分 在中国人民健康保险有限公司陕西分公司的工作实践
我的中国人保情怀与建议

第七部分 邵安近期随笔选编
元日又想起在西安文化人中的故事
读魏杰印谱引出的话题
回忆“草根”书法家杨天忍先生
偶尔小思有所忆：话同学情谊
珍爱所有曾经与你相约而遇和不期而遇的万物和生灵
史铁生先生两年祭奠感怀
淡淡的乡情总是那么的忧郁
小义，一位值得尊重的老弟
初春的思念之情源于诗意中的清明时节雨纷纷
樱花绽放背后的故事
“麦子”
2014年母亲节前夕，有幸获取父母刘荣庚岳金莲简历而感言并以此怀念我的父亲、母亲用含泪的微笑为沈芝老孺人送行
观看高青同学所推荐音乐视频《您鼓舞了我》有感
感慨读书境界而遐想——致聚坤同学
道教的圣地崇尚道法自然中的静谧——访西安都城隍庙有感
登泾阳崇文塔再言塔
白鹿原，一个未曾离开的地方
这三十年——唤起我们共同的记忆
我的匆匆那年
张昭同学“奇”人其事
道一声问候：老朋友你还好吗？
又见周公，难忘召公
“五十知天命”就是为了那“任性”的情结——致冯瑜先生
长安：一草一木皆有故事
笑谈“道是无晴却有晴”——读冯瑜兄之《无题》诗作有感
后记