全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。主要内容包括：体育竞赛组织与编排、运动营养与保健、田径运动、西南石油大学400公里跑等内容。