本书*章主要讨论大学使命和大学精神，强调大学的根本任务是培养德智体美全面发展的、适应社会政治经济建设及社会发展的拔尖人才和建设者。第二章着重介绍人生规划和职业规划的主要内容与方法，以及成功=理想 规划 行动的人生成功定律。第三章强调一个人的综合素质，即素质决定成就，提出大学教育虽然倡导学生坚定探寻真理和精通一艺的学习目标，但应更加注重人的全面发展。第四章介绍以终为始的学业规划方法，其中特别探讨人才的五大黄金定律和SWOT分析法。第五章讲述关于学业规划、大学学习特点及学习方法、思维锻炼及能力训练方法等内容。第六章讨论规划引领人生，行动成就人生的人生理念，用浅显易懂的哲理和喜闻乐见的故事、案例揭示目标、规划、行动与结果之间的关系。

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目录
第一章 大学之使命 1
第一节 大学的起源及发展 2
一、中国大学的起源与发展 2
二、西方大学的起源及发展 6
三、中国当代大学 13
第二节 大学使命 15
一、科学研究与创新 15
二、文化传承与发展 19
三、推动社会发展 22
四、人才培养，促进人的全面发展 24
第三节 大学精神 26
一、关于大学精神 26
二、大学精神与大学校训 28
第四节 我与大学 32
一、人生的意义 32
二、大学生活 34
三、大学里应该学什么 38
第二章 人生规划和职业规划 41
第一节 美丽人生——你的人生规划 41
一、人生规划及其重要性 42
二、价值观是人生规划的关键和前提 50
三、人生规划的三大原则：认识自我、管理自我和发展自我 54
四、人生规划的一般方法 68
第二节 职业规划 73
一、职业规划的基本认识 74
二、职业规划的基础：了解职业 76
三、职业规划的依据：认识与把握自己 82
四、职业规划的要素、步骤和方法 88
第三章 素质决定成就 97
第一节 成才的基石——素质 98
一、素质的内涵及类型 98
二、素质：成才之路的保障 100
三、大学：素质培养的关键期 102
第二节 思想道德素质 104
一、思想道德素质的内容 104
二、诚信——大学生思想道德素质的根本 106
三、知行合一，提升思想道德素质 107
第三节 人文素养 109
一、人文素养的内涵 109
二、发展人文素养的核心 111
三、如何提升人文素养 112
第四节 专业素质 113
一、专业素质的内容 113
二、培养专业素质 117
第五节 创新素质 119
一、创新素质的内涵及重要性 119
二、如何培养创新素质 119
第六节 心理素质 122
一、心理素质的主旋律——心理健康 123
二、心理素质的综合表现——情商 125
三、心理素质的基底——逆商 126
四、大学生如何培养良好的心理素质 129
第七节 身体素质 135
一、身体素质的含义及身体健康标准 135
二、身体素质的培养 136
第八节 培养综合素质 138
一、大学生综合素质的主要问题 138
二、大学中的四个“学会” 139
三、在体验中提升综合素质 144
第四章 “以终为始”与大学生活 151
第一节 规划转变为行动的秘诀——以终为始 152
一、什么是“以终为始” 152
二、明确有效目标 155
三、“以终为始”的原则与步骤 159
四、“以终为始”对大学生活的指导 163
第二节 SWOT分析法 165
一、SWOT分析法概述 165
二、SWOT分析的五个步骤 168
第三节 人生导航——人才黄金定律 172
一、什么是人才 173
二、人才的五大黄金定律 173
第四节 以终为始，实现人生规划与理想 184
一、以终为始，让梦想成真 184
二、以终为始，规划大学生活 184
第五章 学业规划与学习方法 188
第一节 大学学习特点 189
一、自主学习 189
二、目标学习 192
三、创新学习 196
四、全面学习 199
五、终身学习 202
六、学以致用和知行合一 205
第二节 做好学业规划 208
一、学业规划设计对于大学生的现实意义 209
二、建立学业规划的依据 210
三、做好学业规划设计的步骤 212
第三节 大学学习方法 215
一、在课堂、实践中学习 215
二、在竞赛中检验 219
三、向社会学习 221
四、用好网络学习 221
五、大学新生常见问题解析 224
第六章 行动成就人生 229
第一节 目标、规划、行动和结果 230
一、目标、规划、行动与结果的关系 230
二、正确的目标，有效的行动 236
第二节 时不我待，从现在做起 245
一、心动不如行动，从小事做起 245
二、时不我待，从此刻出发 251
第三节 习惯和自律，持之以恒 256
一、习惯决定性格，性格决定命运 256
二、培养良好习惯，坚持严格自律 264
三、成功来自于持之以恒 268
第四节 按逻辑思考，按规则行事 270
一、按诚信的规则行事 270
二、讲规纪：遵规守纪，按规则“出牌” 274
三、讲法治：知法守法，依法行事 278
后记 286