人生，是一个难说得清，且不易概括，不好掌控的生命历程。有的人穷其一生，都无法悟出其真谛；有的人奋斗一生，却仍只是在成功的边缘上徘徊；有的人一生富有，却终究找不到生活的快乐；有的人聪明睿智，却一直生活在别人的意志里。在这个现代的社会里，特别是女性朋友，面对世界的种种躁动，急需找到一种从中解脱出来的方法。
　　《淡定：成就内心强大的女人》编辑的主要目的就是：针对女性朋友易出现的心理问题，主要引进和采用人们公认的人类成功学大师卡耐基的成功学理论和案例，从改变人们的心理修养入手，来帮助女性朋友们做个内心强大的自己。卡耐基先生主持过妇女讲习班，接触过各式各样的妇女问题，而且解决问题的方法也非常具有针对性、实效性、可操作性，女性朋友们看过之后就可以轻松地了解和予以应用。
　　做女人难，做个知性淡定的女人更难，就象做其他事情一样，难就难在不得要领，一旦要领掌握了，难事则会变成易事。女性朋友们，不要再彷徨犹豫了，不论你的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活一定会与从前大相径庭，这其中的秘诀又足以让每个女人的梦想成为现实。做个内心强大、知性淡定的女人也是如此，掌握了方法和途径离成功就不远了。

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　　在现今这个世界上，即使你是生活在远离城市喧嚣的山村，相信你同样也感到了这个躁动的世界带给人们心理上的震憾，地震、海啸、洪水、泥石流……这些自然的躁动让人生活的不得安宁；家庭、工作、生活这些日常琐事让人心躁动，使得许多人的生活目标变得模糊起来。对此，有人惊呼：因为躁动，已经让许多人疯了，而且有许多人正在变疯！女性朋友们，你们是希望这个世界安静下来，过安稳的生活呢？还是希望这个世界继续躁动下去，大家都一起变疯呢？
　　相信，没有人愿意让自己变成疯人。那么，我们有没有办法能让这个躁动不安的世界安稳下来，让我们的心灵安静下来呢？我们至少可以做到：我们驯服不了自然，但我们可以管住自己。那么，管住自己的方法又是什么呢？某著名女诗人有一句诗可谓是颇有点化意义，这句诗写的是：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”
　　“在内心修篱种菊”，不就是一种淡定的情怀吗？“修篱”就是要阻挡住贪婪、欲望、妒嫉、倾轧这种种诱惑和骚扰我们的猛兽；“种菊”就是在内心培养起一种恬静、淡定、不与人争的平常心态。
　　应该说，在内心修篱种菊，其实是一种淡定心态的培养，是对幸福的一种感知。
　　人生，是一个最难说得清，且不易概括，最不好掌控的生命历程。有的人穷其一生，都无法悟出其真谛；有的人奋斗一生，却仍只是在成功的边缘上徘徊；有的人一生富有，却终究找不到生活的快乐；有的人聪明睿智，却一直生活在别人的意志里。在这个现代的社会里，特别是女性朋友，面对世界的种种躁动，急需找到一种从中解脱出来的方法。
　　本书编辑的主要目的就是：针对女性朋友易出现的心理问题，主要引进和采用人们公认的人类成功学大师卡耐基的成功学理论和案例，从改变人们的心理修养入手，来帮助女性朋友们做个内心强大的自己。卡耐基先生主持过妇女讲习班，接触过各式各样的妇女问题，而且解决问题的方法也非常具有针对性、实效性、可操作性，女性朋友们看过之后就可以轻松地了解和予以应用。
　　做女人难，做个知性淡定的女人更难，就象做其他事情一样，难就难在不得要领，一旦要领掌握了，难事则会变成易事。女性朋友们，不要再彷徨犹豫了，不论你的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活一定会与从前大相径庭，这其中的秘诀又足以让每个女人的梦想成为现实。做个内心强大、知性淡定的女人也是如此，掌握了方法和途径离成功就不远了。

　　戴尔·卡耐基（1888－1955)，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。
　　他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。他不但对人性进行了深刻的探讨和分析，并且通过著书和演讲等方式，激励了千千万万陷入迷茫和困境中的人，使他们重新找到自己的人生，也使其本人享誉世界：由一个贫民之子，成为了世纪名人和富翁。他的《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍被译成数十种文字，在近一百多个国家和地区发行过，发行数量过亿，改变了数以万计人的生活和命运。

第一章 多彩的世界，少不了女人这朵玫瑰
女人用美丽装点世界
不断增强自己的磁性效应
珍惜自己，因为这个世界上没有第二个一样的你
女人味是男人的清新空气
微笑永远让人赏心悦目
女人不要冷落了自己的美丽
女人不要错过展示自己最靓的机会
第二章 洞悉生存法则，做自强女人
争取独立，不依赖于任何人
女人也需要与时俱进
要强的女人更需要柔中有刚？
勇于应对人生中遭遇到的障碍
保持本色才能保持自身价值
培养内功，调动潜能
把工作做好，让自己不可替代
让自己不断地走向卓越
自己的命运由自己来掌控
第三章 克服人性弱点，彰显女性独特魅力
善用性感展示你的魅力
迷人的女人才够味
做一个不俗气的女性
让自己具有诗一样的韵味和优雅
柔美的语言让女人更具魅力
做个有教养的女人
温柔可爱本是女人的天性
有涵养的女人就一定有魅力
第四章 远离种种诱惑，保持心身健康
永远也不要抱怨生活
无论何种情况都保持好心态
要懂得适时的休息
不断地提高自己的情商指数
不为自己背“包袱”
培养健康的心理
做一个健康快乐的女人
女性健康应从细节处抓起
为自己制定健康方案
第五章 不为打翻的牛奶而哭泣，远离孤独与忧虑
远离忧虑
多想想生活失意的人
时刻提醒自己烦恼是在和自己过不去
善于适应新的生活
不妨做出最坏的打算
坦然接受即定事实
掌握克服孤独的方法
让自己忙起来
应排除因羞涩而带来的忧虑
第六章 坦对生活压力，内心永葆一份淡定
顺境也好，逆境也罢都不过过情绪化
对生活意外要有足够的准备
不要让自己整天忙的不可开交
女人要善于舒缓生活带给自己的压力
绝不为偏见而改变自己
女人，别让自己活得太累
经常对自己进行生活很满足的安慰
最好要具有完全独立的能力
避免在生活中左右旁鹜
永远在淡定中生活
第七章 任凭男人去躁动，稳住自己的女儿心
女人不可随便把选择权交给别人
绝不在生活中跟风
不要对男人有过度地依赖
用特性美来征服对手
不做爱情的被动接受者
女人要有独立生活的准备
女人应凭借不可替代的优势稳住意中人
永远不要让他人来左右自己的生活
第八章 永远快乐，做知性优雅的女人
做个精品女人
不在情绪躁动下做事情
不要只为聊补寂莫而去爱
远离愤恨与优怨
以知性美来提升自己的品位
让自己因宽容而快乐，因快乐而年轻
知性的女人善于为自己留后手
始终带着热情去做事
第九章 当好贤内助，建幸福之家
做丈夫事业的好帮手
支持自己的丈夫建功立业
持好家是女性的一项主业
不要随意拖丈夫的后腿
婚姻生活的最大乐趣
帮助丈夫受欢迎
做好贤妻与良母
家庭的稳定需要妻子的忍让与担当