女人一旦走进婚姻,就像是归巢的小鸟,服服贴贴、安安稳稳地经营着巢中之事。看上去她们似乎拥有了全世界,但不经意间却掏空了自己。女人,当你在围城里迷失了自己的时候,翻开《幸福女人要读的婚姻心理学》,你会找到一份清醒和淡定。
掌握心理学原理,会让你在不经意间变得成熟、理智、浪漫,从而成为一个幸福的女人,牢牢地把幸福之舵握在自己的手中。
爱情是世界上最美丽的花朵,而家庭则是这朵美丽花朵的果实。爱情和家庭的发展过程,都有序幕,有开始,有高潮,有结尾。到底是瓜熟蒂落还是枯黄凋落?是百年好合还是些许遗憾?太多的女人在婚姻里憧憬幸福,然而,婚姻里的幸福不是憧憬来的。那么,女人如何得到幸福,让男人钟爱一生?《幸福女人要读的婚姻心理学》结合心理学的一些原理,告诉你如何经营幸福的婚姻。
婚姻是女人生命中最重要的组成部分。由于女人在感情上的专注与执著,注定了对婚姻的依从。所有女人对婚姻的憧憬都是一样的,都希望自己轰轰烈烈爱过之后能与自己心爱的人过一辈子。从这个意义上说,婚姻对于女人来说是神圣的。
女人是婚姻的唯美主义者,一百个女人有一百个婚姻的梦想。当男人的某一点打动了女人,这个男人的一切在女人眼中顿时变得可爱起来。女人对男人某一方面的偏爱代表着不同类型的女人:关心男人存款和家业的女人是清醒而又现实的女人;注重男人身高长相的是漂亮而又浪漫的女人;询问观察男人道德品格的是纯洁善良的女人;在意男人殷勤表现的是温柔多情的女人……当女人下定决心要嫁一位别人认为她不该嫁的男人时,千万不要认为她傻,那是因为她认为跟着这个男人会幸福。
在婚姻面前,有些女人永远潇洒不起来。嫁给一个自己爱的男人,很累。她会时时牵挂着他,时常为他着想,像宠孩子一样宠着他,怕他劳累怕他受伤害,怕他离家后再也不回来。嫁给一个自己不爱的男人,同样是累。自己每多一点付出总觉得是多余的,每多一点牺牲总感觉是不值得的,日子也开始变得漫长起来。男人爱女人时,女人会感到自己征服男人的魅力,身体力行地指导男人应该这样不应该那样,以证明自己的感召力。男人不爱女人时,女人会尽量按照男人的意趣要求自己,以求在男人的心目中抢占一席之地。当女人认为自己无论怎样努力都是徒劳时,婚姻便真正地死亡了。这时,女人也许比男人更坚决地要求走出婚姻的围城。
正因为女人对婚姻的依从,在婚姻面前,女人很难轻松起来。曾有一位名人感慨:婚姻可以使女人走向完美,但也可以毁灭女人。女人通过婚姻了解男人进而了解世界,也知道如何使自己变得可爱,从而完善自己。但同时婚姻也可以使很多女人的世界变得狭小,渐渐地只容得下那个家,只看到丈夫和孩子,离开了日常的柴米油盐就是季节的冬暖夏凉。婚姻也同时毁掉了部分女人的事业,一些有抱负的女人在婚姻之中越来越像个纯粹的女人。正因如此,当婚姻遭逢不幸时,女人受到的伤害和打击往往比男人惨痛百倍。男人可以抖一抖羽毛重新开始,女人却很难从过去的婚姻中走出来。
正因为如此,沉浸在婚姻里的女人要想获得幸福,应该是成熟的、理智的、浪漫的。一旦没有达到“执子之手,与子偕老”的婚姻境界,当初所追寻的美丽失却了七彩光环笼罩的时候,也不应该牢骚满腹、怨天尤人,而应该以崭新的容颜和坚定的信念给自己重建一份更美好的生活。
本书站在女性的角度,结合心理学的一些原理,诠释婚姻中的一些常见问题,相信能够给婚姻中的女人一些有益的启迪。
第一章:和谐的婚姻是一架天平——制衡原理
制衡原理在婚姻中的运用
平等是和睦家庭的基础
“她”时代夫妻关系的整合
温馨提示:学会平衡夫妻间的“角色差异”
测试:你在婚姻中的地位如何
第二章:说你行你就行——皮格马利翁效应
皮格马利翁效应在婚姻中的应用
婚姻中自我暗示的三大规律
温馨提示:学会正面的心理暗示
测试:发生摩擦时,你会采取什么样的态度
第三章:消极印象比积极印象难改变一负向原理
从“消极偏好”机制说起
五步化解“消极偏好”
温馨提示:别让对方的“消极偏好”机制运行
测试:你们的夫妻关系理想吗
第四章:幸福婚姻始于预防——破窗效应
爱情消退的紧急信号
