本书魔力在于，你可以从任何一个章节开启阅读，不用瞻前顾后，无需承启转折。三十岁以后，你值得拥有的人生，应该是，离开宿命论，离开抱怨，离开“我没办法”、“我不可以”“我就这样了”，你的舞台刚刚开启，这是真正绽放光华的时刻。

★30岁是人生另一个“起跑线”。你的相貌、你的爱情、你的事业，由你做主。★一个很残酷的事实：婚姻是一门需要学习的专业。学习婚姻经营的人，比不学习的人幸福指数高出96%。★另一个很残酷的事实：缘分并不是从天而降的。潘幸知用两性心理学帮你剖析爱上一个人、痛并快乐着的密码。★我的人生我做主！华人女性主义自媒体“潘幸知”原创出品，集结幸知在线情感咨询师们的洪荒之力。每对希望幸福的男女、愿意读懂身边的他的你，都必须拥有这本婚姻界的《圣经》。★期内下单（9.20-10.10号），即可免费加入幸知书香女神M班，免费享受价值288元的4次线上语音答疑课程，并结交来自世界各地的陌生闺蜜（幸知书香女神班已有万名学员一起读书）。满额即止。一定要记得，下单后添加幸知在线情感客服。微信号：xzmm2016，晒购书小票加入。课程主题抢鲜看：1.你，做好结婚的准备了吗？2.女性自立，就是不需要男人吗3.婚姻中，如何种下“永远信任”的基因4.你的婚姻成败，真是“天注定”？ 
 

Part 1 婚姻的憧憬
6．警惕！夫妻之间的信任是如何一步步丧失的
/ 162
7．三大甜蜜药方，让吵架后的你们更恩爱/
165
8．改变爱语，来征服“不听话”的丈夫/
169
9．与爱人“深度沟通”四步曲/ 174
第三节　如何保持亲密关系的新鲜度
1．婚姻中的时间管理术/ 181
2．亲密关系三大绝杀技/ 187
3．婚姻的保鲜秘籍/ 191
4．亲密关系六步修复法/ 196
我爱问幸知
1．那么多有结婚证的，都没够格成为夫妻 /
207
2．别把自己在亲密关系中的主动权，搞成零/
210
3．爱人抱怨背后的潜台词/ 213


Part 1 婚姻的憧憬
找到属于你的“柳大尉”
第一节　选择爱，就要勇敢去面对
1．这，才是结婚的时机/ 2
2．战胜婚姻中的逆行，才能成就爱的新境界/
7
3．30 岁，女人的第二次分化/
11
4．如果婚姻是一场赌局，你必须要有赢定的筹码/
13
5．婚后发现嫁错了，女人你可曾意识到错在哪儿/
15 
第二节　相亲是个什么鬼
1．大龄剩女脱单，三招致胜法 / 20
2．女性约会秘籍/ 29
3．未婚女性恐恋症/ 35
4．剩女三大“典型症状”/ 38
5．“剩女”十大解决方案/ 42
我爱问幸知
1．女人的口是心非，是一种天性/ 52
2．他配不上你，才用宠爱弥补你们之间的差距/
54
3．裸婚，导致婚姻不幸福的概率有多高/ 56
4．不怕伤财，只怕伤心！女人要不要在经济上帮助男人/ 59
Part 2 婚姻的感知：
嫁给他，你嫁对了吗
第一节　激情，亲密与承诺
1．没有安全感的婚姻，犹如存不住爱的漏斗/
64
2．好的婚姻，不是防出来的/ 67
3．透过爱情三元论，看男人为什么出轨/ 71
4．那个背叛家庭伤害你的人，他的内心并不平静/
75
5．别被婚外情打败，好好接招吧/ 79
第二节　婚后你如何去衡量自己的另一半
1．他对别人都很好，为什么对亲人却很坏/
86
2．好男不跟女斗？中国男人，你们错了/ 88 
3．逃避型丈夫，逃的是什么/ 91
4．看起来文质彬彬的男人，婚后怎么能对妻子如此狠心/ 94
5．“婚内孤独”是把双刃剑/ 97
6．跟不爱的人一起生活，日日夜夜是苟且/
101
我爱问幸知
1．男人外遇怎么办？我要不要管着他/ 110
2．我是一个“单纯”的第三者/ 112
3．非婚生子后，我该不该带他“找爸爸”/
115
4．23 岁的我，是否应该学会背负”离婚“二字/ 120
Part 3 婚姻的经营：
幸福背后的温度
第一节　如何定义幸福
1．幸福方程式：争取、化解、取舍/ 128
2．我们控制对方，只是为了自私的幸福/
131
3．无用而自由的仪式感，竟是维系婚姻的重要砝码/ 134
4．做对三件事，婚姻想不幸福都难/ 136
第二节　如何经营婚姻
1．期待、应该：亲密关系两大杀手/ 140
2．夫妻冲突与坏情绪，始于原生家庭的应对模式/
143
3．修复与另一半的依恋关系：30 岁以后的重要一课/ 150
4．这三种模式，是破坏婚姻关系的大敌/
156
5．爱他所以控制他？小控制怡情，大控制伤身/
159
6．警惕！夫妻之间的信任是如何一步步丧失的
/ 162
7．三大甜蜜药方，让吵架后的你们更恩爱/
165
8．改变爱语，来征服“不听话”的丈夫/
169
9．与爱人“深度沟通”四步曲/ 174
第三