离婚心理的预防
温馨提示:夫妻间感隋破裂必经四个心理阶段
测试:你的婚姻幸福吗
第五章:不当“好好先生”——改宗效应
这样批评最有效
批评要设置情境
温馨提示:有效批评的几个要点
测试:你对婚姻有何憧憬
第六章:站在对方立场考虑问题——移情效应
换位思考是和谐婚姻的关键
女人要懂得的男人秘密
女人要让男人知道自己的心思
温馨提示:女人希望男人做什么
测试:你了解爱人的心思吗
第七章:爱是恨的朋友——原生家庭效应
剪不断、理还乱的“敌对共生”状态
“敌对共生”的心理特征
温馨提示:如何走出原生家庭阴影
测试:你的婚姻恐惧指数是多少
第八章:爱并欣赏着——视网膜效应
夫妻间的相互欣赏
男人欣赏什么样的女人
女人,要知道欣赏什么样的男人
温馨提示:夫妻欣赏的几种方法
测试:你最能打动对方的是什么
第九章:行动胜过语言——行动一态度效应
小小拥抱胜过千言万语
每天三个吻改善夫妻关系
温馨提示:女人要学会少吃醋而多调情
测试:你是一个合格的妻子吗
第十章:让怨恨变个脸一海格力斯效应
宽容是婚姻的稳固剂
夫妻间要学会道歉
温馨提示:让怨恨变个脸
测试:你的宽容指数是多少
第十一章:千万别被情绪左右——情绪效应
夫妻间情绪的相互关照
夫妻间情绪管理“四不”原则
警惕不良情绪影响夫妻性爱
温馨提示:克制情绪的几种方法
测试:暴力会在你的婚姻中出现吗
第十二章:别让你的优势消失——互补吸引律
夫妻间的互补
夫妻“互补”的基本形式
夫妻互补的调节
温馨提示:互补不等于成全
测试:你们之间缺少什么
第十三章:完美并不可爱——犯错误定律
婚姻拒绝完美主义
“坏男”“坏女”才可爱
温馨提示:改变完美主义三要素
测试:你有完美主义情结吗
第十四章:婚姻为什么埋葬爱情——光环效应
婚姻打破了“光环效应”
婚前“期望值”的调节
婚后“期望值”的调节
温馨提示:自觉纠正心理偏差
测试:你的外遇指数有多高
第十五章:热得快,凉得也快——姆佩姆巴效应
“闪婚”闪掉的是什么
爱情快餐“悠着点”好
温馨提示:婚姻就是嫁给习惯和性格
测试:你们的婚姻会有危机吗
第十六章:拒绝纯粹的物质交流——德西效应
婚姻的外壳是物质,内芯是爱情
如何提高“功利婚姻”的幸福指数
温馨提示:找到物质性和情感性的平衡点
测试:爱情与金钱——你会选择哪个
第十七章:给对方选择的自由——霍布森效应
别总想着改造男人
理解男人的亲密周期
温馨提示:知足常乐,不比为贵
测试:你抓得住爱人的心吗
第十八章:明朗的形象为爱加分——美女效应
做“贤妻”,更要做“美妻”
婚后的女人如何更美
形象美,更要气质美
温馨提示:自信为美丽加分
测试:你的爱美指数到底有多高
第十九章:不该纠缠的别纠缠——吞钩效应
不要做作茧自缚的女人
如何接纳和信任出轨的爱人
重建信任和爱的几个步骤
温馨提示:如何克服吞钩现象
测试:你的婚姻稳固吗
第二十章:批评也比沉默好——反馈效应
沉默不是金
夫妻交流的五个层次
什么时刻需要保持沉默
沉默也别停止沟通
温馨提示:如何化解冷战
测试:你是冷战高手吗
第二十一章:掌握好沟通时机——好心情原理
夫妻最佳沟通时机的选择
夫妻“同甘”比“共苦”更重要
温馨提示:把握时机,适时赞美
测试:你要的婚姻生活是什么样的
第二十二章:刺激不可过度——超限效应
爱一个人不要超过七分
七种“过分”的人婚姻容易出问题
不唠叨是婚姻的平安险
温馨提示:给唠叨者的悄悄话
测试:你是否面临家庭“冷暴力”
第二十三章:亲密也要有间——刺猬效应
夫妻要亲密有间
夫妻之间要给对方的五个自由空间
从“自己人模式”中走出来
温馨提示:有些事情,夫妻间不必完全坦白
测试:哪种人能与你共度一生
第二十四章:温暖胜严寒——南风效应
女人的温柔是男人的创可贴
如何做一个温柔的女人
温馨提示:别忽视了枕边私语
测试:你的温柔指数是多少
第二十五章:会吵才是硬道理——吵架效应
夫妻吵架的好处
夫妻吵架的底线
夫妻吵架的实质
温馨提示:减少夫妻吵架的办法
测试:你们的相爱程度
后记